Tartalomjegyzék
Tartalomjegyzék
Ahhoz, hogy bármely vírus megfertőzze a torkot, az orrmelléküregeket, a légutakat vagy a tüdőt, először át kell jutnia a testbe vagy be kell jutnia a nyálkahártyán keresztül. Ez a fertőzés első akadálya; az immunrendszer a második védelmi vonal. A vírus kétféleképpen jut be a tüdőbe és súlyos károkat okozhat. Az elsődleges út a légutakon, a másik a gyomor-bél traktuson keresztül halad.
A légutak nyálkahártyája, amely bevonja a légutakat, az első védelmi vonal a vírusfertőzés ellen. Elsősorban csillós hámsejteknek nevezett sejtekből áll. Ezeknek a sejteknek a külső felületét hajszerű szerkezetek borítják, amelyeket csillóknak neveznek. A csillók kötegekké alakulnak ki, és keféként működnek, hogy a légzőrendszeri váladékot, a mikroorganizmusokat és a törmeléket felfelé és végül kifelé mozgatják az orrból vagy a szájból. A csillós hámsejtek tetején két nyálka réteg található. A nyálkát egy másik típusú hámsejt termeli, amelyet serlegsejtnek neveznek. A nyálka vékonyabb változata összekeveredik a csillókötegekkel, míg a réteg tetején vastagabb réteg ül. A nyálka mucinból áll, amely cukrokkal komplex fehérjék hálózatára utal.
A nyálkahártyát és a nyálkahártyát kifejezetten úgy tervezték, hogy megvédjék a mikroorganizmusok vagy részecskék a tüdőbe jutását. A tüdő belsejében speciális hámsejtek vannak, amelyeknek nincsenek csillói. A tüdőben sem nincsenek serlegsejtek. A tüdőben csak nagyon vékony hámsejtek, kötőszövet és vérkapillárisok vannak, amelyeket úgy terveztek, hogy ellátják az oxigént a vérbe juttatják és szén-dioxidra cseréljenek. Amikor a részecskék vagy a mikroorganizmusok bejutnak a tüdőbe, ez nagyon súlyos helyzet, mivel nagyon kevés a védelem ott. A nyálka egészségének és a légutak nyálkahártyájának fontosságát a vírusfertőzés megelőzésében nem lehet túlbecsülni, mivel e védelmi vonal rossz működésével járó állapotok a súlyosabb fertőzések fokozott kockázatával járnak.
A testbe jutó vírus másodlagos útja a gyomor-bél traktuson keresztül halad. A GI traktuson belül számos védő tényező van a nyálkahártyán túl. A legjelentősebb kiegészítések az emésztőszekréciók, például a gyomorsav és az emésztőenzimek. Az immunrendszer szerkezete a bélben is sokkal nagyobb. Ha egy vírus képes elkerülni ezeket a védő tényezőket és megfertőzni a gyomor-bélrendszert, akkor képes belépni a véráramba, és megfertőzni a tüdőt is. Egy másik tényező, amely nagymértékben növeli a fertőzés másodlagos útjának kockázatát, az emésztőenzimek hiánya. Jól bebizonyosodott, hogy a hasnyálmirigy-enzim elégtelenség az összes vírusos légúti fertőzés fő kockázati tényezője. Valójában az enzimpótló terápia a legfontosabb orvosi megközelítés ezekben a betegeknél a tüdőfertőzések kockázatának csökkentésére. A fehérjét, proteázokat emésztő enzimek nemcsak az élelmiszerekben lévő fehérjéket, hanem a vírus sejtfalán lévő fehérjéket is képesek megemészteni. A vírusok sejtmembránjukból kinyúló fehérjéket tartalmaznak, amelyek kritikus szerepet játszanak a fertőzés folyamatában. E fehérjék nélkül a vírus egyszerűen nem léphet be az emberi sejtekbe. A kiegészítő proteázok hatékonyan támogatják a légutak nyálkahártyáját is.
Úgy tűnik, hogy az enyhe és a súlyos fertőzés közötti különbség néhány dologon alapul. A legfontosabb az a vírusterhelés, amelynek az ember kezdetben ki van téve. Ha a vírusterhelés, amelynek egy személy ki van téve, meglehetősen magas, akkor ez jelentősen növeli a súlyosabb fertőzés kockázatát.
Egy másik tényező, amely meghatározza a légúti fertőzés súlyosságát, lehet a vírus azon képessége, hogy a légutakon keresztül a tüdőbe juthat. A légúti vírusfertőzés általában az orrban kezdődik és a légutakon halad le. Minél mélyebbre megy, annál súlyosabb vagy súlyosabb a fertőzés. Ne feledje, hogy a tüdősejtek kevés védelemmel rendelkeznek. A tüdő vírusfertőzése során nemcsak a tüdő hámsejtjeit károsítja a fertőző vírus, hanem a szervezet fertőzésre adott immunválasza is károsítja őket. Ha a válasz és az immunrendszer általi tisztítás gyors, a fertőzés néhány nap alatt megfékezhet és megszüntethető. De ha az immunválasz elégtelen vagy túlságosan agresszív, akkor jelentős károsodáshoz vezethet.
