Tartalomjegyzék
Tartalomjegyzék
Mastic gum(Pistacia lentiscus) a mediterrán térségben őshonos gyanta, amelyet a masztikfából nyernek. A Chios könnyeként is ismert masztikum gumit hagyományosan a görögországi Chios szigetén „könnyekben” vagy cseppekben állítják elő.
Történelmileg a lélegzet frissítésére használták fenyőszerű ízét ízesítésként is. A masztika szó a görög mastichein szóból származik, ami a fogak csípését jelenti. Hippokratész volt az első, aki dokumentálta a masztikus gumi használatát emésztési problémák kezelésére, megfázás kezelésére és természetesen a lélegzet frissítésére.
Mastic gumszámos gyógyító tulajdonságot kínálhat. Kapszula formájában, tinktúrában, porban, olajban vagy rágva, mint gumi.
Íme a masztikus gumi néhány egészségügyi előnye.
Egy tanulmány megállapította, hogy azoknak, akik 5 gmasztigumitport vettek 18 hónapig, alacsonyabb májenzimük volt, mint azoknál, akik nem vették be a masztikum gumit. Ennek eredményeként a kutatók megállapították, hogy a Chios masztix por májvédő tulajdonságokkal rendelkezhet.
Azok, akik naponta 5 g masztigumit szedtek, szintén csökkent a szérum teljes koleszterinszintje, az alacsony sűrűségű lipoprotein (LDL) vagy a rossz koleszterin, valamint az összkoleszterin/nagy sűrűségű lipoprotein (HDL) arány. Az alacsonyabb koleszterinszint a szív és az erek jobb egészségével jár.
Az LDL-koleszterin magas szintje kritikus kockázati tényezőt jelent a szívbetegségek és a stroke szempontjából. Koleszterincsökkentő tulajdonságaival a masztikus gumi jó választás lehet azok számára, akik javítani akarják a szív- és érrendszeri egészségüket.
A gyulladásos bélbetegség (IBD) gyakori formája, a Chron-kór gyulladást okoz az emésztőrendszerben, ami fájdalomhoz, súlyos hasmenéshez, fogyáshoz, vérszegénységhez és fáradtsághoz vezet. A Chron betegeiben fokozott a vastagbélrák kialakulásának kockázata is.
Egy tanulmány megállapította, hogy azok a résztvevők, akik négy hétig masztikus gumit szedtek, a Chronnal összefüggő gyulladásos tüneteik súlyosságának jelentős csökkenéséről számoltak be. A kutatók az IL-6 és a C-reaktív fehérje gyulladásos markereinek csökkenését is megjegyezték.
Egy tanulmány megállapította, hogy azok az emberek, akikmasztigumitszedtek, alacsonyabb vércukorszinttel rendelkeztek, mint azoknál, akik csak nyolc hét után szedtek placebót. A fokozott vércukorszint cukorbetegséghez és inzulinrezisztenciához vezethet. A cukorbetegség állati modelljei azt is kimutatták, hogy a masztikus gumi csökkenti a szérum glükózszintjét.
Az emberi tanulmányok érdekes megfigyelése azt találta, hogy a masztikum gumi volt a legjelentősebb előnye azoknál a résztvevőknél, akik túlsúlyosak vagy elhízottak, akiknek testtömeg-indexe meghaladja a 25 kg/m-t2.
A hasi fájdalomról és a kellemetlen érzésekről számoltak be, hogy javul amasztikus gumival.
Helicobacter pylori baktériumokat, amelyek a gyomorfekély gyakori oka, elpusztíthatja a masztikus íny. Egy tanulmány megállapította, hogy 52 résztvevő közül 19 megszabadult a H. pylori-tól két hetes rágógumi után. Mivel a H. pylori rezisztenssé válik az antibiotikumokkal szemben, a masztikus gumi jó alternatíva vagy kiegészítő természetes terápia lehet, amelyet figyelembe kell venni.
Kimutatták, hogy a masztikus íny legalább hat másik baktériumot távolít el, amelyről ismert, hogy emésztőfekélyeket okoznak.
