A gombák gyorsan az új szuperélelmiszerré válnak. Ez kissé ironikus, tekintve, hogy az emberek és a gombák királysága közötti kapcsolat olyan régi, mint maga az emberi lét. A modern trendek visszatérnek ahhoz, amit őseink régen felfedeztek!
A gombák alapvető támogatást nyújtanak immunrendszerünknek, olyan vegyületeket tartalmaznak, amelyek máshol nem találhatók meg a természetben. Erős hatásuk miatt sokan használják a gombát a teljes immuntámogató rendszer sarokkövéjeként, hogy egész évben egészséges maradjanak.
Az immunitáson túl a modern tanulmányok azt mutatják, hogy a gombamicélium és a gyümölcstestek testünk számos más rendszerét is támogathatják. Az energiától a szív egészségén át az antioxidánsokig a memória támogatásáig ez a hatalmas előnyök a gombát a reflektorfénybe helyezi az egész test egészségének támogatása érdekében.
Különösen öt gomba - Reishi , Cordyceps , Lion's Mane , Chaga, és Agaricus - támogatja a testünkben több funkciót.
A szív- és érrendszerre, az energiatakarításra, az állóképességre, a koleszterinfenntartásra, az immuntámogatásra és a máj egészségére gyakorolt előnyökkel nem csoda, hogy a Reishi -t „Halhatatlanság gombájának” hívják.
Erősen kutatott Reishi számos módon támogatja szívünket és artériáinkat, beleértve a koleszterin, a trigliceridek és az alacsony sűrűségű lipoproteinek csökkentését. Kimutatták, hogy a Reishi támogatja az energiatermelést a szívsejtekben.
További kutatások kimutatták az immunrendszer erős egyensúlyát, különösen akkor, ha olyan környezeti kiváltó tényezőknek vannak kitéve, mint az állati szőr vagy a pollen. A Reishi segíthet a májsejtek védelmében és támogatja a méregtelenítő tevékenységet. A mellékvese rendszer támogatása és a megnövekedett állóképesség egy másik terület, amelyet Reishi támogat.
Ha figyelembe vesszük a Reishi körüli kutatások szélességét és mélységét, világos, miért fordulnak sokan ehhez a varázslatos gombához az általános egészség és a hosszú élettartam támogatása érdekében.
A Cordyceps egy másik gomba, amely világszerte elismert. Eredetileg a tibeti fennsíkon egészségre használták, a modern Cordyceps kutatás megerősíti, hogy képes támogatni a tüdő működését, az energiát és a libidót.
A Cordyceps segíthet a hörgőcsöveknek és a tüdőnek ellazulásában, és lehetővé teszi, hogy több levegő kerüljön be és ki a tüdőbe. Támogatja az oxigén mennyiségét is, amely diffundálhat a vérbe.
További kutatások foglalkoznak a Cordyceps azon képességével, hogy növelje az izomsejtek energiatermelését és csökkenti a tejsavtermelést. Ez együttesen növeli az atlétikai teljesítményt, de a hatékony légzést is.
A Cordyceps mind a férfiak, mind a nők libidóját befolyásolhatja. Az intim kapcsolat megerősítése kapcsolatainkban energiát igényel, és a Cordyceps támogatja ezt az energiát és hajtóerőt.
A Lion's Mane gyorsan elterjedt a gombás kiegészítők körében, mivel az ideg- és agyműködések támogatására utaló kutatások. Az Lion's Mane speciális vegyületeket tartalmaz, amelyek idegnövekedési faktorokat váltanak ki testünkben. A saját idegnövekedési faktoraink ezután azt mondják őssejtjeinknek, hogy idegsejtekké érjenek.
Kimutatták, hogy az Oroszlán's Mane támogatja a kognitív működést, a memóriát és még a hangulatot is. Az Lion's Mane micélium is támogathatja a koncentrációt. Az agy és az idegrendszer minden pozitív támogatásával az Lion's Mane lehet a világ első „intelligens gombája”.
A fiatalabb emberek általában koncentrációval keresnek támogatást, míg az idősebbek kognitív funkcióik fenntartásával foglalkoznak. A Lion's Mane „átgondolt” támogatást nyújthat mindannyiunknak, kortól függetlenül. Meg kell találni a fókuszt? Gondolj arra, hogy megtalálja az Oroszlán's Mane-t!
