Tartalomjegyzék
Tartalomjegyzék
Az erdőkben és parkokban található békés árnyalatokért felelős klorofill egy zöld pigment, amely a növények sejtjeiben található. Feladata, hogy a napfény hatására fotoszintézissel energiát termeljen. A növényekben és táplálékkiegészítőkben megtalálható klorofillnek olyan egészségügyi előnyei vannak, amelyek a külső és belső jóllétünket egyaránt javíthatják.
A táplálékkiegészítők útján bevitt klorofill valójában klorofillin, amely ásványi rezet tartalmaz a klorofill molekuláris szerkezetében természetesen megtalálható magnézium helyett.
A klorofillnek hét, tudományosan alátámasztott egészségügyi előnye van, amelyek hasznosak lehetnek az Ön számára.
Egy tanulmány szerint a klorofill a placebóhoz képest 55%-kal jobban képes csökkenteni az aflatoxin biomarkereit. Az aflatoxinok mérgező karciogének, amelyeket a penészfélék, főleg az aspergillus fajta termel. Ezek a mutagének olyan élelmiszereken fejlődnek mint a diófélék, a rizs, a fűszerek és a füge. Az aflatoxikózis avagy az aflatoxinok által okozott akut mérgezés súlyosan károsíthatja a májat, és akut májelégtelenséghez vezethet.
Kutatások szerint klorofillt tartalmazó táplálékkiegészítő szedése csökkentheti a bevitt aflatoxinok szintjét. Egyes tanulmányok azt is kimutatják, hogy a klorofill kötődik a nehéz fémekhez, így segít azokat kiüríteni a szervezetből.
Tanulmányok kimutatják, hogy ha valakinek nincs elég fehérvérsejtje, a klorofill segíthet javítani azok termelődését.
Az egyik kutatás során 105, alacsony fehérvérsejt‑szinttel rendelkező résztvevőt osztottak be véletlenszerűen három csoportba. Az egyik csoport tagjai naponta 3x40 mg klorofillint, a másik csoport tagjai naponta 3x20 mg egy, a fehérvérsejtek termelését növelő csontvelőstimulánst, filgrasztimot, a harmadik csoport tagjai pedig placebóként naponta 3x100 mg C‑vitamint kaptak.
Egy hónapnyi kezelés után a következő eredményeket figyelték meg:
A klorofillinnel kezelt csoportban kedvezőtlen reakció nem lépett fel. Bár ezzel kapcsolatban még több kutatásra van szükség, úgy tűnik, a klorofill hatásos természetes megoldás lehet a fehérvérsejtek termelésének növelésére.
A klorofillről azt is kimutatták, hogy eltávolítja a szabad gyököket, így megvédi a sejteket az oxidatív károsodástól. Embereken és állatokon végzett tanulmányok közül több is igazolja, hogy a klorofillin antioxidánsként működik. Ennek köszönhetően megvédi a szervezetet a toxinoknak való kitettség és az öregedés által okozott oxidatív stressztől.
A klorofillt a növények vérének tartják, és az emberek vérére is kedvező hatással van. Egy érdekfeszítő tanulmány szerint az emlősök mitokondriális setjtei több adenozin‑trifoszfátot tudtak (ATP) termelni a klorofill és a napfény hatására. Az ATP gondoskodik az emlősök számára szükséges energiáról. Ez tehát azt sugallja, hogy klorofillt fogyasztva az állatok a napfényből is képesen energiát nyerni.
Egy másik tanulmány azt vizsgálta, milyen hatással van a búzafű szedése azokra, akik thalassemiában szenvednek. A thalassemia egy vérrendellenesség, amelyet az jellemez, hogy a szervezet nem állít elő elég hemoglobint, amely az oxigént a vörösvérsejtekhez szállító fehérje. A tanulmány azt mutatta ki, hogy kevesebb vérátömlesztésre volt szüksége azoknak, akik a búzafüvet tartalmazó tápláékkiegészítőt szedték.
Bár a búzafű 70%-a klorofill, a kutatók nem állítják, hogy a szükséges vérátömlesztések alacsonyabb száma a klorofillnak köszönhető. Vannak akik ezt a klorofillnek tulajdonítják, amíg mások szerint ennek az oka maga a búzafű.
A klorofill vörösvértestekre gyakorolt jótékony hatásai jelentősen kihatnak az ember egészségére, energiájára és jóllétére. A magasabb hemoglobinszint megnöveli a keringő oxigén szintjét, ami az egész test energiáját növeli és sejtfunkcióit javítja.
Helyi alkalmazás esetén a klorofill gyógyítja a nap által károsított bőrt, az aknét és a nagy pórusokat egy nyolc hétig és egy három hétig tartó kísérleti tanulmány szerint.
Kutatások azt is kimutatják, hogy a klorofill csökkentheti a bőr sebeiben a baktériumok növekedését és a gyulladást. Ez a sebek gyorsabb gyógyulását is elősegíti, és csökkenti a fertőzések kockázatát. A klorofill hasznos lehet az égések és fekélyek kezelésében, mivel ösztönzi az új szövetek növekedését.
