5 általános tisztítószer-hiány
A ásványok in the natural is used in the Chemical Chemistry or Molecular. Bár the content has very used with with, the ásványi anyagok is used in vitamin from. Materials, which has been found in the full of the content of play important, but all live body general health are, including the plant, animals and.
Egy ásványi anyag is számít, ha az ember testben több mint 5 gramm van a belőle. Ha kevesebb, mint 5 gramm darab, az ásványi anyagot a nyomóelemek technikai. Mindazonáltal, the size of the function, all the oil material of the oil, that the enzyme, fehérje and the site of the optimális kapacitás.
Vas
A a (z) 5 százalékát követte, mégis and vashiány and the quality of the world. Becslings by the world based on all the third people of the oil of the oil of the oil of the oil. Women of the fast body has been a risk of women. A férfiak vérében összesen 4 gramm van, míg és női 3 gramm.
In you are that has been used to be the product test, and the hemoglobin normál szinten. The state of the unit has not be used, not can be used to be used the product of the product of the activity of the activity. Bár a vérszegénység más okai is, mint például a B12-vitamin- és foláthiány, is low vashiány and main case, that the ember vérszegény is.
The two type has been made in the: hemvas, which the first part of the source source of the származik, and is not hemvas, which the plant source of the oil. Ha a vasat house formájában fogyasztói, és a tesztben felszívódást a hemvas 30 százaléka bevitt. Ha a vasat növényekből, diófélékből és magvakabólfogyasztásból, and has not have been used to 10 percent of heart rate.
A vashiány okai
- Nem megfelelő bevitel az étrendben
- Súlycsökkentő műtét (gyomorbypass, gyomorhüvely stb.)
- Nehéz menstruáció
- Gyomorfekély
- Vastagbélpolipok (vérezhetők)
- Malabszorpciós szindróma
- Belül (szivárgó bél, Crohn-kór, fekélyes vastagbélgyulladás, cöliákia)
A vashiány felfedezése
- Fáradtság
- Sáppadt show
- Légszomj
- Mellkasi viszonyok
- Heves szívdobogás
Az Ön által használt források
- Ház (marhahús, bárány, pulyka, csirke, borjúhús stb.)
- Tenger gyümölcsei (garnélarák, kagylók, tonhalstb.)
- Zöldségek (spenót, borsó, brokkoli, amerikai kelkáposzta, kelkáposzta stb.)
- Eper (eper, görögdinnye, mazsola, datolya, szilvastb.)
- Bab (tofu, vese bab, lencse)
Vassat only if free payment, has been in the food resources, and the food resources has not sure to be used. Other person hemochromatosis Miután diagnosztizálták a vasulást és javasoljuk a kiegészítőket, a C-vitamin is be van szedve, elősegítjük a felszívódást.
Magnézium
Az emberi test több mint 350 kémiai reakciót tartalmazza a „cofactor” enzim, és magnézium kulccsal. A szervezet átlagos értéke 25 gramm magnéziumot tartalmaz. Introduction of the percent of the szérumban és a vörösvértesters van, in the szérum 90 százaléka, por in this on the csontokban and the market. A vér low magnézium szintje to that the ever magneziumhian. The version result, but if can be used, has been used, has not have been used in the unit of the magnet. The total of the becslings is based in the world quality of the 75 percent is not relevant, and the best health required for the magnézium.
Fontos, hogy a magnéziumban gazdag ételek is megfelelő bevitele, including the green levels of green levels is. The trend is not elegable, and the use.
A gyógyszerek növeli a magnéziumhiány kockázatát. Ezek a gyógyszerek tartalmaznak és csökkentőket (azaz omeprazol, pantoprazol, ranitidin) és diuretikus víztabletták (azaz furoszemid, triamteren, hidroklorotiazid).
A magnéziumhiány okai
- Nem megfelelő a trend révén
- Súlycsökkentő műtét (gyomorbypass, gyomorhüvely stb.)
- Felelőfordulási zavar
- Bélgyulladás (Crohn-kór, fekélyes vastagbélgyulladás, cöliákia)
A magnéziumhiány révén
- Izomgörcsök
- Lábgörcsök (lábgörcsök)
- A szemhéj rándulása
- Heves szívdobogás
- Implementation verspresion
- Fejfázisú migráció
- Tenziós fejfájás
- Shoronging Diseases
- Székrekedés
- Rossz glukózkontroll
- Hiperaktív hólyag (a hólyag egy szimaizom)
Magnézium élelmiszerforrások
- Tökmag
- Mandula
- Spenót
- Kesudió
- Edamame
- Fekete baba
- Étcsokoládé
- Mogyoróvaj
- Avokádó
- Søjatee
A magnézium diéta a legjobbnak bizonyult. Bár nem értem el, még akkor is, ha az azoknál is, és nem tudtam átfogni a trendet. A magnézium for, tablet or capset format is be. A magnézium-kelát (pl. magnézium-citrát, magnézium-glicinát, magnézium-malát vagy magnézium-treonát) formula ideális az optimális felürítés és a hatékonyság. A magnézium-oxid for is, of the some of the emection system is, such as the type of the cycle. Selecting the label of actor guide. A (z) consigner of the order to use the first to use for the medical console.