A Chaga egy népszerű gomba, néhány ígéretes előzetes kutatással is. A Chaga erős antioxidáns aktivitással rendelkezik, különösen az epiteliális sejteknek nevezett specifikus sejtekben. A hámsejtek akadályokat hoznak létre testünkben. Bőrünk hámsejtekből áll, bélrendszerünk és tüdőnk is hámsejtekből áll. A Chaga számos azonosított vegyülettel rendelkezik, amelyek segítenek egyensúlyba hozni az ezekhez a szövetekhez kapcsolódó immunválaszt. A Chaga hasznos lehet, ha a bőr, a bélrendszer vagy a tüdő érzékeny, különösen a környezeti kiváltó tényezőkre és az élelmiszerekre.
Bár sok vita összpontosított a vadon betakarított Chaga előnyeire, egyes gombaszakértők egyre inkább aggódnak az ökoszisztéma-károsodások miatt, amelyek a növekvő piaci kereslet ellátásához szükséges nagyszabású vad betakarításból erednek. Szerencsére léteznek lehetőségek a fenntarthatóan termesztett Chaga számára. Érdekes adatok azt sugallják, hogy a fenntartható módon termesztett Chaga koncentráltabb lehet néhány fontos egészséget támogató vegyületben, ami azt jelenti, hogy előnyökkel járhat a Chaga étrendjében, miközben segít megvédeni a vadon élő populációt.
Minden gomba esetében fontos figyelni az összetevők termesztésének és betakarításának módjára. Ha Agaricus gombákat keres, különös figyelmet kell fordítani a használt fajra. Például az Agaricus nemzetség magában foglalja a közönséges fehér gombát, a Portobello gombát és a Crimini gombát, amelyek mind a Agaricus bisporusfaj változatai.
Míg a Portobello és a Crimini gomba finom és egészséges, ha jól főzve, a legtöbb kiegészítő vásárló immuntámogatást keres olyan jól kutatott fajoktól, mint az Agaricus brasiliensis, más néven Agaricus blazei. A kutatások azt mutatják, hogy a brazil „Blazei” gomba erősen aktiválja a specifikus immunsejteket.
Mind a gyógynövények , mind a gombák érdekes aspektusa az egészség több területének támogatására. Egyetlen gyógynövény vagy gomba számos rendszerben előnyökkel járhat. Ennek ellenére a kulcsfontosságú összetevők stratégiai kombinációi szinergikus előnyöket eredményezhetnek.
Például a Reishi, Cordyceps, és Chaga kombinációja támogathatja a tüdő maximális működését, a szív- és érrendszeri egészséget és a fizikai állóképességet. Ez jó kombináció lenne egy sportoló számára - vagy akár egy elfoglalt szülő számára, aki napról napra próbál lépést tartani!
Azok számára, akik széles körű immuntámogatást keresnek, valamint a gombák összes többi előnyét, hihetetlenül népszerűek a 6, 7 vagy akár egy tucat vagy több gomba „nagy” keveréke.
Több márka kínálja a gombák kombinációját ismerősebb, kiegészítő gyógynövényekkel, amelyek mindegyike ugyanazokat az egészségügyi célokat támogatja. Ha szereti a már bevett gyógynövényeket, de ki szeretné próbálni a gombák előnyeit is, ezek a költséghatékony formulák megfelelőek lehetnek az Ön számára.
Az átláthatóságot és a tisztaságot fontos figyelembe venni. A gomba élete nagy részét a föld alatt tölti, vagy micéliális stádiumában szerves anyagok (fa, szemek, talaj stb.) belsejében növekszik. Ez idő alatt a gomba vegyületeket halmozhat fel bármiből, amiben növekszik. Az olyan növényi részek, mint a kurkuma vagy a gyömbér rizóma, ebben a tekintetben nem különböznek egymástól.
