4 vegán szuperétel süti recept

Ossza meg egy kis örömét házi vegán sütikkel! Ezen receptek mindegyike tele van szuperételekkel , amelyek nemcsak ízt adnak, hanem növelik a tápértéket is. Ráadásul nyers tojás nélkül a tésztát sütés előtt tökéletesen biztonságos ízlés. 

Kesudió és mandula vegán süti tészta receptje

Összetevők:

• 2 csésze nyers kesudió
• 1 csésze nyers mandula
• 2 csésze kimagozott datolya
• 1⁄4 csésze kakaócsap
• 1⁄4 csésze aprított kókuszdió (opcionális)
• 2 evőkanál chia mag
• 1 evőkanál kakaópor
• 2 teáskanál vanília
• 1⁄2 teáskanál tengeri só
• 1⁄4 teáskanál fahéj

Utasítások: 

1. Áztassa a datolyákat egy tál vízben körülbelül 30 percig, amíg lágy nem lesz. 
2. Keverje össze a chia magokat, a fahéjat, a kakaót, a datolyát és a vaníliát egy turmixgépben vagy konyhai robotgépben és püré
3. Adjuk hozzá a kakaógombot és a kókuszdiót, és keverjük össze még néhány másodpercig. 
4. Kanállal a tésztát, és egyenletesen terítse el egy pergamennel borított süteménylapra.
5. Fagyasztsuk le a tésztát kb. 30 percig. 
6. Négyzetekre vágjuk vagy golyókba tekerjük.
7. Tálaljuk és élvezzük.

Csokoládéforgács vegán süti tészta recept

Összetevők: 

• 2 csésze liszt
• 1 csésze barna cukor
• 1 csésze vegán csokoládé chips
• 1⁄2 csésze kókuszolaj
• 1⁄4 csésze mandulatej
• 1 evőkanál vanília
• 1 teáskanál szódabikarbóna
• 1 teáskanál sütőpor

Utasítások: 

1. Keverje össze és alaposan keverje össze a kókuszolajat és a barna cukrot. 
2. Adjuk hozzá a tejet és a vaníliát.
3. Keverje össze a száraz összetevőket egy külön tálban.
4. Fokozatosan adjuk hozzá a száraz összetevőket a nedves összetevőkhöz, hogy morzsás tésztát kapjunk. 
5. Hajtsa be a csokoládéforgácsot. 
6. Tekerje a tésztát evőkanál méretű golyókba. 
7. Helyezze a golyókat egy zsízatlan sütilapra, és kissé simítsa meg. 
8. Süssük a sütiket 350 Fahrenheit fokon hét-10 percig. 
9. Hagyjuk lehűlni és tálaljuk.
10. Élvezze!
11. A nem fogyasztott sütiket fedett tartályban tárolja.

Vegán süti tészta recept a mogyoróvaj szerelmeseinek

Összetevők: 

• 1 csésze vastag, sózott mogyoróvaj
• 1 csésze és 1 evőkanál kókusz- vagy mandulaliszt
• 1 csésze kókuszcukor
• 1 nagy banán, pépesítve

Utasítások: 

1. Tegye a mogyoróvajat egy nagy tálba, hogy szobahőmérsékleten lágyuljon. 
2. Keverje jól a mogyoróvajat.
3. Adjuk hozzá a banánt és a cukrot, és alaposan keverjük össze.
4. Add hozzá apránként a lisztet.
5. Tegyen egy kanál tésztát egy zsírozott süteménylapra. 
6. Süssük 20 percig 350 Fahrenheit fokon. 
7. Vegye ki a sütiket a sütőből, és hűtve tálalja. 
8. Élvezd.

Mézeskalács vegán süti tészta recept

Összetevők: 

• 21⁄2 csésze liszt
• 1⁄2 csésze vegán vaj
• 1⁄2 csésze cukor
• 1⁄2 csésze kéntelen melasz
• 1 len „tojás” (1 evőkanál lenliszt kombinálva 2 evőkanál vízzel)
• 3⁄4 teáskanál gyömbér
• 3⁄4 teáskanál fahéj
• 1⁄2 evőkanál. őrölt szegfűszeg
• 1⁄4 teáskanál tengeri só
• 1⁄4 teáskanál szódabikarbóna

Utasítások: 

1. Keverje össze a vajat, a cukrot és a melaszt egy tálban, és keverővel tejszínt. 
2. Adjuk hozzá a lentojást, a fűszereket, a sót és a szódabikarbónát, és alaposan keverjük össze. 
3. Adjunk hozzá egyszerre 1⁄2 csésze lisztet és keverjük össze. 
4. Folytassa a liszt hozzáadását és keverését addig, amíg a tészta szilárd nem lesz. 
5. Tekerje a tésztát lisztezett sík felületre, amíg körülbelül 1⁄4 hüvelyk vastag nem lesz. 
6. Vágja le a tésztát tetszés szerint, és tegye egy pergamennel borított sütilapra.
7. Fagyassza le öt percig. 
8. Süssük 350 Fahrenheit fokon hat-hét percig. 
9. Hűvös és élvezd.