Kardiovaskuláris egészség

A megfelelő tápanyagok és gyógynövények segíthetnek a károk helyreállításában és az életminőség javításában.

A stroke a felnőttek fogyatékosságának fő oka az Egyesült Államokban és a harmadik vezető halálozási ok. A stroke a vérrög vagy vérzés által okozott véráramlás hiányának következménye lehet. Oxigén nélkül az agysejtek megsérülnek vagy elpusztulnak, így az agy érintett területe képtelen lesz működni. A stroke kockázati tényezői közé tartozik a magas vérnyomás, a cukorbetegség, a magas koleszterinszint, a dohányzás és a pitvarfibrilláció (szívrendellenesség). A magas vérnyomás messze a stroke legnagyobb kockázati tényezője.

A stroke helyreállításának elősegítése

A stroke eredményei fizikailag, mentálisan és/vagy érzelmileg érinthetik a betegeket, és nagyon eltérőek. A fogyatékosság az agy sérült területeinek felel meg. A legtöbb stroke-beteg esetében a gyógyulás magában foglalja a fizikoterápia, a foglalkozási terápia és a beszédnyelvi patológia kombinációját, és fontos, hogy ezeket a szolgáltatásokat kihasználjuk.

Az orvosi ellátás gyakran egy újabb stroke megelőzésére összpontosít, és leggyakrabban antikoaguláns terápiát alkalmaz warfarinnal (Coumadin) vagy vérlemezke-gátló terápiát aszpirinnal, tiklopidinnel (Ticlid) vagy klopidogréllel (Plavix). Ezeket a gyógyszereket úgy tervezték, hogy megakadályozzák a vérrögök kialakulását és lerakódását az agyban, ami újabb stroke-ot okozhat. Ezeket a gyógyszereket természetesen nem használják olyan esetekben, amikor a stroke-ot vérzés okozta.

Óvintézkedések Coumadinnal

A Coumadin úgy működik, hogy gátolja a K-vitamin hatását. Mivel a zöld leveles zöldségek és a zöld tea magas K-vitamint tartalmaz, kerülje ezeket az ételeket a Coumadin szedése közben, vagy legalábbis ne növelje a fogyasztásukat. Az orvosok figyelemmel kísérik a Coumadin hatásait a Nemzetközi Normalizált Arány (INR) néven ismert teszt segítségével, és szükség szerint módosítják az adagot fel vagy csökkenteni. A magas K-vitamin-tartalmú élelmiszerek mellett más természetes anyagok, amelyek kölcsönhatásba léphetnek a Coumadinnal, a következők:

• Q10 koenzim és orbáncfű (Hypericum perforatum), amelyek csökkenthetik a Coumadin hatékonyságát.
• A proteolitikus enzimek, például a nattokináz és a bromelain, valamint számos gyógynövény, köztük a Panax ginzeng, az ördögkarom (Harpagophytum procumbens) és a dong quai (Angelica sinensis)fokozhatják a Coumadin hatásait. Valószínű, hogy továbbra is használhatja ezeket a termékeket, de ne változtassa meg az adagot attól, amire a szervezet hozzászokott. Az INR értékeket megfelelően ellenőrizni kell.
• A fokhagyma (Allium sativum) és a ginkgo (Ginkgo biloba) csökkentheti a vérlemezkék összetapadási képességét, növelve a vérzés valószínűségét. Általában a Coumadint szedő embereknek kerülniük kell ezeknek a termékeknek a nagy dózisát (több, mint napi egy gerezd fokhagyma vagy napi 240 mg ginkgo kivonattal egyenértékű).
• A vas, a magnézium és a cink kötődhet a Coumadinhoz, csökkentve annak felszívódását és aktivitását. A Coumadint és a vasat, magnéziumot vagy cinket tartalmazó termékeket vegye be legalább két órás különbséggel.
• A Coumadinnal történő vérzés és könnyű zúzódások valószínűségének csökkentése érdekében próbáljon ki naponta 150—300 mg szőlőmag vagy fenyőkéreg kivonatot.

Természetes helyreállítás

Természetes szempontból az Ginkgo biloba kivonat kulcsfontosságú a stroke helyreállításához. Növeli az agy véráramlását, növeli az idegsejtekben lévő energiát, és kedvezően befolyásolja a vérvastagságot. Az ajánlott adag napi 240—320 mg (kevesebb, ha Coumadint szed).

Számos kiegészítő segíthet megelőzni a vérrögök kialakulását, beleértve az omega-3 zsírsavakat, antioxidánsokat, flavonoidokat, szőlőmag- és fenyőkéregkivonatokat, valamint fokhagymát. Úgy tűnik, hogy a halolaj (napi 3000 mg EPA+DHA) és a flavonoidokban gazdag kivonatok biztonságosan alkalmazhatók aszpirinnel és más vérlemezke-gátlókkal kombinálva. Azonban több természetes vérlemezke-gátló szer egyidejű alkalmazása fokozhatja a vérzési tendenciát, ha vérlemezke-gátló gyógyszerekkel (beleértve a Plavix-et és a Ticlidet) kombinálják.

A kolin két formája ígéretesnek bizonyult a stroke helyreállításának elősegítésében: citikolin (CDP-kolin) és glicerofoszfokolin (GPC). Egy hat hónapos vizsgálatban, amely 2044 stroke beteget követett, megállapították, hogy a GPC jelentősen segíti a résztvevők több mint 95 százalékának gyógyulását - mellékhatások nélkül. Válasszon egyet a következők közül: citicolin: naponta 1000—2000 mg vagy GPC 600—1200 mg naponta. Nincsenek ismert kölcsönhatások a citicolin vagy a GPC és a Coumadin vagy a vérlemezke-gátló gyógyszerek között.

Végül van nattokináz, egy fehérjét emésztő enzim, amely erős „alvadék-eltörő” tulajdonságokkal rendelkezik. Jelentős potenciált mutatott a stroke helyreállításának javításában. A tipikus dózis napi 100—200 mg. A nattokinázt óvatosan kell alkalmazni azok számára, akik Coumadint vagy vérlemezke-gátló gyógyszereket szednek.