Tartalomjegyzék
Tartalomjegyzék
A minőségi egészségügyi ellátás növekedésével, az optimális egészség iránti növekvő vágyával és az általános jólét iránti érdeklődéssel a világ népességének átlagos életkora továbbra is növekszik. Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) becslése szerint a 60 év feletti emberek száma világszerte megduplázódik 2050-re.
Bár az idősebb korban való élés számos előnnyel jár, a krónikus életkorral összefüggő betegségek száma is nőtt. Ez a hosszú élettartam növekedése sok embert arra késztet, hogy keressen módszereket az öregedési folyamat egészséges támogatására.
Az öregedés egészségesebb módjának keresése a szenolitikus kiegészítők népszerűségének növekedéséhez vezetett. Mik azok a senolitikus kiegészítők? Támogatják-e az egészséges öregedési folyamatot? Ha igen, hogyan?
A „régi pusztítást” jelentő szenolitikus kifejezést a közelmúltban olyan vegyületek osztályának tulajdonították, amelyek elősegítik az egészséges öregedési folyamatot. Ezért a szenolitikus kiegészítők tápanyagban gazdag anyagok, amelyeket általában az életkorral összefüggő betegségek és betegségek leküzdésére vagy megelőzésére használnak.
Az egerekkel végzett kutatások azt mutatják, hogy a szenolitikus kiegészítők segíthetnek az élettartam meghosszabbításában is.
Amikor a szenolitikumok működését vizsgáljuk, a legtöbb tanulmány azt sugallja, hogy a szenolitikus kiegészítők sokféle módon működnek. A szenolitikus kiegészítők működésének egyik fő módja az öregedő sejtek megcélzása. Az öregedő sejtek olyan régi vagy öregedő sejtek, amelyek már nem működnek megfelelően a szervezetben.
A sejtek öregedhetnek vagy öregedhetnek sejtkárosodás, rákot elősegítő gének, a dezoxiribonukleinsav (DNS) károsodása vagy a telomer lerövidülése miatt.
Ahogy a test öregszik, az öregedő sejtek összegyűlhetnek a testben. Ezek a sejtek ezután abbahagyják a szaporodást, de ellenállnak az apoptózisnak is. Az apoptózis egy természetes jelenség, amikor a régi sejteket úgy programozzák, hogy meghaljanak, így új sejtek helyettesíthetik őket.
Amikor az öregedő vagy „zombi” sejtek nem hajlandók meghalni, káros fehérjéket választhatnak ki, amelyek fokozzák a gyulladást, a szövetkárosodást, krónikus betegségeket és a betegségeket. Egyes kutatások a betegségek sokféleségét tulajdonítják az öregedő sejtek felhalmozódásának. Az olyan betegségeket, mint a szív- és érrendszeri betegségek, az anyagcsere-diszfunkció, a vesebetegségek, a rákok, sőt az öregséghez kapcsolódó gyengeség is összekapcsolódnak az öregedő „zombi” sejtekhez. Tanulmányok azt mutatják, hogy a szenolitikus kiegészítők segíthetnek az öregedő sejtek csökkentésében.
Íme 6 szenolitikus kiegészítő az egészséges öregedés erősítésére.
Ami a szenolitikusokról van szó, a fisetin az egyik legnagyobb nehézütő. A fisetin egy flavonoid, egy természetben előforduló molekula, amely számos különböző gyümölcsben és zöldségben megtalálható.
Néhány magas fisetintartalmú élelmiszer közé tartozik az eper, az alma, a paradicsom és az uborka.
Kutatások azt mutatják, hogy a fisetin erős szenolitikus aktivitással rendelkezhet.
Egy kémcsöves vizsgálat humán zsír- vagy zsírszövetet használtak a fisetin szenolitikusként való hatékonyságának tesztelésére. A tanulmány megállapította, hogy a fisetin képes volt elpusztítani az emberi zsírszövetben lévő zombiszerű öregedő sejteket, ami összességében az öregedő sejtek csökkenéséhez vezetett.
A vizsgálat folytatta a fisetin hatékonyságának tesztelését idős egerekben. A tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy a fisetin kiegészítése képes meghosszabbítani az egerek élettartamát, miközben visszahozta a szerveket belső egyensúlyba és csökkentette az életkorral összefüggő betegségeket.
