Tartalomjegyzék
Tartalomjegyzék
A minőségi összetevőkkel történő tankolás edzés után kötelező. Bár a testmozgás előnyei, mint például a fogyás és az izomnövekedés, mélyek lehetnek, a szigorú testmozgás által okozott fizikai stressz több kárt okozhat, mint hasznot, ha elhanyagolják a megfelelő táplálkozási helyreállítást. Két alapvető edzés utáni táplálkozási összetevő a minőségi fehérje és antioxidánsok.
A testmozgás izomlebomlást és gyulladást is okozhat, amelyek károsak lehetnek, ha nem kezelik megfelelő táplálkozással. Az edzés utáni izmok feltöltéséhez szükséges minőségi fehérje , amely elágazó láncú aminosavakat (BCAA) tartalmaz. Tudományosan bizonyították, hogy a BCAA-k a leghatékonyabb összetevők az izmok védelmében és építésében. Nélkülük az izmok lebomlanak, ami egészségtelen fogyást, erejcsökkenést és csökkent anyagcserét okozhat.
Ugyanolyan fontosak, mint a fehérje, a szuperélelmiszerekben található antioxidánsok . A testmozgás által kiváltott gyulladás okozza az edzés után érzett fájdalmat, és az antioxidánsok kulcsfontosságúak a gyulladás és fájdalom leküzdésében, így hatékonyabban edzhet a következő edzés során. Ezenkívül a csökkent gyulladás megőrzi egészségét és optimális működését, így jól érezheti magát edzés közben, valamint egyéb napi tevékenységei során.
Jó hír az Ön számára: Az alábbiakban két turmixrecept található, amelyek összetevőket tartalmaznak, amelyek mindent megadnak, amire szüksége van a helyreállításhoz egyetlen, szuperétellel csomagolt turmixban. Ezek a turmixok közé tartozik az organikus maca gyökérpor, kakaópor és gránátalma - antioxidáns szuperételek , amelyek támogatják az aktív életmódot -, valamint répapor, amelyet olimpiai sportolók használnak és bizonyítottan segíti a gyógyulást. Mindkét turmix marhahúsfehérje-izolátot is tartalmaz, amely 350% -kal koncentráltabb, mint a steak, és tartalmazza az optimális helyreállításhoz szükséges összes BCAA-t.
Összetevők:
Utasítások:
Összetevők:
Utasítások:
FELELŐSSÉGKIZÁRÓ NYILATKOZAT:A jelen blognak nem célja diagnózis felállítása...
Ez a blog nem alkalmas diagnosztizálásra, kezelésre vagy orvosi tanácsadásra. További információk. Ennek a blognak a tartalma kizárólag tájékoztató jellegű. Kérjük, hogy az esetleges orvosi vagy egészségügyi diagnosztizálással vagy kezelési lehetőségekkel kapcsolatban konzultáljon orvossal vagy más egészségügyi szakemberrel. Az ezen a blogon szereplő információk nem helyettesítik az egészségügyi szakemberek tanácsát. A blogban található – konkrét termékekre vonatkozó – állítások nem alkalmasak betegségek diagnosztizálására, kezelésére, gyógyítására vagy megelőzésére.
