Az Ön beállításai frissítve lettek erre a munkamenetre vonatkozóan. Fiókbeállításainak végleges megváltoztatásához lépjen a Fiókom oldalra
Emlékeztetőül: a Fiókomban bármikor módosíthatja a kívánt országot vagy nyelvet
> beauty2 heart-circle sports-fitness food-nutrition herbs-supplements pageview
Kattintson ide a Hozzáférhetőségi nyilatkozatunk megtekintéséhez
Ingyenes szállítás 14 000,00 Ft összeg felett
checkoutarrow

9 Természetes megoldás és kiegészítő száraz szemekhez

60 193 Nézetek

anchor-icon Tartalomjegyzék dropdown-icon
anchor-icon Tartalomjegyzék dropdown-icon

A száraz, irritált szem viszkethet és éghet, jelentős kellemetlenséget okozva. Súlyos esetekben a száraz szem látási problémákat okozhat, sőt szemkárosodáshoz is vezethet. Sajnos ez az állapot gyakori; egy átlagos 59 éves betegek vizsgálata megállapította, hogy a vizsgált személyek több mint felének száraz szembetegségben szenved (DED). Ahogy öregszünk, a száraz szem egyre elterjedtebbé és gyakran problematikusabbá válik.

Mi okozza a száraz szembetegséget?

A DED-t jellemzően krónikus és progresszív állapotnak tekintik, vagyis idővel tovább romlik. A közvetlen ok a szemben lévő könnymirigyek által termelt csökkent könnyek tulajdoníthatók. A könnyszint csökkenésével a védő könnyfilm elvész, ami károsíthatja a szem felületét.

A szárazság előfordulását növelő kockázati tényezők közé tartozik az életkor, a női nem, a számítógépes monitor használata, a szemműtét, a kontaktlencse használata, a cukorbetegség, a magas vérnyomás, a szívbetegség, a glaukóma, a pajzsmirigybetegség, az ízületi gyulladás, a depresszió, az alvási apnoe és néhány gyógyszer. Néhány ilyen állapot, mint például a cukorbetegség és a magas vérnyomás, potenciálisan reverzibilis, ami segíthet javítani a száraz szem tüneteit.

A száraz szemek egyik leggyakoribb oka a meibomi mirigy diszfunkciója (MGD). A meibomi mirigyek mind a felső, mind az alsó szemhéjat vonják be, és olajat termelnek, amely segít megakadályozni a könnyek elpárolgását. Bizonyos esetekben ezek a mirigyek eltömődnek, és már nem termelnek hatékonyan olajfilmüket. Ha az MGD okozza a száraz szemet, azt szemorvosnak kell kezelnie, mivel a mirigyek expressziója gyakran segíthet helyreállítani működésüket. Minden olyan személy esetében, akinek új száraz szem tünetei vannak, szemorvos értékelésére van szükség a mögöttes ok megértéséhez.

Természetes száraz szem kezelések

A száraz szem természetes kezelései két alapvető kategóriába sorolhatók: a szemre helyileg alkalmazott kezelések és az orális kiegészítők. A szemkezelések általában olyan kenőanyagok, amelyek megpróbálják helyettesíteni a hiányzó könnyfóliát.

1. Szemcseppek

A helyi kezelések gyakran olyan egyszerűek, mint a szemhéjak mosása és a meleg kompressziók, amelyek elősegítik a könnyáramlást. A standard szemcseppek szintén segíthetnek, bár a bőrpír csökkentésére kenőanyagos szemcseppeknek kell lenniük, nem pedig szemcseppeknek. Vannak, akik száraz és irritált szemet kapnak a kereskedelmi szemcseppekben található tartósítószerek miatt, és szükség lehet tartósítószer-mentes készítményekre. Különösen a kutatások azt sugallják, hogy a benzalkónium-kloriddal tartósított szemcseppek hosszú távú használat esetén irritációt okozhatnak, és valószínűleg kerülni kell őket.

2. Hialuronát

Egyéb száraz szemre szánt helyi szemcsepp készítmények, amelyek ígéretesnek tűnnek, a hialuronát (a hialuronsav pufferelt formája). A hialuronát természetes vegyület, amely a kötőszövet alkotóeleme, amely kenőanyagként működik. Ha szemcseppekben adják be, úgy tűnik, hogy jelentősen csökkenti a tüneteket. A standard készítményekkel való összehasonlítás gyakran azt mutatta, hogy előnyben részesítik a hialuronátot tartalmazó készítményeket, de egy nemrégiben végzett elemzés nem találta statisztikailag szignifikánsnak a különbségeket. Függetlenül attól, hogy a hialuronát cseppek segítenek csökkenteni a száraz szem tüneteit.

