Tartalomjegyzék
Tartalomjegyzék
A policosanol egy cukornád- és árpa hajtásból származó vegyület, amelyet potenciális egészségügyi előnyeit vizsgálták, különösen a koleszterinszint csökkentése, a vérnyomás és a vércukorszint kezelése tekintetében.
Új kutatások azt sugallják, hogy a polikozanol segíthet csökkenteni a koleszterinszintet azáltal, hogy csökkenti a koleszterintermelést a májban, fokozza a „rossz” LDL (alacsony sűrűségű lipoprotein) koleszterin lebomlását és javítja a „jó” HDL (nagy sűrűségű lipoprotein) koleszterin működését[1]. Ez a cikk részletesebben megvizsgálja a bizonyítékokat, és megnézi, mit mond a tudomány erről a táplálékkiegészítőről.
Úgy gondolják, hogy az emelkedett összkoleszterinszint a koszorúér-betegség és a stroke vezető kockázati tényezője, amelyek hozzájárulnak a korai halálhoz. Úgy gondolják, hogy a koleszterinszint csökkentésére szolgáló módszerek megtalálása előnyös a koleszterinnel kapcsolatos állapotok miatti korai halál megelőzésében. Becslések szerint évente legfeljebb 3 millió haláleset fordul elő a magas koleszterinszint[2]hatása miatt.
Az orvos által megrendelt koleszterintesztek több jelentett eredményt tartalmaznak. Ezek közé tartozik a teljes koleszterinszint, az LDL-koleszterin és a HDL-koleszterin. Az LDL-koleszterint rossz koleszterinnek is nevezik, és az emelkedett szint a szív- és érrendszeri események kockázati tényezője. Itt van a HDL-koleszterin is, amelyet gyakran „jó koleszterinnek” tekintenek. Minél magasabb ez a szám, annál jobb. Általában úgy gondolják, hogy a megnövekedett HDL-koleszterinszint védi a szívet.
A polikozanol és a koleszterin lehetséges előnye 1994-re nyúlik vissza a[3] vizsgálatokban, ahol a nyulaknak kapták a polikozanolt, és a kutatók az LDL-koleszterin csökkenését tapasztalták. Egy 2002-es kutató[4] még azt is kijelentette, hogy előnyei hasonlóak a vényköteles gyógyszerekhez, a lovasztatin és a szimvasztatinhoz. T-t szintén összehasonlították az atorvasztatinnal[5].
Bár egyes tanulmányok, különösen a Kubában végzett tanulmányok kimutatták a policosanol pozitív hatását a koleszterinszintre, fontos megjegyezni, hogy a Kubán kívüli kutatási eredmények vegyesebbek voltak, és egyes tanulmányok nem találtak szignifikáns hatást a koleszterinre[6,7]. Ezért a Policosanol hatékonysága a koleszterinszint csökkentésére a kutatás forrásától függően változhat.
Egy 2001-ben közzétett[8] tanulmány megállapította, hogy a policosanol napi 20 és 40 mg/nap dózisban jelentősen csökkentette a rossz LDL-koleszterint (21% - 29%), az összkoleszterint (17% - 21%) és az LDL-koleszterin/HDL-koleszterin arányt, miközben 8% -15% -kal növeli az úgynevezett jó HDL-koleszterinszintet.
Ezenkívül egy 2018-as tanulmány[9] 22 tanulmányt vizsgált át, és jótékony koleszterincsökkentő hatásokat mutatott, köztük 1886 egyént. A policosanol nem mutatott előnyt a trigliceridek csökkentésében.
Egy 2019-es tanulmány[10] szintén jótékony eredményeket mutatott a koleszterinszint csökkentésében. A tanulmány szerzői arra a következtetésre jutottak, hogy „... hogy a polikozanol-kiegészítés antihiperkoleszterinémiát vált ki azáltal, hogy gátolja a koleszterin bioszintézisét, az LDL-koleszterin felvételét és a koleszterin kiválasztását.