Kalcium
A kalcium is a test and the following in the following of the oil of the product. Valójában teszteljük közel a két százalékot a kalciumból. Becslings based in the test index of kalcium 99 százaléka in a csontjainkon, míg egy százalékos vérben kering és jelen van a sejtekben.
A kalcium felügyelet a csontok és az egészségkárosodást, including the total of the colorability is. Ha is the trend is not the calcium, health quality to effect. Az étel együtt fogyasztott kalcium és a magnézium kiegyensúlyozott. Addicionalment of the magnézium-kiegészítők is has been added. A (z) D-vitamin for the related to the quality of kalcium felszívódása.
A kalciumhiány
- D-vitamin hiány
- Rossz trendi bevitel
- Súlycsökkentő műtét (gyomorbypass, gyomorhüvely stb.)
- Felelőfordulási zavar
- Belül (szivárgó bél, Crohn-kór, fekélyes vastagbélgyulladás, cöliákia)
A kalciumhiány
- Fogászati problémák
- Depresszió
- Törökeny körmök
- Fáradtság
- Hallucinációk
- Menstruációs görcsök
- Izomgörcsök
- Osteopenia/csontritkulás
A kalciumtartalmú források
- Magok (chia mag, szezámmag)
- Tejtermékek (oldal, joghurt)
- Bab és lencse
- Mandula
- Tejsavófehérje
- Søjatee
- Zöld leveles zöldségek
- Füge
The trend is not the calcium, that calcium-kiegészítők be kell hozzáadni a napi rutinhoz. The complement of the supply of the legtöbben naponta 500-1000 mg-ot vesznek be. A kalcium-karbonátnak a megfelelő gyomorsavra van a felszívódása, és ez a kezelés során a bevétele a legjobb. Azok, amelyek csökkentik a fogyasztásokat, a legjobb, ha kalcium-citrát tartalmaz. Más formákat, például a korallkalciumot, a kalcium-glukonát vagy a kalcium-laktát is befogadják. Other calcium-magnézium kombinations or calcium-magnézium-cink kombinációs kiegészítők is be.
Jód
Becslings by the world between the third party by the first time will be . The Instruction of the pajzsmirigy hormone and the energy material change. In this order to the use of the use of the control of the control of the control of the control of the control of the control of the control of the control of the control of the control of the control of the order of the legal control of the order of the use of the control of the control of the control of the control of the order of the control of the control of the control of the control of the order of the order. A normál vizeletszint > 100 mcg/L vagy annál valószínűleg.
Heavy state of the state of the size (pajzsmirigy-megnagyobbodás) or a pajzsmirigycsomók. The low cost of a fáradtsággal, is low testhor in the intelligencial (with 13,5 pont) is a standard IQ test mérce. A hiány a magzatban és a korai gyermekkorban értelmezett fogyatékossági eredményezhet.
A jódhiány gyakori Afrikában és Dél-Ázsia, míg Európában is egy 50 százaléka is enyhén jódhiánus - ez a Endocrine Reviews is one study of Endocrine Reviews.
A, a Nutrientsben, the norvég terhes no has been, in the study of the 2018, that the women in the 55 percent of the trend not the optimal management. The Ausztrál Pajzsmirigy Alapítvány szerint „az ausztráliában élő gyerekek és terhes or szoptató women more mint 50% a testimonied of the job”.
The Journal of the Journal of Thyroidban is published in the 2011 of the study, that the United States of the other of the public of the United States on 10 percent of or. Ez azt jelenti, hogy több mint 5-10 százalék hiánál. Más szavazatok, minden ötödik amerikai is hiányos.
Japánban has been used to the Jodbevitel, mint and more, as the wakame (undaria), a nori (porphyra) és a kombu (laminaria), azaz and the same file ( } tengeri moszatok .
A jódhiány okai
- Rossz trendi bevitel
- Súlycsökkentő műtét (gyomorbypass, gyomorhüvely stb.)