A fenti vitából egyértelműnek kell lennie, hogy a gazdaszervezetünk légúti fertőzés vagy a légutakat célzó bármely szervezet elleni védekezésének támogatásában az első lépés a hatékony nyálkahártya képződésének támogatása. Íme néhány kulcsfontosságú stratégia:
A víz kritikus fontosságú a nyálkahártyák egészsége szempontjából. A hámsejtek által előállított mucin „szárazra” válik, különben magában a sejtben nem lenne elég hely. A mucinok súlyuk ezerszeresét képesek vízben megkötni. Elegendő víz nélkül nem képesek növekedni. Emlékszel a játékok termesztésére? Azok az olcsó kis játékok, amelyek nagyobbak lesznek, miután vízben hagyod őket. Így alakul ki a nyálka. Tehát az elegendő víz kritikus fontosságú a nyálka működéséhez. A párásítók segíthetnek a légutak nedves tartásában, de a megfelelő hidratálás belülről kifelé történő biztosítása kritikus fontosságú a megfelelő gátműködés szempontjából.
Bármely esszenciális vitamin és ásványi anyag hiánya megváltozott nyálkahártyához vezethet. A hámsejteknek állandó tápanyagellátásra van szükségük ahhoz, hogy megfelelően replikálódjanak, valamint elvégezzék mind szerkezeti, mind gyártási szerepüket. Ezek a sejtek nemcsak a mucint termelnek, hanem sok más védőanyagot is előállítanak, amelyek kritikus fontosságúak a vírusok és a káros szervezetek elleni küzdelemben. A többszörös vitamin- és ásványi formula bevétele kulcsfontosságú. Vegyünk olyat, amely legalább az ajánlott táplálékbevitelt biztosítja a legfontosabb tápanyagok esetében, mint a A, Cés D; B-vitamin; és cink , mivel ezek a tápanyagok különösen fontosak. Mivel a legtöbb multivitamin ma már béta-karotint tartalmaz A-vitamin forrásként, azt is javaslom, hogy vegyen be további A-vitamint retinol formájában. Ez a forma közvetlenebb fertőzésellenes hatású.
Az A-vitamin volt az első zsírban oldódó vitamin, amelyet felfedeztek, de nem ez az egyetlen oka annak, hogy „A” -nak nevezték, hanem a nevet kapta a „fertőzésgátló” tulajdonságainak jelzésére. Az A-vitamin abszolút kritikus fontosságú a nyálkahártyák egészsége és működése szempontjából. Az A-vitaminhiányos egyének általában hajlamosabbak a fertőző betegségekre, de különösen a vírusfertőzésekre. Kimutatták, hogy az A-vitamin-kiegészítés jelentős előnyökkel jár az immunfunkció javításában a vírusfertőzések során, különösen a légúti vírusok elleni küzdelemben.
Az A-vitamin adagolási tartományai tükrözik a felhasználás szándékát. A nyálkahártya és az immunrendszer egészségének támogatása érdekében a megfázás és az influenza hónapokban a férfiak számára 3000 mcg (10 000 NE) és a nők számára 1500 mcg (5000 NE) dózis biztonságos. Akut vírusfertőzés során egy 15 000 mcg vagy 50 000 NE orális adag egy vagy két napig biztonságos, mindaddig, amíg NULLA esély van a terhességre. Mivel a terhesség alatt az A-vitamin nagy dózisai születési rendellenességeket okozhatnak, a fogamzóképes korú nők nem egészíthetnek ki napi 1500 mcg-nál több (5000 NE) A-vitaminnal. Ugyanez a figyelmeztetés érvényes a szoptatás alatt.
A D-vitamin szintén fontos, hogy egy kicsit többet vegyen be, mint ami jellemzően többszörös vitamin- és ásványi készítményben található. Egyre több tudomány mutatja, hogy az alacsony D-vitamin szintje növeli a vírusos légúti fertőzések kockázatát. Mivel D-vitamint tudunk előállítani a bőrünkben, amikor kölcsönhatásba lép a napfényrel, nyilvánvalóan sokan természetes hajlamosak arra, hogy kevesebb D-vitamint termeljenek a téli hónapokban. Az étrend kiegészítése további D-vitaminnal segíthet megelőzni a D-vitamin szintjének téli csökkenését.