3. Édesgyökér

Édesgyökér egy jól ismert gyulladáscsökkentő hatású gyógynövény. Az édesgyökér egyik fő aktív összetevője a glicirrhizin. Egy kísérleti vizsgálatban a száraz szemben szenvedő betegek körülbelül 70% -ában javult a glicirrizintartalmú szemcseppek alkalmazásával. Egy személy azonban allergiás reakcióról számolt be, és abba kellett hagynia a használatát. Más tanulmányok a glicirrhizint más kenőanyagokkal kombinálva is alkalmazták a száraz szem tüneteinek kezelésére.

4. Ricinusolaj

A ricinusolaj régóta otthoni gyógymód számos egészségügyi problémára, bár a legfrissebb adatok azt sugallják, hogy túl kemény lehet a székrekedés orális kezelésére. A szem egészsége szempontjából azonban a ricinusolaj ígéretesnek tűnik. Helyileg a szemre alkalmazva szemcsepp formájában, a ricinusolaj javította a könnyfilmet, miközben csökkenti a száraz szem tüneteit. Antimikrobiális tulajdonságai révén bizonyos esetekben a szemtünetek esetén is hasznos lehet. Ezenkívül a ricinusolaj segíthet az MGD kezelésében és a gyulladás csökkentésében, segítve az irritált szövetek megnyugtatását.

5. A-vitamin

Az A-vitamin hiánya a fejlődő országok gyermekei vakságának egyik vezető oka.   Ha az A-vitamin hiányzik, a szem elveszítheti a kenőképességét, ami hegesedést és vakságot eredményezhet. Azoknál az embereknél, akiknek hiányzik az A-vitamin, az orális kiegészítés valószínűleg hasznos lesz. Tanulmányok azonban azt is megállapították, hogy a helyi A-vitamin hasznos a DED kezelésében. Megállapították, hogy az A-vitamin kenőcs javítja a száraz szem tüneteit, miközben javítja a könnyfilmet. A helyi A-vitamin hatékony volt a DED esetén tapasztalt sejtkárosodás visszafordításában is.

Kiegészítők száraz szemekhez

Az orális kezelések úgy működnek, hogy megpróbálják csökkenteni a gyulladásos és egyéb betegségparamétereket a könnytermelés javítása érdekében.

1. Omega-3

Az omega-3 zsírsavakat jól tanulmányozták a száraz szemre gyakorolt előnyeik tekintetében. Egy rövid távú vizsgálat során az egyének naponta mérsékelt mennyiségű omega-3 zsírt fogyasztottak: 360 mg eikozapentaénsavat (EPA) és 240 mg dokozahexaénsavat (DHA). A vizsgálatban részt vevő összes beteg száraz szem tüneteivel küzdött, a kezelt betegek egy hónapig omega-3 zsírokat szedtek. A kiegészítő időszak végén megnőtt a könnyfilm párolgási ideje, míg az omega-3 zsírokat szedő betegeknél a szemfelszíni betegség index súlyosról mérsékeltre csökkent.

Egy újabb tanulmány a DED-ben szenvedő betegeket krill olajjal, halolajjal vagy placebóval kezelte. A krillolaj és a halolaj egyaránt omega-3 zsírok forrása. Az adagolás körülbelül napi 1000 mg EPA és 500 mg DHA volt három hónapig. Míg az omega-3 zsírok mindkét formája előnyökkel járt, a krillolaj jobb volt a halolajnál a tünetek és a gyulladások csökkentésében.

Összességében a száraz szem omega-3 kiegészítésével kapcsolatos tanulmányok metaanalízise arra a következtetésre jutott, hogy hatékonyan javítják mind a jeleket, mind a tüneteket. Az eredmények alapján a szerzők azt sugallják, hogy az omega-3 zsírsavak hatékony kezelést jelenthetnek a DED kezelésére.

2. Homoktövis olaj

A homoktövis egyedülálló gyógynövény, amely antioxidánsokban és bizonyos zsírokban gazdag, beleértve az omega-7 zsírsavakat is. Míg a legtöbb ember hallott az omega-3 és omega-6 zsírokról, az omega-7 zsírsavak egyfajta egyszeresen telítetlen zsír, hasonlóan az olívaolajban található zsírtípushoz. Ahogy az omega-7 zsírokkal kapcsolatos kutatások növekedtek, előnyöket mutattak a szem egészségére.

