Az Ön beállításai frissítve lettek erre a munkamenetre vonatkozóan. Fiókbeállításainak végleges megváltoztatásához lépjen a Fiókom oldalra
Emlékeztetőül: a Fiókomban bármikor módosíthatja a kívánt országot vagy nyelvet
> beauty2 heart-circle sports-fitness food-nutrition herbs-supplements pageview
Kattintson ide a Hozzáférhetőségi nyilatkozatunk megtekintéséhez
Támogassa újévi fogadalmait
Akár 10% visszatérítés Rendszeres szállítással
Ingyenes szállítás 14 000,00 Ft összeg felett
checkoutarrow
Étrend-kiegészítők
Sport
Fürdés
Szépségápolás
Élelmiszer
Otthon
Baba
Háziállatok
Márkák A–Z
Egészség
Különlegességek
Sikertermékek
Próbálja ki
Új
Wellness Hub

Wellness Hub
Kezdőlap
KATEGÓRIÁK
Legnépszerűbb
Wellness
Fitness
Táplálkozás
Szépségápolás
TARTALOMTÍPUSOK
Cikkek
Videók
TARTALOMGYÁRTÓ CSAPAT
Wellness-szakértők

Jake Boly, CSCS

Az összes wellness-szakértő megtekintése

Jake Boly is a full-time fitness writer and Certified Strength and Conditioning Specialist. He has a Master’s in Sports Science and a Bachelor’s in Exercise Science. Over the last decade, Jake has worked with various clients to improve their strength and wellness, both hands-on and remotely. 


A cikkek szerzője: Jake Boly, CSCS

   
Article Icon
Fordított diéta: Hogyan kell ezt helyesen csinálni egy erőedző szerint

Fordított diéta: Hogyan kell ezt helyesen csinálni egy erőedző szerint

által Jake Boly, CSCS
20 514 Nézetek
Article Icon
6 étel és kiegészítő, amelyek természetes módon segítik a fájó izmokat

6 étel és kiegészítő, amelyek természetes módon segítik a fájó izmokat

által Jake Boly, CSCS
66 103 Nézetek
Article Icon
Edzés előtti táplálkozási tippek egy erősítő edzőtől

Edzés előtti táplálkozási tippek egy erősítő edzőtől

által Jake Boly, CSCS
21 498 Nézetek
Article Icon
Mit kell enni, mielőtt + kemény edzések után: egy erősítő edzőtől

Mit kell enni, mielőtt + kemény edzések után: egy erősítő edzőtől

által Jake Boly, CSCS
45 811 Nézetek
Article Icon
Hogyan növelheti a béta-alanin a testmozgás teljesítményét?

Hogyan növelheti a béta-alanin a testmozgás teljesítményét?

által Jake Boly, CSCS
101 685 Nézetek
Article Icon
A legjobb táplálkozási szokások az edzés helyreállításához

A legjobb táplálkozási szokások az edzés helyreállításához

által Jake Boly, CSCS
14 757 Nézetek
Article Icon
3 táplálkozási mítosz, amelyeknek el kell tűnnie... örökre

3 táplálkozási mítosz, amelyeknek el kell tűnnie... örökre

által Jake Boly, CSCS
6 507 Nézetek
Article Icon
3 egyszerű finom fehérje turmix recept egy erősítő edzőtől

3 egyszerű finom fehérje turmix recept egy erősítő edzőtől

által Jake Boly, CSCS
107 191 Nézetek
Article Icon
Move Better + Támogassa az ízületek egészségét ezzel a 3 tápanyaggal

Move Better + Támogassa az ízületek egészségét ezzel a 3 tápanyaggal

által Jake Boly, CSCS
31 019 Nézetek
Article Icon
Miért kezdi egy erőedző napját elektrolitokkal és teendőlistákkal

Miért kezdi egy erőedző napját elektrolitokkal és teendőlistákkal

által Jake Boly, CSCS
9 203 Nézetek
Article Icon
Az erősítő edző tippeket oszt meg a testsúly edzések optimalizálásához

Az erősítő edző tippeket oszt meg a testsúly edzések optimalizálásához

által Jake Boly, CSCS
32 920 Nézetek
Article Icon
3 legjobb kiegészítő, amelyet figyelembe kell venni az izomhipertrófia esetén

3 legjobb kiegészítő, amelyet figyelembe kell venni az izomhipertrófia esetén

által Jake Boly, CSCS
88 147 Nézetek

Felelősségkizáró nyilatkozat

Ez a blog nem alkalmas diagnosztizálásra vagy kezelésre, és nem használható fel orvosi tanácsadásként. Ennek a blognak a tartalma kizárólag tájékoztató jellegű. Kérjük, hogy az esetleges orvosi vagy egészségügyi diagnosztizálással vagy kezelési lehetőségekkel kapcsolatban konzultáljon orvossal vagy más egészségügyi szakemberrel. Az ezen a blogon szereplő információk nem helyettesítik egészségügyi szakember tanácsát. A jelen blogban található – konkrét termékekre vonatkozó – állítások nem alkalmasak betegségek diagnosztizálására, kezelésére, gyógyítására vagy megelőzésére.