Tanulmányok azt sugallják, hogy a fisetin gyulladáscsökkentő szerként is működik. Egy kémcsöves vizsgálat megállapította, hogy a fisetin megállította a gyulladásos citokinek vagy sejthírvivők szekrécióját.
Az erős gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal együtt elősegítheti a zombi sejtek csökkenését, a fisetin erőművé válhat az egészséges öregedés támogatásában.
Az apigenin, akárcsak a fisetin, egy flavonoid, amely természetesen megtalálható olyan élelmiszerekben, mint a petrezselyem, a zeller, az articsóka és a kamilla.
Kutatások azt sugallják, hogy az apigenin erős szenolitikus kiegészítő lehet. Egy kémcsöves vizsgálat megállapította, hogy az apigenin képes megakadályozni az öregedő sejtek káros fehérjék kiválasztását.
Az öregedő sejtek által kiválasztott káros fehérjék nemcsak a gyulladás növekedéséhez járulhatnak hozzá. Tanulmányok azt sugallják, hogy az öregedő sejtek által kiválasztott fehérjék az egészséges sejteket zombi sejtekké alakíthatják át.
Tanulmányok azt sugallják, hogy az apigenin szintén erős antioxidáns, mivel segít a szervezetnek több glutation előállításában.
A glutation -ot gyakran a szervezet fő antioxidánsának tekintik. A glutation alapvető szerepet játszik a sejtek oxidatív stressz elleni védelmében. Segít megvédeni a sejteket az idegen anyagokból, például gyógyszerekből származó toxicitástól is.
A test öregedésével kevesebb glutation képződik, ami az oxidatív stressz potenciális növekedéséhez vezet.
A kvercetin egy újabb súlyos csapás, amikor szenolitikus kiegészítőként működik. A kvercetin egy természetben előforduló flavonoid, hasonlóan a fisetin és az apigenin. Néhány kvercetint tartalmazó élelmiszer közé tartozik a hagyma, a brokkoli, az alma és a cseresznye.
Egy nyílt, I. fázisú kísérleti vizsgálat, amelyben kvercetint és gyógyszerkészítményt vettek részt, 9 résztvevőt követett, akiknél cukorbetegség okozta vesebetegséget diagnosztizáltak.
Ez a 9 résztvevő férfiakat és nőket egyaránt tartalmazott, és életkoruk 68 és 71 között volt. A vizsgálat 3 napig kvercetint és gyógyszerészeti dasatinibet adott az egyéneknek, és megmérte az öregedő sejtek mennyiségét a zsírszövetekben egy 11 napos intervallum előtt és után.
A tanulmány megállapította, hogy a kvercetin és a gyógyszerkombináció drasztikusan csökkentette az öregedő sejtek számát a zsírszövetben. A tanulmány azt is megállapította, hogy a kvercetin és a gyógyszerkombináció gyulladáscsökkentő szerként működött azáltal, hogy csökkenti a gyulladásos sejtüzenetek szekrécióját.
Egy áttekintés megjegyezte, hogy a kvercetin-kiegészítés védelmet nyújthat a szív számára is, mivel megakadályozza az életkorral összefüggő szívelégtelenséget.
A kurkumin az arany fűszerkurkuma fő biológiailag aktív vegyülete. A legújabb tanulmányok kimutatták, hogy a kurkumin sokféle egészségfejlesztő tulajdonsággal rendelkezhet.
Tanulmányok azt sugallják, hogy a kurkumin hihetetlen szenolitikus is lehet. Állatkísérletek kimutatták, hogy a kurkumin antioxidáns képességekkel rendelkezik, amelyek hozzájárulhatnak az élettartam növekedéséhez.
Egy állatkísérlet megállapította, hogy a kurkumin-kiegészítés a Wistar patkányok átlagos élettartamának közel 40% -kal történő növekedésével járt.
Egy másik, Caenorhabditis elegans kerekféreggel végzett állatkísérlet azt találta, hogy a kurkumin-kiegészítés több mint 20% -kal növelte a maximális élettartamot. C. elegans általában 12-18 napig él. A tanulmány kimutatta, hogy a kurkumin-kiegészítő több mint 3 nappal képes meghosszabbítani a kerekférgek élettartamát.
Kutatások azt sugallják, hogy a kurkumin növelheti az élettartamot azáltal, hogy növeli az egészséges telomer hosszát támogató enzim aktivitását. A telomerek a DNS vége. Az életkorral rövidebbé válnak.