A gombamicélium azonban ahelyett, hogy csak a vizet és a tápanyagokat, például a növényeket felszívja, valójában aktívan bontja, emészti és -et felszívja a körülötte levő -et. A gombák és más gombák a természet erőteljes újrahasznosítási szolgáltatása — ezért gombatermékek vásárlásakor hihetetlenül fontos megtalálni a tiszta, biztonságos körülmények között növekvő jó hírű forrásokat. A termelőknek kiváló minőségű, biztonságos táplálékot kell biztosítaniuk gombáik számára a legjobb gombaösszetevők előállítása érdekében.
Az ökológiai tanúsítás és a szennyeződések független vizsgálata mindig fontos minőségi mutatók.
A gomba életciklusa három szakaszból áll: micéliumból, gyümölcstestből és spórákból. A micélium a gomba fő életszakasza, ahol a legtöbb növekedés, génexpresszió és fejlődés történik. Miközben a környezetben növekszik, a micéliumnak aktívan meg kell védenie magát sok ragadozótól és versenytársaktól. A gomba micélium saját védelmi mechanizmusai az embereknek is hasznosak lehetnek!
Amikor a micélium készen áll, gyümölcstestek jelenhetnek meg, amelyek végül spórákat szabadítanak fel. Az egészség támogatásakor a micélium és a gyümölcstestek messze a leggyakrabban használt gomba részei.
A micélium összetevőit olyan táplálékforráson kell termeszteni, amelyet mind a micélium, mind az emberek fogyasztanak. Szerencsére egy olyan élelmiszerforrás, mint a bio barna rizs hatékony és fenntartható.
A gomba szervezet táplálása mellett a növekedési táptalaj (pl. barna rizs) „tenyésztődik”, enzimatikusan megváltoztatva a keményítőket, hogy immunológiailag aktívvá váljanak. (Általában a szerves barna rizsnek nincs kimutatható immunológiai aktivitása.) Ez nagyban hasonlít arra, hogy a Lactobacillus „tenyészti” és átalakítja a tejet joghurtmá, amely új egészségügyi előnyökkel rendelkezik, amely a kiindulási összetevőkből egyedülálló új egészségügyi előnyökkel rendelkezik. A transzformált növekedési közeg a micéliumból származó egyedi vegyületek tározójává válik.
A gyümölcstermékek esetében még mindig fontos figyelembe venni a növekedési táptalajt. Egyes szennyeződések túlkoncentrálódhatnak a kevésbé tiszta növekedési közegeken termesztett gyümölcstestekben. Ha a gyümölcstesteket tovább koncentrálják egy kivonatba, a kiindulási szubsztrátum tisztasága még kritikusabb a termék biztonságának biztosítása érdekében.
A nyilvánosság és a kutatóintézmények fokozott érdeklődése segítette a gombák termesztésének és technikai megértésének exponenciális növekedését az elmúlt ötven évben — és úgy tűnik, hogy mindig új felfedezések bukkannak fel a láthatáron!
A kiegészítőkben a gomba legismertebb az immuntámogatásról, de ma már többet tudunk a micéliumról, a gyümölcstestekről és azok összetevőiről. Manapság a gombatermékeket úgy alakították ki, hogy támogassák az egészséges légzést, az agyerőt, a méregtelenítés/tisztítási protokollokat, az atlétikai képességet, az egész test támogatását vagy az egyszerű hosszú élettartamot. Ismerje meg a gombákat, és szinte biztosan megtalálja azokat, amelyeket felhasználhat saját egészségügyi útján.
FELELŐSSÉGKIZÁRÓ NYILATKOZAT:A jelen blognak nem célja diagnózis felállítása...
Ez a blog nem alkalmas diagnosztizálásra, kezelésre vagy orvosi tanácsadásra. További információk. Ennek a blognak a tartalma kizárólag tájékoztató jellegű. Kérjük, hogy az esetleges orvosi vagy egészségügyi diagnosztizálással vagy kezelési lehetőségekkel kapcsolatban konzultáljon orvossal vagy más egészségügyi szakemberrel. Az ezen a blogon szereplő információk nem helyettesítik az egészségügyi szakemberek tanácsát. A blogban található – konkrét termékekre vonatkozó – állítások nem alkalmasak betegségek diagnosztizálására, kezelésére, gyógyítására vagy megelőzésére.
