Tartalomjegyzék
Tartalomjegyzék
A fülzúgás állandó csengő, ordítás, kattanás vagy sziszegő hang hallására utal. Rendkívül gyakori, mivel egyedül az Egyesült Államokban emberek milliói szenved fülzúgásban. A súlyos fülzúgásban szenvedő embereknek nehézségei lehetnek a hallás, a munka vagy akár az alvás. A fülzúgás okai közé tartozik a halláskárosodás, a hangos zajoknak vagy gyógyszereknek való kitettség (különösen a válium típusú gyógyszerek [benzodiazepinek], valamint a nem szteroid gyulladáscsökkentők, például az aszpirin és az ibuprofen). A fülzúgás más egészségügyi problémák tünete is lehet, mint például allergia, magas vagy alacsony vérnyomás, daganatok és a szív, az erek, az állkapocs és a nyak problémái.
A fülzúgás legegyszerűbb kezelése magában foglalja az ok azonosítását és kiküszöbölését. Ha a fülcsengést a hosszú távú hangos zajnak vagy zenének való kitettségnek, búvárkodásnak vagy a dobhártya károsodásának egyéb okai okozzák, nehezebb kezelni. Egyes tanulmányok azonban kimutatták, hogy ezekben az esetekben a magnézium-kiegészítés segíthet (naponta háromszor 150-250 mg). Egyéb hasznosnak bizonyított természetes gyógyszerek a következők:
A legújabb természetes termék, amely ígéretes a fülzúgásban, az melatonin. Az Ohio Állami Egyetem Szem- és Fülintézetében végzett legrészletesebb tanulmányban hatvanegy krónikus fülzúgásban szenvedő felnőttet randomizáltak úgy, hogy 3 mg melatonint vagy placebót kaptak éjszaka 30 napig, majd 1 hónapos kimosási periódus, mielőtt átálltak a másik kezelésre. Az eredmények nagyon meggyőzően bizonyították, hogy a melatonin a tinnitus intenzitásának statisztikailag szignifikáns csökkenésével és az alvásminőség javításával járt ezeknél a krónikus fülzúgásban szenvedő betegeknél. A melatonin volt a leghatékonyabb a súlyosabb és kétoldalú fülzúgásban szenvedő férfiaknál és/vagy azoknál, akiknek kórtörténetében zajhatás volt.
A kutatók úgy vélik, hogy az egyik módja annak, hogy a melatonin segítheti az fülzúgást az alvásminőség javítása. Ez egy érdekes hatásmechanizmus, különösen azért, mert a fülzúgás gyakran a vényköteles altatók mellékhatása. Más bizonyítékok arra utalnak, hogy a melatonin segíthet javítani a belső fül működését. Például kimutatták, hogy a melatonin véd a különböző gyógyszerek, köztük antibiotikumok és kemoterápiás szerek által okozott belső fül károsodásától. Egy tanulmányban kimutatták, hogy a melatonin akár 150-szer hatékonyabb a gyógyszerek belső fül mellékhatásainak korlátozásában, mint az antioxidánsok keveréke, amely tartalmazott C és E, glutation és N-acetil-ciszteinvitaminokat. Tekintettel arra, hogy a gyógyszerek gyakran okozzák a fülzúgást, előfordulhat, hogy bárkinek, aki fülzúgáshoz kapcsolódó gyógyszert szed, melatonint is be kell vennie a belső fül működésének védelme és esetleg a fülzúgás megelőzése érdekében.
B12-vitamin szükséges a megfelelő melatonin előállításához és működéséhez. Nem meglepő, hogy a kutatók azt találták, hogy ha a melatonin vagy a B12 alacsony a vérben, akkor fülzúgáshoz kapcsolódnak. Ha mind a melatonin, mind a B12 szint alacsony, az asszociáció még erősebb.
A fülzúgás nem az egyetlen olyan állapot, amely az öregedéssel járó alacsony B12-vitamin szinttel jár. Számos tanulmány kimutatta, hogy a B12-vitamin szintje az életkor előrehaladtával csökken, és a B12-vitamin-hiány a 65 éves vagy annál idősebb személyek 40% -ánál fordul elő. A hiány a csökkent étrendbevitel eredménye lehet, de valószínűbb magyarázat az, hogy az öregedéssel csökken a belső faktor néven ismert vegyület szekréciója, amely megkönnyíti a B12 felszívódását. Az alacsony B12-vitamin szint bármilyen életkorban pusztító lehet, de időseknél az idegfunkció és a mentális képesség jelentős károsodásához vezethet. Sok idős ember fülzúgása lehet a jéghegy csúcsa, ha az alacsony B12-vitamin szinttel függ össze.