A hideg időjárás gyakran súlyosbítja a száraz szem tüneteit. A késő ősszel és kora télen száraz szemű férfiakkal és nőkkel végzett tanulmányban a homoktövis olaj-kiegészítése jelentősen javította a bőrpírot, az égés javulásának tendenciájával. Ezenkívül a homoktövis olaj hozzájárult a hidegebb időjárás esetén előforduló könnyfilm romlásának csökkentésében.

Egy egereken végzett tanulmány megállapította, hogy a homoktövis olaj és az izolált omega-7 olaj egyaránt helyreállította a könnytermelést. A szerzők arra a következtetésre jutottak, hogy a homoktövis olaj fő terápiás összetevője valószínűleg az omega-7 komponens, és hogy ez hatékony kezelés lehet a szárazság megelőzésében.

Bár nem tanulmányozták annyira jól a DED szempontjából, érdemes megjegyezni, hogy a makadámia dió szintén gazdag omega-7 zsírsavforrás.

3. D-vitamin

Úgy tűnik, hogy a D-vitamin szerepet játszik a DED kezelésében. Számos tanulmány összefüggést talált az alacsony D-vitamin-szint és a száraz szem között. Kimutatták, hogy az alacsonyabb D-vitamin szint korrelál a száraz szem tüneteivel és a könnyszakadási idővel.

Bár a korrelációk érdekesek, a klinikai vizsgálatok erősebb bizonyítékot nyújthatnak a tényleges előnyökre. A D-vitamin-kiegészítésről szóló tanulmány makacs száraz szemtünetekkel küzdő betegeknél, akik nem reagáltak a szokásos kezelésre, szintén pozitív eredményeket talált. A D-vitamin jelentősen javította a bőrpírt és a tünetek súlyosságát a kezelt alanyoknál.

4. Probiotikumok

A kutatások továbbra is meglepő kapcsolatokat tárnak fel a bél egészsége és az általános jólét között. És a bél egészsége és a szem egészsége közötti kapcsolat egyértelmű példa. Bár a kezdeti adatok nagy része állatkísérletekből származik, a humán kísérletek a probiotikumok előnyeit is kimutatták a DED esetében. Egy vizsgálatban a száraz szemű alanyok probiotikus kiegészítőt és prebiotikus rostot is kaptak. A kombináció lényegesen jobban csökkentette a tüneteket, mint a placebo.

Egy külön vizsgálatban a DED-ben szenvedő betegeket vagy a probiotikus élesztő Saccharomyces boulardii és az Enterococcus faecium probiotikus baktériumok kombinációjával vagy placebóval kezelték. Megállapították, hogy a kombinált termék jobban csökkenti a tüneteket, mint a placebo, javítva a könnyfilm és a könnyképződést.

Biztonság

Minden olyan kezelést, amelyet a szemen vagy a szemben alkalmaznak, megfelelően és sterilnek kell lennie, hogy ne okozzon irritációt vagy fertőzést. Az említett helyi kezelések bármelyikét csak akkor szabad alkalmazni, ha jó hírű forrásból vásárolták meg, és kifejezetten a szemben való használatra tervezték.

Következtetés

A száraz szem, különösen súlyos állapotban, jelentős szenvedést okozhat. A DED-vel küzdő egyének gyakran elveszítik életminőségüket. Szerencsére számos kezelés bizonyult hasznosnak a száraz szem számára. A szemorvos által végzett értékelés után a mögöttes ok megértése érdekében mind a helyi, mind az orális természetes kezelések javíthatják a tüneteket, és segíthetnek kezelni az alapbetegség folyamatának aspektusait.

Referenciák:

