Érezze magát jobban pihent ezzel a házi alvásbalzsammal

Becslések szerint akár 60 millió embernek van alvási problémája. Vannak, akik dobnak és fordulnak, mielőtt végül elaludnának. Mások szinte azonnal elaludnak, de jóval reggel előtt ébrednek fel. Az alvási nehézségekkel küzdő emberek gyakran úgy találják, hogy segít az alvási balzsam használata, amely illóolajokat tartalmaz. A gyömbér illóolaj elősegítheti a test felmelegítését, miközben serkenti a könnyedség érzését. Citrom illóolaj segíthet eltolni a stresszt. Grapefruit illóolaj segíthet csökkenteni a vérnyomást, valamint szabályozni az ösztrogénszintet. Borsmenta illóolaj néha megállítja a gyulladást a szervezetben és javítja a légzést. Végül a fahéj kéreg illóolaj segíthet a vércukorszint szabályozásában. Ezekkel az illóolajokkal könnyű otthon alvási balzsamot készíteni.

Házi alvásbalzsam

Összetevők:

• ½ csésze szűz kókuszolaj
• ½ csésze bio extra szűz olívaolaj
• 2 evőkanál. méhviasz pasztillák
• 20 csepp gyömbér illóolaj
• 20 csepp citrom illóolaj
• 20 csepp grapefruit illóolaj
• 20 csepp borsmenta illóolaj
• 10 csepp fahéj kéreg illóolaj

Utasítások:

1. Kombinálja az illóolajokat egy üvegpalackban.
2. Olvassa el a kókuszolajat, az olívaolajat és a méhviasz pasztillákat dupla kazánban alacsony lángon, gyakran keverve.
3. Helyezze az illóolajokat az üvegedénybe.
4. Adjunk hozzá kókuszdió- és olívaolaj keveréket az üvegedénybe.
5. Keverjük jól, amíg össze nem áll.
6. Éjszaka dörzsölje a sót a láb aljába.
7. Fedje le a lábát pamut zoknival. Éjjel aludj zoknival.
8. A maradékot légmentesen záródó fedéllel ellátott üvegedényben legfeljebb nyolc hónapig tárolja.

Ez az alvásbalzsam nyugtató hatással lehet a testre. A rendszeres felhasználók azt tapasztalhatják, hogy ez segít nekik jobban aludni. Bár az emberek kereskedelemben kaphatók alvásbalzsamokat, könnyű követni ezt az útmutató receptet az alvásbalzsam elkészítéséhez.