Az almaecet erjesztett folyadék, amely többnyire almaléből készül. Gyulladás csökkentésére, emésztési problémák enyhítésére és méregtelenítésére szolgál. élesztőt adunk hozzá, hogy az almalé gyümölcscukorát alkoholrá alakítsuk. Ezt hívják fermentációnak. Az alkoholban lévő baktériumok ecetsavvá válnak, ami erős illatát és savanyú ízét adja az ecetnek. Az almaecetet különböző dolgokkal kombinálják, hogy tartósítószerként, salátaöntetként és sütési összetevőként használják.
Az almaecet körülbelül 3 kalóriát tartalmaz evőkanálonként. Nem tartalmaz sok ásványi anyagot vagy vitamint, de tartalmaz káliumot. A bizonyítékok azt mutatják, hogy az almaecet számos egészségügyi probléma enyhítésében segíthet.
Időnként valaki olyan ételt eszik vagy iszik egy italt, amely nem felel meg a gyomrával. Gyomruk néhány olyan jellel értesíti őket, mint például fájdalom, puffadás és gáz. Ezek a tünetek a gyomor azon területein felhalmozódnak, ahol nem szabad. Az almaecet természetes antibiotikum tulajdonsággal rendelkezik, az úgynevezett pektin. Ez enyhíti a fájdalmat és a bélfájdalmat. Keverjen össze egy pohár vizet vagy gyümölcslevet és 2 evőkanál almaecetet, hogy megszabaduljon a gyomordrámától.
Vannak, akik forró teát kortyolnak vagy pasztillát fogyasztanak torokfájás gyógyítására. A torokfájás megállításának nagyszerű módja a gargarizálás almaecettel. Az ecetben lévő sav elég erős ahhoz, hogy elpusztítsa a fájdalmat okozó baktériumokat. A baktériumoktól való megszabaduláshoz körülbelül 2 uncia almaecettel és 2 uncia meleg vízzel kell gargarizálni.
Ha valaki lábgörcsöket szenved, ennek oka lehet az alacsony kálium szint. A kutatások kimutatták, hogy az almaecet káliumot jelenthet az éjszakai lábgörcsök esetén. Keverjen össze 2 evőkanál almaecetet, 1 teáskanál mézet és egy pohár meleg vizet. Igyon röviddel lefekvés előtt.
Az olyan egészségügyi állapotok, mint a cukorbetegség és az elhízás, korrelálnak a magas vércukorszinttel. Az almaecet olyan, mint egy titkos szuperhős bizonyos egészségügyi állapotok elleni küzdelemben, mivel képes segíteni a vércukorszint szabályozásában, amint azt egyes kutatások kimutatták.
Tanulmányok kimutatták, hogy az almaecet természetes súlycsökkentő segítség, mivel az ecetsav étvágycsökkentőként működik. Az ecet csökkenti a víz súlyát, és fokozhatja az ember anyagcseréjét is. A kutatások azt sugallják, hogy az almaecet megszakítja a szervezet keményítő emésztési képességét, ami kevesebb cukrot jelent az ember véráramában.
A cukorbetegség olyan betegség, amelyben a szervezet nem termel elegendő inzulint, vagy nem használja helyesen. Ez azt eredményezi, hogy a test kontrollálhatatlan vércukorszintjét eredményezi. Egy tanulmány kimutatta, hogy 2 evőkanál almaecet bevétele lefekvés előtt reggelre csökkentette a vércukorszintet. Egy másik tanulmány kimutatta, hogy azok a cukorbetegek, akik víz és ecet keverékét ittak, miközben magas szénhidráttartalmú ételeket fogyasztottak, alacsonyabb volt a vércukorszint az étkezés után. A vércukorszint emelkedése gyakran közvetlenül az étkezés elfogyasztása után következik be.
A szívbetegség az egyik fő oka annak, hogy az emberek hamarabb halnak meg, mint kellene. A szívbetegség kialakulásának egyik tényezője a magas koleszterinszint. Kiterjedt kutatások arra a következtetésre jutottak, hogy a magas koleszterinszint csökkentésének egyik módja az almaecet. Körülbelül 1 evőkanál csökkentheti a koleszterinszintet, ha naponta egyszer veszik be. A koleszterinszint csökkenésének oka az ecetsav.
Ennek az ecetnek a használatának számos egészségügyi előnye van. Tanulmányok kimutatták, hogy az almaecet segít minimalizálni a bőr foltjait, és segít a napégés és a pattanások kezelésében is. Az ecet természetes fogfehérítő, mivel megakadályozza a baktériumok növekedését a fogakon, miközben eltávolítja a foltokat a fogakról.
Az almabor előnyeinek megszerzése érdekében fontos tudni, hogyan kell inni az ecetet. Javasoljuk vízzel vagy gyümölcslével fogyasztani, mert az ecetben lévő sav túlnyomó, és károsíthatja a fogzománcot vagy a torok lágy szöveteit. Számos recept létezik, amelyeket almaecettel lehet kipróbálni, hogy élvezze az ízletes ital előnyeit. A következő receptek mindegyike egy személyt szolgál.
Összetevők:
Utasítások:
Tipp: Ez az ital egy serpenyőben is elkészíthető közepes lángon. Igyon forrón, vagy hagyja lehűlni, és adjon hozzá jeget.
Összetevők:
Utasítások:
Összetevők:
Utasítások:
Tippek: A szűretlen almaecetet gyakran „az alma anyjának” nevezik, és magas fehérjetartalmú. Ha a nyers méz helyett juharszirupot használnak, hosszabb ideig keverje meg a keveréket a jobb konzisztencia érdekében.
Összetevők:
Utasítások:
Ez az erjesztett ital ötvözi az almaecet, a nyers méz vagy a melasz és a gyömbér előnyeit frissítő és elektrolittel töltött italként.
Összetevők:
Utasítások:
Összetevők:
Utasítások:
Tipp: Módosítsa ezt a receptet úgy, hogy adjon hozzá egy préselt citromot és egy csipet cayenne borsot az immunerősítő hideg tonik érdekében. A Stevia az édesítőszer egyik formája, amelyet méz vagy granulált cukor helyett használnak.
Összetevők:
Utasítások:
Az almaecet sok harci erővel rendelkezik. Függetlenül attól, hogy valaki megpróbálja világosítani bőrének megjelenését, vagy csökkenteni a vércukorszintjét, tanulmányok kimutatták, hogy az almaecet extra lendületet ad a szervezetnek.
FELELŐSSÉGKIZÁRÓ NYILATKOZAT:A jelen blognak nem célja diagnózis felállítása...
Ez a blog nem alkalmas diagnosztizálásra, kezelésre vagy orvosi tanácsadásra. További információk. Ennek a blognak a tartalma kizárólag tájékoztató jellegű. Kérjük, hogy az esetleges orvosi vagy egészségügyi diagnosztizálással vagy kezelési lehetőségekkel kapcsolatban konzultáljon orvossal vagy más egészségügyi szakemberrel. Az ezen a blogon szereplő információk nem helyettesítik az egészségügyi szakemberek tanácsát. A blogban található – konkrét termékekre vonatkozó – állítások nem alkalmasak betegségek diagnosztizálására, kezelésére, gyógyítására vagy megelőzésére.