A téli hónapokban a legtöbb D-vitamin szakértő napi 5000 NE bevételét javasolja felnőtteknek és 10 évesnél idősebb gyermekeknek. 1 év alatti gyermekek esetében az adag 1000 NE; 2-4 év közötti gyermekek esetében 2000 NE; 4 és 9 év közötti gyermekek esetében a javasolt adag napi 3000 NE.
Bizonyos proteáz enzimek előnyökkel jártak a nyálka összetételének, fizikai jellemzőinek és működésének javításában. A proteázokat gyakran használják a emésztőképletekben az étrendi fehérjék lebontásának elősegítésére. Éhgyomorra, távol az ételtől, ezek a proteázok felszívódnak a véráramba, és szisztémás hatást fejtenek ki, beleértve a nyálkahártyára gyakorolt hatást is.
A legjobban tanulmányozott proteáz a mukoláz - egy speciális gombás proteáz, amely megerősített hatással van a légúti nyálkahártyára. Egy klinikai vizsgálat a mukoláz nyálkára gyakorolt hatását vizsgálta krónikus hörghurutban szenvedő betegeknél. A betegeket véletlenszerűen osztották ki, hogy tíz napig proteázt vagy placebót kapjanak. Míg a placebo nem volt hatással a nyálkára, a mukoláz a kezelés végén jelentős változásokat eredményezett mind a viszkozitásban (vastagságban), mind a rugalmasságban (nyújtóságban). Valójában a javult nyálka szerkezete és működése a kezelés befejezése után nyolc nappal nyilvánvaló volt.
Egy másik tíz napos kettős-vak vizsgálatban kimutatták, hogy a mukoláz nemcsak javítja a nyálka viszkorugalmasságát, hanem csökkenti a légúti gyulladást is. Más proteázok, például a bromelain és a serratia peptidáz hasonló hatásokat mutattak. A mukoláz, a bromelain és a serratia peptidáz csökkenti a nyálka vastagságát, miközben növeli a nyálka termelését, valamint drámaian növeli a nyálka ciliáris transzportját. A nettó hatás sokkal több nyálka termelése, amely hatékonyan semlegesíti a mikrobákat és eltávolítja őket a testből. A nyálka mechanikai hatásának fokozása mellett a proteázok lehetővé tehetik a nyálka speciális védő tényezőit a behatoló szervezetek hatékonyabb semlegesítésére. A nyálkában kiválasztott védőtényezők egy része a szekréciós IgA, különféle fehérvérsejt-eredetű proteáz inhibitorok, amelyek blokkolják a vírusokat, a nitrogén-oxidot és a laktoferrin.
N-acetilcisztein (NAC) egy kéntartalmú aminosav, amelyet széles körben használtak nyálkát módosító szerként a légzőrendszer támogatására. A szervezetben felhasználják glutation - az egész légúti és tüdő fő antioxidánsa - előállítására is. Azoknál az embereknél, akik füstnek vagy más légzőszervi toxinoknak vannak kitéve, akik gyulladással járó állapotokban szenvednek, például cukorbetegségben, elhízásban és más krónikus betegségekben szenvednek, alacsonyabb a glutation szintjük. A NAC-kiegészítés növelheti a glutation szintet, és segíthet a tüdő és a légzőrendszer védelmében.
NAC szintén nyálkát módosító szer. A NAC segít csökkenteni a hörgőváladékok viszkozitását. Azt is megállapították, hogy a NAC javítja a légúti csillók képességét a nyálka tisztítására, 35% -kal növelve a kiürülési arányt. Ezen hatások eredményeként a NAC javíthatja a hörgők és a tüdő működését, csökkentheti a köhögést és javíthatja a vér oxigéntelítettségét, amikor a légzőrendszer problémája van. A fertőzés kockázatának csökkentése és a tüdő glutationszintjének növelése érdekében az adag általában napi 500-1000 mg. A nyálka vastagságának csökkentésére a tipikus dózis 200 mg naponta három-négyszer.
Referenciák:
FELELŐSSÉGKIZÁRÓ NYILATKOZAT:A jelen blognak nem célja diagnózis felállítása...
Ez a blog nem alkalmas diagnosztizálásra, kezelésre vagy orvosi tanácsadásra. További információk. Ennek a blognak a tartalma kizárólag tájékoztató jellegű. Kérjük, hogy az esetleges orvosi vagy egészségügyi diagnosztizálással vagy kezelési lehetőségekkel kapcsolatban konzultáljon orvossal vagy más egészségügyi szakemberrel. Az ezen a blogon szereplő információk nem helyettesítik az egészségügyi szakemberek tanácsát. A blogban található – konkrét termékekre vonatkozó – állítások nem alkalmasak betegségek diagnosztizálására, kezelésére, gyógyítására vagy megelőzésére.