A telomer rövidített hossza az életkorral összefüggő betegségek növekedésével és a rövidebb élettartammal társult.
Silybum marianum, közismert nevén tejbogáncs, ígéretes eredményeket mutat erős szenolitikus kiegészítőként. A tejbogáncs olyan gyógynövény, amely szorosan kapcsolódik a százszorszép családhoz. A Földközi-tengeren őshonos tejbogáncsot ma már az egész világon használják.
Ezt a kivételes gyógynövényt gyakran használják a máj és az epehólyag egészségének támogatására, de tanulmányok azt sugallják, hogy szenolitikus kiegészítőként is működhet. Egy kémcsöves vizsgálat magában foglalta a tejbogáncs kivonat bevezetését az öregedett emberi bőrsejtekbe.
A tanulmány megjegyezte, hogy az öregedő bőrsejtek megállították a fiatalabb bőrsejtek növekedését és proliferációját. Az öregedő sejtek azt is okozták, hogy a normál bőrsejtek zombiszerű állapotba kerültek.
A tanulmány megállapította, hogy a tejbogáncs kivonat képes volt eltávolítani az öregedő bőrsejteket és növelni a fiatalabb bőrsejtek proliferációját. A tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy a tejbogáncs képes volt fiatalítani a bőrsejteket és megakadályozni a korai öregedést.
Potenciális szenolitikus tulajdonságai mellett a tanulmányok azt mutatják, hogy a tejbogáncs lenyűgöző antioxidáns is lehet, amely sokféle előnyt mutat, az anyagcsere támogatásától az egészséges vérnyomás fenntartásáig.
Epigallo-Catechin-Gallate, más néven EGCG, segíthet az egészséges öregedési folyamat erősítésében.
Az EGCG egy flavonoid, amely általában megtalálható a zöld teában. Évszázadok óta összekapcsolják az opcionális egészséggel a különböző gyógyászati hagyományokban. A kutatások azt mutatják, hogy az EGCG bizonyos szenolitikus aktivitással rendelkezhet. Egy kémcsöves tanulmány megállapította, hogy az EGCG hozzájárult a mitokondriális diszfunkció javításához azáltal, hogy elősegíti az új mitokondriális növekedést.
A mitokondriumok a sejt erőművei. Termelik a test működéséhez szükséges energiát.
Az öregedéssel a mitokondriális funkció hajlamos csökkenni, ami kevesebb energiához és több gyengéghez vezet.
Tanulmányok azt mutatják, hogy az EGCG antioxidánsként hat az egészséges öregedés erősítésével is. Egy kémcsöves tanulmány megállapította, hogy az EGCG képes növelni az élettartamot elősegítő fehérjék szintézisét az oxidatív stressz csökkentésével.
Az EGCG erős gyulladáscsökkentő és daganatellenes tulajdonságokkal is rendelkezhet.
A szenolitikus kiegészítők hihetetlen molekulák, amelyek elősegíthetik az egészséges öregedési folyamatot azáltal, hogy elpusztítják a testben lévő zombi sejteket. Tanulmányok azt sugallják, hogy sok természetes szenolitikum más csodálatos tulajdonságokkal is rendelkezhet, például gyulladáscsökkentő vagy antioxidáns hatású.
A szenolitikus kiegészítők hozzáadása az egészséges öregedésre összpontosító rutinhoz sok éven át elősegítheti a hosszú élettartamot és az optimális jólétet.
Referenciák:
FELELŐSSÉGKIZÁRÓ NYILATKOZAT:A jelen blognak nem célja diagnózis felállítása...
Ez a blog nem alkalmas diagnosztizálásra, kezelésre vagy orvosi tanácsadásra. További információk. Ennek a blognak a tartalma kizárólag tájékoztató jellegű. Kérjük, hogy az esetleges orvosi vagy egészségügyi diagnosztizálással vagy kezelési lehetőségekkel kapcsolatban konzultáljon orvossal vagy más egészségügyi szakemberrel. Az ezen a blogon szereplő információk nem helyettesítik az egészségügyi szakemberek tanácsát. A blogban található – konkrét termékekre vonatkozó – állítások nem alkalmasak betegségek diagnosztizálására, kezelésére, gyógyítására vagy megelőzésére.
