Tartalomjegyzék
Tartalomjegyzék
A fokozott figyelem miatt sokan azt kérdezik, mit tehetnek azért, hogy megvédjék magukat a vírusfertőzéstől. Miközben a kézmosás, a maszk viselése és az utazás elkerülése kulcsfontosságú óvintézkedések, fontos az erősebb immunrendszer kiépítésére is összpontosítani. Egy korábbi cikkben a alacsony immunfunkciókezelésének természetes megközelítéseit tárgyaltam. Erős immunrendszerrel biztonságosabb vagy a legvirulensebb mikroorganizmusok kivételével minden támadástól. Az is valószínű, hogy kevesebb megfázást vagy vírusfertőzést tapasztal, és jobb általános ellenállása lesz a fertőzésekkel szemben.
Az immunrendszer erősítésének alapelvei meglehetősen egyszerűek. Az első cél az, hogy biztosítsa az immunrendszert létfontosságú tápanyagokkal az egészséget elősegítő étrend fogyasztásával és a megfelelő táplálékkiegészítők alkalmazásával. Gyakorlatilag egyetlen tápanyag hiánya jelentősen ronthatja az immunitást. A következő lépés az egészséges életmód követése, amely magában foglalja az elegendő alvást és a rendszeres testmozgást. Az optimális táplálkozás biztosítása és a stressz hatékony kezelésének megtanulása nagyban hozzájárul a központi kontrollmechanizmusok támogatásához, hogy az immunrendszer csúcsállapotban működjön. Az immunrendszer erősítése nemcsak növeli a megfázással, az influenzával és más fertőzésekkel szembeni ellenállását, hanem segíthet megvédeni magát a krónikus betegségek ellen is.
Mindenki tudja, mennyire fontos, hogy a D-vitamin jót tesz az egészséges csontoknak, de az emberi egészségben betöltött szerepe messze túlmutat ezen. A modern kutatások azt mutatják, hogy a D-vitamin több mint 2000 gént (az emberi genom körülbelül 10% -át) célozza meg az emberi testben.
Mivel becslések szerint minden két amerikai közül egynek a vérszintje valószínűleg 20 ng/ml alatt van, a széles körben elterjedt D-vitamin-kiegészítés hatékonynak bizonyulhat. Az optimális D-vitamin állapot biztosítása érdekében a közelmúltban a legtöbb egészségügyi szakértő, beleértve magam is, 2000-5000 NE napi adagot támogat, még a látszólag egészséges felnőtteknél is. A kutatás határozottan alátámasztja ezt a magasabb dózisszintet, különösen a téli hónapokban.
A lipozomális C-vitamin a C-vitamin fejlett formája, amelyet a szervezeten belüli jobb felszívódásra és hasznosításra terveztek. A liposzómák kis gömb alakú sejtek, amelyek egy napraforgóból vagy szójából származó foszfolipideknek nevezett zsírsavakból álló külső rétegből állnak. A liposzómáknak van egy belső rekesz is, amely vízből és vízben oldódó hatóanyagokból áll. A vízben oldódó összetevőt, például a C-vitamint a belső rekeszben védi a liposzómás szerkezet.
A liposzómás C-vitamin elsődleges előnye a jobb felszívódás. A bélsejtjeink nagyobb dózisú C-vitamin felvételének képessége küszöbértékkel rendelkezik. Ezért a C-vitamin nagyobb dózisai túlzott gázt és/vagy hasmenést okozhatnak. A liposzómális C-vitamin biohasznosulása lényegesen nagyobb, mint a szokásos C-vitamin, csaknem kétszer, mint a szokásos C-vitamin szintjének, a lipozomális C-vitamint gyakran elősegítik a C-vitamin intravénás (IV) adagjának beadásának orális alternatívájaként, naponta egyszer vagy kétszer 1000 mg-ot vegyen be a hideg és influenza szezonban.