A Belga Királyi Fül-, Orr-, Torok-, Fej- és Nyaksebészeti Társaság által közzétett tanulmány 100 egymást követő geriatrikus kórházi betegnél vizsgálta a B12-vitamin vérszintjét, akiket különféle akut és krónikus betegségekben figyeltek meg. Megállapították, hogy 11 beteg szérumszintje 148 pmol/L vagy annál alacsonyabb volt, ami a B12-vitaminhiány miatt, 30 betegnél 148 és 295 pmol/L között volt, 59 beteg pedig 296 pmol/L felett volt. A kezdeti meghatározást követően a betegeket legfeljebb három évig követték. Azokat a betegeket, akiknek B12-szintje 148 pmol/L alatt volt, kezelték, és nem vették figyelembe a csökkenő kobalaminszint elemzésébe. Az átlagos éves csökkenés 18 pmol/l volt azoknál a betegeknél, akiknél magasabb kezdeti B12-szint volt, de az alacsonyabb kezdeti B12-szinttel rendelkező betegeknél az átlagos éves szérum csökkenés jóval magasabb volt, 28 pmol/L-nél.
Ezek az eredmények azt mutatják, hogy időseknél javallottnak tűnik a B12-vitamin vérben (szérum kobalamin) szintjének mérése vagy a metilmalonsav vizeletkiválasztásának mérése a B12-vitaminhiány szűrővizsgálataként. Alternatív megoldásként azt javaslom bárkinek, aki 65 évesnél idősebb, vagy bármely életkorban vegetáriánusnak vegye be a B12-vitamin aktív formáját, a metilkobalamint, napi 1000-3000 mcg dózisban. Megjegyzés: ez a nagy dózis megkerüli a belső tényező szükségességét a felszívódás elősegítésére.
A B12-vitamin többféle formában kapható. A leggyakoribb formák a cianokobalamin és a hidroxokobalamin, azonban ezt a két formát a szervezetnek metilkobalaminná kell átalakítania, és előfordulhat, hogy nem a legjobb az idősebb emberek számára, mivel sokan csökkent képességgel rendelkeznek a cianokobalamin és a hidroxokobalamin metilkobalaminná történő átalakítására. Az öregedés állati modelljeiben, míg a metilkobalamin az élettartam jelentős növekedéséhez vezetett, a cianokobalaminnak nem volt hatása. A metilkobalamin a klinikai vizsgálatokban is jobb eredményeket hozott, mint a cianokobalamin, ezért azt kell tekinteni a rendelkezésre álló legjobb formának, amikor a B12-vitamin specifikus előnyei szükségesek.
Kevés kutatás folyik a fülzúgás étrendi tényezőiről - egyszerűen nincs benne pénz. Ennek ellenére egy új tanulmány, amely az Egyesült Királyság Biobank forrásának adatait vizsgálja, egy nagyon nagy keresztmetszeti tanulmány az Egyesült Királyságban élő 40-69 éves felnőttekről, érdekes nyomokat ad. Az életmód, a zajexpozíció, a hallás, a személyiség és egyéb tényezők ellenőrzése után a tartós fülzúgás közötti kapcsolat, amelyet legalább sokáig jelennek meg, csökkent, és a halfogyasztás azt jelzi, hogy az halolaj kiegészítés további lehetséges előnyeit jelezte.
FELELŐSSÉGKIZÁRÓ NYILATKOZAT:A jelen blognak nem célja diagnózis felállítása...
Ez a blog nem alkalmas diagnosztizálásra, kezelésre vagy orvosi tanácsadásra. További információk. Ennek a blognak a tartalma kizárólag tájékoztató jellegű. Kérjük, hogy az esetleges orvosi vagy egészségügyi diagnosztizálással vagy kezelési lehetőségekkel kapcsolatban konzultáljon orvossal vagy más egészségügyi szakemberrel. Az ezen a blogon szereplő információk nem helyettesítik az egészségügyi szakemberek tanácsát. A blogban található – konkrét termékekre vonatkozó – állítások nem alkalmasak betegségek diagnosztizálására, kezelésére, gyógyítására vagy megelőzésére.