A mutans streptococcusok egyfajta baktériumok, amelyek növelhetik a fogak üregfejlődésének kockázatát. Egy kis tanulmányban a résztvevők naponta háromszor rágtakmasztigumithárom hétig. A kutatók megfigyelték, hogy a résztvevőkben alacsonyabb a Mutans streptococcusok szintje a vizsgálat végén.
A nyál savas vagy alacsony pH-ja szintén az üregképződés kockázati tényezője. A tiszta masztikus gumit rágó résztvevők a nyál pH-értékének növekedését tapasztalták, nem pedig jelentős növekedést. Ennek ellenére a megnövekedett nyál pH-értéke jó eredmény az üregmegelőzés mérlegelésekor.
Allergiás asztmában szenvedő betegeknél hiperreagáló légutak vannak gyulladással és eozinofíliával, vagy allergiás reakciókban észlelhető eozinofileknek nevezett fehérvérsejtek rendellenes beáramlása.
Egy vizsgálatban a masztikus gumi szignifikáns gátlását mutatta az eozinofília kialakulásában. Csökkentette a légutak hiperreakcióképességét, miközben gátolja a gyulladásos markerek termelését. Ezek az eredmények azt mutatják, hogy a masztikus gumi gátolhatja azokat a sejteket, amelyek allergén jelenlétében hiperaktivitás miatt légúti gyulladást okoznak.
Allergiás asztmában szenvedők számára amasztikus gumilegfontosabb szempont kell lennie a tünetek kezelésében és megelőzésében.
A gyomorégés vagy a savas reflux sokak számára gyakori probléma szerte a világon. Az ellenőrizetlen gyomorégés nyelőcsőrákhoz vezethet, ha nem kezelik.
Egy vizsgálatban 148 funkcionális dyspepsiában szenvedő beteget vizsgáltak. Naponta háromszor 350 mgmasztikgumitadtak nekik három hétig. A tünetek jelentősen javultak azoknál, akik masztikus gumit szedték, összehasonlítva a placebót kaptakkal.
Gyomorégés, tompa fájdalom a felső hasban, általános gyomorfájdalom és szorongás esetén javult a masztikum fogadó csoportban.
Nem figyeltek meg szignifikáns mellékhatásokat a masztikum használatával. Egyes felhasználók székrekedésről, hasmenésről, émelygésről, fejfájásról és szédülésről számoltak be; azonban a masztikum általában jól tolerálható.
Mivel a kiegészítőket nem szabályozza az FDA, feltétlenül vásároljon masztigumit egy olyan forrásból, amelyben megbízható.
Ne vegyen masztigumit, ha terhes vagy szoptat.
Mastic gumrengeteg potenciális egészségügyi előnnyel jár több testrendszerben. A masztikus gumi számos egészségügyi problémát kezelhet, a fekélyek és az asztma kezelésétől az emésztés támogatásáig és a koleszterinszint csökkentéséig.
Általában jól tolerálható masztikum biztonságosnak tűnik súlyos mellékhatások és eddig ismert gyógyszerkölcsönhatások nélkül. Az új kiegészítő rutin megkezdése előtt mindig konzultáljon orvosával.
Referenciák:
FELELŐSSÉGKIZÁRÓ NYILATKOZAT:A jelen blognak nem célja diagnózis felállítása...
Ez a blog nem alkalmas diagnosztizálásra, kezelésre vagy orvosi tanácsadásra. További információk. Ennek a blognak a tartalma kizárólag tájékoztató jellegű. Kérjük, hogy az esetleges orvosi vagy egészségügyi diagnosztizálással vagy kezelési lehetőségekkel kapcsolatban konzultáljon orvossal vagy más egészségügyi szakemberrel. Az ezen a blogon szereplő információk nem helyettesítik az egészségügyi szakemberek tanácsát. A blogban található – konkrét termékekre vonatkozó – állítások nem alkalmasak betegségek diagnosztizálására, kezelésére, gyógyítására vagy megelőzésére.