Nincsenek olyan természetes termékek, amelyek bizonyítottan klinikai hatékonysággal rendelkeznek a koronavírus ellen, de vannak olyan termékek, amelyeknek sok értelme van általános támogatást nyújtani. Íme néhány legjobb megfontolás:
Az Epicor és a Wellmune speciális készítmények, amelyeket Baker élesztőből szabadalmaztatott eljárásokkal állítanak elő. Mindkettő gazdag forrása a béta-glükánnak és más immunerősítő vegyületeknek. Összesen több mint 20 klinikai vizsgálat során mind az Epicor, mind a Wellmune hatékonynak bizonyult az emberek immunműködésének fokozásában. Például kimutatták, hogy az EpiCor növeli a szekréciós immunglobulin A (IgA) szintjét, valamint fokozza a természetes gyilkos (NK) sejtek működését. A szekréciós IgA megvédi nyálkahártyáink nyálkahártyáját a fertőzéstől, míg az NK-sejtek egyfajta fehérvérsejtek, amelyek vérünkben keringnek, hogy elpusztítsák az idegen sejteket. Nyolc kettős vak, placebo-kontrollos vizsgálatot végeztek az Epicor alkalmazással emberrel. A vírusfertőzések szempontjából a leginkább releváns vizsgálatok voltak, akik influenzaoltást kaptak felnőtteknél és azokon, akik nem kaptak. Mindkét esetben az EpiCor napi 500 mg-os dózisú kiegészítés jótékony hatással volt a megfázás és influenza tüneteinek előfordulásának csökkentésére.
A monolaurin egy kókuszolajban található zsír , amely étrend-kiegészítőként is kapható. Néhány érdekes vírusellenes hatást fejt ki, megerősített aktivitással a koronavírushoz hasonló vírusokkal szemben. Sok vírust, valamint baktériumokat és protozoákat (parazitákat) zsíros anyagokból (lipidekből) álló védőmembrán borít. A jelenlegi kutatások azt mutatják, hogy a monolaurin feloldja a lipideket a zsíros burkolatban, alapvetően szétesve a szervezetek védőpajzsát, és az immunrendszer könnyen elpusztítja őket. A monolaurin tipikus adagja 1000-1500 mg naponta kétszer.
A Serratia peptidáz vagy szerrapeptáz egy emésztőenzim, amely szintén segít optimális állapotban tartani a nyálkahártya szekrécióját - nem túl vastag és nem túl vizes. Eredetileg a selyemhernyó belében található baktériumból izolálták, „selyemhernyó” enzimnek is nevezik, mivel ez bontja le a gubót, hogy felszabadítsa a selyemlepkét. A gazdaszervezet fertőzés elleni védekezésére gyakorolt nem specifikus hatása mellett a szerrapeptázról nemrégiben kimutatták, hogy vírusellenes hatást fejt ki a vírust bevonó fehérjék emésztésével. Más proteolitikus enzimek, például bromelainszintén hatékonyak lehetnek. A szerrapeptáz adagja az enzimaktivitáson alapul: 80 000-100 000 SPU naponta kétszer éhgyomorra történő étkezés között.
Az Astragalus gyökér (Astragalus membranaceus) egy hagyományos kínai gyógyszer. Azt is kimutatták, hogy csökkenti a megfázás tüneteinek időtartamát és súlyosságát. Az állatokon végzett kutatások azt mutatják, hogy az astragalus nyilvánvalóan az immunrendszer számos tényezőjének stimulálásával működik. Különösen úgy tűnik, hogy stimulálja a fehérvérsejteket a behatoló szervezetek és a sejttörmelék elnyelésére és elpusztítására, valamint fokozza az interferon termelését (a szervezet által a vírusok elleni küzdelemben termelt kulcsfontosságú természetes vegyület). Kövesse a címke utasításait.
Referenciák:
FELELŐSSÉGKIZÁRÓ NYILATKOZAT:A jelen blognak nem célja diagnózis felállítása...
Ez a blog nem alkalmas diagnosztizálásra, kezelésre vagy orvosi tanácsadásra. További információk. Ennek a blognak a tartalma kizárólag tájékoztató jellegű. Kérjük, hogy az esetleges orvosi vagy egészségügyi diagnosztizálással vagy kezelési lehetőségekkel kapcsolatban konzultáljon orvossal vagy más egészségügyi szakemberrel. Az ezen a blogon szereplő információk nem helyettesítik az egészségügyi szakemberek tanácsát. A blogban található – konkrét termékekre vonatkozó – állítások nem alkalmasak betegségek diagnosztizálására, kezelésére, gyógyítására vagy megelőzésére.