  1. Alharb O.O., Beyari GM, Saber WA, Alotaibi AF, Bukannan AY, Mohamed YN. A száraz szembetegség etiológiája, prevalenciája, kockázati tényezői és kezelése. IJMDC. 2020; 4 (1) :137—142. doi:10.24911/IJMDC.51-1573612517
  2. A BCH, Sng JJ, Wang PXH, Htoon HM, Tong LHT. Nátrium-hialuronát a száraz szem szindróma kezelésében: szisztematikus áttekintés és metaanalízis. Tudományos képviselő 2017; 7 (1) :9013. Közzétéve: 2017. augusztus 21. doi:10.1038/s41598-017-08534-5
  3. Bae SH, Shin YJ, Kim HK, Hyon JY, Wee WR, Park SG. D-vitamin-kiegészítés száraz szem szindrómában szenvedő betegek számára, amelyek ellenállnak a hagyományos kezelésre. Tudományos képviselő 2016; 6:33083. Közzétéve: 2016. október 4. doi:10.1038/srep33083
  4. Burillon C, Chiambaretta F, Pisella PJ. A 2,5% -os glicirrhizin szemcseppek hatékonysága és biztonságossága mérsékelt száraz szembetegség kezelésében: egy prospektív, nyílt kísérleti vizsgálat eredményei. Clin Ophthalmol. 2018; 12:2629-2636. Közzétéve: 2018. december 14. doi:10.2147/opth.s186074
  5. Chisari G, Chisari EM, Borzi AM, Chisari CG. Öregedő szemmikrobiota száraz szem szindrómában Enterococcus faeciummal és Saccharomyces boulardii-vel kezelt betegeknél. Curr Clin Pharmacol. 2017; 12 (2) :99-105. doi:10.2174/1574884712666170704145046
  6. A következő Los Angeles, Vingrys AJ, Wong CY, Jackson DC, Chinnery HR, Downie LE. Randomizált, kettős maszkos, placebo-kontrollos klinikai vizsgálat az omega-3 kiegészítők két formájával a száraz szembetegség kezelésére. Szemészet. 2017; 124 (1) :43-52. doi:10.1016/j.ophtha.2016.09.023
  7. Gaginella TS, Capasso F, Mascolo N, Perilli S. Ricinusolaj: új tanulságok egy ősi olajból. Phytother Res. 1998; 12: S128—S130.
  8. Hyon JY, Han SB. Száraz szembetegség és vitaminok: narratív irodalmi áttekintés. Alkalmazás Tudomány 2022; 12 (9) :4567. doi.org:10.3390/app12094567
  9. Kangari H, Eftekhari MH, Sardari S és mtsai. Orális omega-3 és száraz szem szindróma rövid távú fogyasztása. Szemészet. 2013; 120 (11) :2191-2196. doi:10.1016/j.ophtha.2013.04.006
  10. Kuo CY, Huang YC, Lin KJ, Tsai TY. A D-vitamin-hiány összefügg a száraz szem tüneteinek súlyosságával és az elsődleges Sjögren-szindrómával: szisztematikus áttekintés és metaanalízis. J Nutr Sci Vitamin (Tokió). 2020; 66 (4) :386-388. doi:10.3177/jnsv.66.386
  11. Larmo PS, Järvinen RL, Setälä NL és mtsai. Az orális homoktövis olaj enyhíti a könnyfilm ozmolaritását és tüneteit száraz szemmel küzdő személyeknél. J. Nutr. 2010; 140 (8) :1462-1468. doi:10.3945/jn.109.118901
  12. Moon J, Ryu JS, Kim JY, Im SH, Kim MK. Az IRT5 probiotikumok hatása a száraz szemre a kísérleti száraz szemű egérmodellben. PLoS One. 2020; 15 (12): e0243176. Közzétéve: 2020. december 1. doi:10.1371/journal.pone.0243176
  13. Qian L, Wei W. A száraz szem szindróma azonosított kockázati tényezői: szisztematikus áttekintés és metaanalízis. PLoS One. 2022; 17 (8) :e0271267. Közzétéve: 2022. augusztus 19. doi:10.1371/journal.pone.0271267
  14. Sandford EK, Muntz A, Craig JP. A ricinusolaj terápiás potenciálja a blefaritisz, a meibomi mirigy diszfunkciójának és a szemszárazság kezelésében. Clin Exp Optom 2021; 104 (3) :315-322. doi:10.1111/cxo.13148
  15. Shah S, Jani H. A szemszárazság prevalenciája és kapcsolódó tényezői: tapasztalataink 40 év feletti betegek tercier ellátási központjában. Omán J Ophthalmol. 2015; 8 (3): 151-156. doi:10.4103/0974-620x.169910
  16. Tavakoli A, Markoulli M, Papas E, Flanagan J. a probiotikumok és a prebiotikumok hatása a száraz szembetegség jeleire és tüneteire. J Clin Med. 2022; 11 (16) :4889. Közzétéve: 2022. augusztus 20. doi:10.3390/jcm11164889
  17. Walsh K, Jones L. Tartósítószerek használata száraz szemcseppekben. Clin Ophthalmol. 2019; 13:1409-1425. Közzétéve: 2019. augusztus 1. doi:10.2147/opth.s211611
  18. Watane A, Raolji S, Cavuoto K, Galor A. Mikrobióm és immunközvetített száraz szem: áttekintés. BMJ Open Ophthalmol. 2022; 7 (1) :e000956. doi:10.1136/bmjophth-2021-000956

FELELŐSSÉGKIZÁRÓ NYILATKOZAT:A jelen blognak nem célja diagnózis felállítása... További információk