Azonban egy 2022-es tanulmány[11] nem talált előnyöket a policosanolnak és a koleszterincsökkentésnek. A vizsgálatokban alkalmazott dózis azonban ismeretlen.
A magas vérnyomás, más néven magas vérnyomás, gyakori állapot, amely megköveteli, hogy a szívnek a kívántnál keményebben pumpáljon az artériák megnövekedett nyomása és merevsége miatt. Világszerte több száz millió embert érint — minden negyedik felnőttből egyet — ez az állapot gyakran nem okoz tüneteket, így sokaknak magas vérnyomása nem diagnosztizálható. Ezért a magas vérnyomást „csendes gyilkosnak” nevezik. A magas vérnyomásról ismert, hogy növeli a szívroham, a stroke, a szívelégtelenség és a vesebetegség kockázatát, különösen, ha nem kezelik.
A vérnyomás két számból áll, amelyeket hagyományosan higanymilliméterben (mmHg) mérnek. Az első szám a szisztolés vérnyomás, a második pedig a diasztolés nyomás. A vérnyomást 120/80-ban fejezik ki (szisztolikus/diasztolés).
A magas vérnyomásban szenvedőknek személyi orvosuk gondozása alatt kell lenniük.
A koleszterinre és a vérnyomásra gyakorolt lehetséges hatásai mellett a Policosanol más egészségügyi állapotokra gyakorolt hatását vizsgálták. Például előnyökkel járhat a metabolikus szindrómában szenvedő egyének számára, és a korai kutatások azt sugallják, hogy hasznos lehet a szívbetegségekkel kapcsolatos események csökkentésében az eltömődött artériákkal rendelkező embereknél[1]. Fontos azonban, hogy ezeket az eredményeket óvatosan értelmezzük, mivel további kutatásokra van szükség a Policosanol egészségügyi előnyeinek teljes körű megértéséhez.
Egyes kutatások azt is sugallják, hogy a Policosanol segíthet csökkenteni a vérnyomást, mivel a randomizált, kontrollált vizsgálatok szisztematikus áttekintése és metaanalízise jelzi mind a szisztolés, mind a diasztolés vérnyomás jelentős csökkenését.[12]
Egy 2018-as állatkísérlet[13] kimutatta, hogy nyolc hetes polikozanol fogyasztása jelentősen csökkentette a vérnyomást és az aldoszteronszintet.
Ezenkívül egy 2018-as kettős vak placebo-kontrollos vizsgálat 52 nő részvételével szintén szignifikáns vérnyomáscsökkenést mutatott azoknál, akik szedték a kiegészítőt. A Policosanolt kapó nők csoportjában a szisztolés, illetve a diasztolés vérnyomás 10% -kal, illetve 14% -kal csökkent.
Végül egy egészséges koreai felnőttek 2019-es[14] tanulmányában szintén jelentősen csökkent a vérnyomás közel 8% -kal.
Világszerte több mint 422 millió ember szenved cukorbetegségben. A túlnyomó többségük - 90-95 százalék - 2-es típusú cukorbetegségben szenved, amely elsősorban életmódbeli tényezőknek köszönhető, mint például a felesleges cukor fogyasztása, keményítőtartalmú szénhidrátok, feldolgozott élelmiszerek és korlátozott fizikai aktivitás. Az 1-es típusú cukorbetegség nem megelőzhető, és akkor fordul elő, amikor az immunrendszer megtámadja a hasnyálmirigyet, megakadályozva annak inzulin kiválasztási képességét.
Krónikusan emelkedett vércukorszint károsíthatja az agyat, az idegeket, a szöveteket, a szemet, a szívet és a veséket. Ha a vércukorszint rosszul szabályozzák, az artériák falai megsérülnek (endoteliális diszfunkció), ami artériák elzáródásához, stroke-hoz vagy szívrohamhoz vezet. A megnövekedett koleszterinszint ronthatja ezt. A cukorbetegség növeli a különböző rákok és az Alzheimer-kór kockázatát is, és úgy gondolják, hogy az emelkedett inzulinszint az egyik fő oka ennek. A böjt és az alacsony szénhidráttartalmú étrend vagy keto diétafogyasztása előnyös lehet.
