Hogyan készítsünk házi gőzdörzsölést a megfázás tüneteinek enyhítésére

A gőzdörzsölés jótékony hatással van a torlódások enyhítésére és a köhögés elnyomására. Ezt a terméket általában pulton kívül értékesítik, és a mellkas és a torok területére alkalmazzák, de a házi készítésű változat is jól működik.

A megfázás és az influenza tünetei súlyosak lehetnek a légzőrendszerre. A gőzdörzsölés egyik előnye, hogy átmeneti enyhítést biztosít az ízületekből és az izmokból származó fájdalmaknak.

A boltban vásárolt gőzdörzsölésben található három fő összetevő az eukaliptusz olaj, a mentol és a kámfor. Ezek az összetevők köhögéscsillapítók és helyi fájdalomcsillapítók. A kutatások kimutatták, hogy egészségügyi kockázatok vannak a mérgező összetevőket tartalmazó termékek használata. Ha lehetséges, előnyös lehet a vegyi anyagokat tartalmazó elemeket természetes alternatívákkal cserélni.

A megfázás és az influenza tünetei esetén a mentol, a gőzdörzsölés hatóanyaga, passzív belélegzéskor orrdekongesztánsként hat. A gőzdörzsölés házi készítésű természetes változata hasonló nyugtató hatást fejt ki az illóolajok révén. Ezek az olajok ugyanolyan hatékonyak lehetnek a légzőrendszer megnyitásában és az izomfájdalmak enyhítésében.

Természetes gőz dörzsölje

Összetevők:

• Tárolóedény vagy tartály
• ½ csésze kókuszolaj
• ½ csésze olívaolaj
• 3 evőkanál. reszelt méhviasz
• 20 csepp borsmenta illóolaj
• 20 csepp eukaliptusz illóolaj

Utasítások:

1. Megolvasztjuk a méhviaszt egy üvegedényben úgy, hogy egy serpenyőben forró vízzel helyezzük.
2. Keverje hozzá az olívaolajat és a kókuszolajat az olvasztott méhviaszhoz.
3. Miután lehűlt, adjuk hozzá a borsmenta és az eukaliptusz olajat.
4. Hagyja, hogy a keverék beálljon a tárolóedényben.
5. Dörzsölje a keveréket a mellkas vagy a torok területére a torlódások enyhítése érdekében.
6. Izomfájdalmak esetén vigye fel a keveréket az érintett területre.