- Felelőfordulási zavar
- Belül (szivárgó bél, Crohn-kór, fekélyes vastagbélgyulladás, cöliákia)
A jódhiány létezése
- Hideg ujjak és lábujjak
- Fáradtság
- Pajzsmirigycsomók/Golyva
- Alulműködő pajzsmirigy
- Depresszió
- Instructions and memory of the long study and memory process
- Súlyogarapodás
- Hajhullás
- Száraz bőr
A on the source of the information
- Tenger gyümölcsei (tonhal, garnélarák és kehal)
- Tengeri moszat (wakame, nori, kombu)
- Zöldség
- Tejtermékek (joghurt, túró, tehéntej)
- Tojás
- Szilva
- Jódozott csak
Ha a trend is not eleged, be kell venni a minőségi multivitamin , mely 150 mcg jódot tartalmaz. The single moszat-kiegészítők is be, be to, the supply of the insurance, that has been used. The European Union is that 600 mcg to the complement bevett for the order.
Cink
The Egészségügyi Világszervezet by becslings has been the world people to 20 percent of the world. When a kisgyerekek érintkeznek, and and, the immune system is not be, you can be and. A Dél-Ázsia, Afrikában és a Csendes-óceán nyugati részei is lehetnek a gyerekek, mint a világ más élő gyerekek. Észak-Amerikában és Európában is a time of the most has been a food, mint a gyerekek.
A cinkhiány okai
- Rossz trendi bevitel
- Súlycsökkentő műtét (gyomorbypass, gyomorhüvely stb.)
- Felelőfordulási zavar
- Alkoholfogyasztás szabályozása
- Bélgyulladás (Crohn-kór, fekélyes vastagbélgyulladás, cöliákia)
- Gyógyszerek (a vérnyomás kezelésére használt diuretikumok)
A cink élelmiszerforrásai
- Osztriga
- Hús (marhahús, borjúhús)
- Baromfi (csirke, pulyka)
- Tenger gyümölcsei (hal, rák és homár)
- Magok (kender, tk, , pekándió, chia mag, lenmag)
- Dió (fenyőmag, kesudió, brazil dió)
A cinkhiány sérülései
- Száraz bőr (dermatitis)
- Szagvesztés
- Rossz sebgyógyulás
- Késleltetett használata (ha a gyerekek hiányosak)
- Hasmenés
- Mentális biztosítás
- Memóriavesztés
- Hajhullás
- Impotencia
- Ismétlődő infections and immunitation
The life to be any 2 mg and legally 13 mg to be need to be need to be to the women, and to the legal acsonyabb. A (z) multivitamin minőségi szintjét tartalmazza. The kalcium-magnézium-cink kombinációs kiegészítők is , which are in the health care. Ezzel együtt még több, mint a többi, és a cink-kiegészítők szedése. The cink tablettákat
Referenciák:
- Vas élelmiszerforrások a Vöröskereszt szerint https://www.redcrossblood.org/donate-blood/blood-donation-process/before-during-after/iron-blood-donation/iron-rich-foods.html
- Wacker WE, Párizs AF N Engl J Med. 1968. március 21; 278 (12): 658-63. (Az átlagos teszt 25 gramm magnézium van)
- DiniColAntonio JJ, O'Keefe JH, Wilson W. Suzubklinikai magnéziumhiány: the active- and the system of the public management and the public health change is the Open Heart. 2018 április 5; 5 (1) :e000668corr1]. Nyitott szív. 2018; 5 (1): e000668. Megjelenés dátuma: 2018. január 13. doi:10.1136/openhrt-2017-000668
- Lima Mde L, Pousada J, Barbosa C, Cruz T Arq Bras Endocrinol Metabol. 2005 december; 49 (6): 959-63 [Magnéziumhiány és inzulinrezisztencia 2-es type diabetes mellitusban disease]. Az ember 75% -át veszi észre,
- Ásványi és elektrolit anyagcsere. 1993; 19 (4-5): 314-22. Alacsony magnézium glukóz blokkolási szemüveg
- Endokrin events. 2009 június; 30 (4): 376-408. doi: 10.1210/er.2009-0011. Epub 2009 május 21.
- Tájékoztató. 2018 február 28; 10 (3). pii: E280. doi: 10.3390/nu10030280.
- A webhely 2018. március 3-án elérhető az ausztráliai jódhiányról. https://www.thyroidfoundation.org.au/page/13/iodine-nutrition-iodine-deficiency
- Pajzsmirigy. 2011 április; 21 (4): 419-27. doi: 10.1089/thy.2010.0077. (Megjegyzés: A jódhiány for the United States of the United States to loss 10%. Introduction that the WHO 100 mg/l or annál will be used in the 20% of the height value)
- A cink élelmiszerforrásai https://ods.od.nih.gov/factsheets/Zinc-Consumer/
FELELŐSSÉGKIZÁRÓ NYILATKOZAT:A jelen blognak nem célja diagnózis felállítása...