A policosanol hatással lehet a vércukorszintre. A kutatás[15] azt sugallja, hogy étkezés után csökkentheti a vércukorszintet, ami gyakori igény a cukorbetegek számára.
Ezenkívül egy tanulmány arról számolt be, hogy a policosanol 5% -os növekedést okozott az inzulinszekréció bazális glükózszintnél és 14% -os emelkedést a magas vércukorszint mellett[16]. Ezért a cukorbetegeknek vagy a vércukorszint kezelésére gyógyszereket szedőknek szorosan ellenőrizniük kell vércukorszintjüket a Policosanol alkalmazása során, és konzultálniuk kell egészségügyi szakemberrel annak megállapítására, hogy szükséges-e bármilyen módosítás a cukorbetegség kezelésében[17].
A zsírmáj minden harmadik embert érint a világ legfejlettebb országaiban. A túlzott cukor, a feldolgozott élelmiszerek és az alkoholfogyasztás az elsődleges okok. Azok, akik magas feldolgozott élelmiszereket fogyasztanak, beleértve a finomított szénhidrátokat is, fokozott a zsíros máj kockázata is. A zsírmáj a májcirrózis és a májrák kockázati tényezője[18]. Saját magángyakorlatomban több betegem volt, akiknél végstádiumú májbetegség alakult ki egyszerűen azért, mert rosszul ettek.
Mivel tudjuk, hogy a policosanol kedvező hatással van az anyagcsere paramétereire, amint azt fentebb tárgyaltuk, ebből következik, hogy előnyös a zsíros májra is. Az ezzel kapcsolatos tanulmányok többsége azonban elsősorban állatkísérleteken alapul. A 2022-es tanulmány szerint[19]a policosanol jótékony hatással volt a fibrotikus májra patkánymodell segítségével. Ez összhangban volt egy hasonló, Kubában végzett 2003-as[20] vizsgálattal.
Végül úgy tűnik, hogy a policosanol segít a zsírmáj visszafordításában is, egy 2016-os tanulmány szerint[21].
A policosanollal és a zsírmáj megelőzésével vagy megfordításával kapcsolatos adatok azonban ritkák, ezért további vizsgálatokat kell végezni, mielőtt meggyőzőbb bizonyítékokat mutatnak be.
Jelenleg állatkutatási vizsgálatok folynak[22,23] a Policosanol előnyeiről a memóriavesztés és/vagy az Alzheimer-kór kezelésében. Az előzetes eredmények biztatóak, de további kutatásokat kell végezni az emberi populációkban. Ezenkívül a policosanol hasznos lehet a mitokondriális diszfunkcióban szenvedők számára is, derül ki egy 2022-es tanulmány[24].
Összefoglalva, néhány tanulmány ígéretes eredményeket mutatott a Policosanol lehetséges egészségügyi előnyeiről a metabolikus szindrómában szenvedőknél, különösen a koleszterin, a vérnyomás és a vércukorszint tekintetében. Fontos, hogy a Policosanol alkalmazását fontolóra vevő személyek konzultáljanak egészségügyi szakemberrel, és megalapozott döntéseket hozzanak a rendelkezésre álló bizonyítékok alapján.
Referenciák:
FELELŐSSÉGKIZÁRÓ NYILATKOZAT:A jelen blognak nem célja diagnózis felállítása...
Ez a blog nem alkalmas diagnosztizálásra, kezelésre vagy orvosi tanácsadásra. További információk. Ennek a blognak a tartalma kizárólag tájékoztató jellegű. Kérjük, hogy az esetleges orvosi vagy egészségügyi diagnosztizálással vagy kezelési lehetőségekkel kapcsolatban konzultáljon orvossal vagy más egészségügyi szakemberrel. Az ezen a blogon szereplő információk nem helyettesítik az egészségügyi szakemberek tanácsát. A blogban található – konkrét termékekre vonatkozó – állítások nem alkalmasak betegségek diagnosztizálására, kezelésére, gyógyítására vagy megelőzésére.