Antioxidáns tulajdonságainak köszönhetően a klorofill helyi alkalmazásának öregedésgátló eredménye is lehet. A betegségek kialakulása és az idő előtti öregedés terén kulcsfontosságú szerep jut a mitokondriumnak, amely egészségét a klorofill szintén támogatja. Így a klorofill az öregedés során elősegítheti a fiatalos megjelenést és az egészségesebb sejteket.
Egy 38 nő bevonásával készült kis tanulmány szerint azok, akik naponta bevettek egy klorofillt tartalmazó táplálékkiegészítőt, több súlyt adtak le, mint azok, akik nem szedték ezt a terméket. A tanulmány kimutatta, hogy a táplálékkiegészítőt szedő csoport tagjainak koleszterinszintje is csökkent. A kutatók nem állapították meg azt, hogy ezek az eredmények a táplálékkiegészítő melyik összetevőjének köszönhetők.
Állatokon végzett vizsgálatok azt is kimutatták, hogy a klorofill csökkenti az étvágyat és az élelembevitelt. Ez a hatás, valamint a klorofill azon tulajdonsága, hogy növeli a jóllakottság érzését, segít megakadályozni a súlygyarapodást. E fiziológiai előnyöket ismeretében mondhatjuk, hogy a klorofill ideális természetes, zöld táplálékkiegészítő, ha a fogyás a cél.
A trimetilaminuriában, másnéven a halszagszindróma nevű betegségben szenvedők számára a klorofill lehet a megoldás kulcsa. Egy tanulmány szerint a klorofillin jelentősen csökkenti a trimetilaminok, azaz a halszagért felelős molekulák számát.
A klorofilról azt is kimutatták, hogy képes a baktériumok által okozott szagokat csökkenteni. Ez a különös tulajdonság az oka, hogy a klorofill leheletfrissítő és természetes dezodor hírében áll.
A vörösvérsejtek termelésének esetleges növekedése miatt a klorofill szedése segíthet az energiaszint növelésében. A vörösvérsejtek hordozzák az egész test energiájának termeléséhez és az optimális sejtfunkcióihoz szükséges oxigént. Ha a keringő oxigén szintje magasabb, az energiaszint és a fizikai állóképesség egyaránt nő.
Kutatások kimutatták, hogy a klorofill felhalmozódik a klorofillban gazdag étrend szerint táplálkozó állatok mitokondriumában, „sejterőműveiben”. A sejteken belül a klorofill elektronokat tud adni a Q10‑koenzimnek, amely jelentősen megnöveli az ATP-termelést. A megnövekedett ATP‑termelés miatt több energia áll rendelkezésre az egész test számára.
Egy egészséges adag klorofill minden zöld növényen alapuló ételben megtalálható, beleértve a gyógynövényeket és a zöldségeket is. Az olyan ételek mint a rukkola, petrezselyem, búzafű, spenót, collard zöldek, brokkoli és lucerna természetesen gazdagok klorofillben. Feltételezhető azonban, hogy a természetes klorofill nem éli túl annyi ideig az emésztési folyamatot, hogy felszívódjon, így egy klorofillt tartalmazó táplálékkiegészítő szedése jó ötletnek tűnik.
A klorofillt tartalmazó táplálékkiegészítőknek többféleképpen fogyasztható fajtája is létezik: például folyadék, tabletta, por és helyi alkalmazású kenőcs. A legtöbb gyártó napi 100-300 mg klorofill szedését ajánlja. A legjobb azonban betartani a táplálékkiegészítő címkéjén található utasításokat a legjobb eredmény érdekében.
Bár a klorofill nem mérgező, az azt tartalmazó táplálékkiegészítők szedésének lehetnek negatív mellékhatásai, például gyomorbántalmak és hasmenés. A klorofilltartalmú táplálékkiegészítők miatt a széklet sötétté válhat, amit könnyű összetéveszteni a véres széklettel.
A helyi alkalmazású klorofilles kenőcsök viszketést vagy égető érzést okozhatnak használatkor, ezért érdemes őket próbaképp egy kis felületen kipróbálni.
Minden esetben forduljon orvosához, mielőtt új táplálékkiegészítőt kezdene használni.
Referenciák:
FELELŐSSÉGKIZÁRÓ NYILATKOZAT:A jelen blognak nem célja diagnózis felállítása...
Ez a blog nem alkalmas diagnosztizálásra, kezelésre vagy orvosi tanácsadásra. További információk. Ennek a blognak a tartalma kizárólag tájékoztató jellegű. Kérjük, hogy az esetleges orvosi vagy egészségügyi diagnosztizálással vagy kezelési lehetőségekkel kapcsolatban konzultáljon orvossal vagy más egészségügyi szakemberrel. Az ezen a blogon szereplő információk nem helyettesítik az egészségügyi szakemberek tanácsát. A blogban található – konkrét termékekre vonatkozó – állítások nem alkalmasak betegségek diagnosztizálására, kezelésére, gyógyítására vagy megelőzésére.
