Nyirokrendszer támogatása: 5 gyógynövény a puffadás és méregtelenítéshez

A nyirokrendszernek nincs sok éterideje, de kellene! 

Gondolj rá úgy, mintha a tested higiéniai személyzete és felügyeleti csapata egybe keveredett. A nyirokcsomók, szövetek, erek és szervek bonyolult hálózata felelős a folyadék egyensúlyért, az immunvédelemért és a hulladék eltávolításáért. De mikor áll le? Lehet, hogy puffadtnak, lassúnak érzi magát, vagy mintha immunrendszere nincs csúcsformában. A Nature gyógyászati szekrénye gyógynövényeket tartalmaz , amelyeket történelmileg használtak a nyirok mozgásban tartására. Akár stagnálónak érzi magát, akár egyszerűen támogatni szeretné a szervezet természetes méregtelenítő és védekező rendszereit, ez az öt gyógynövény erőteljes, növényi alapú támogatást nyújt a belső vízi utak számára.

Vörös gyökér (Ceanothus americanus): nyirokáramlási szövetséges

A vörös gyökér hosszú múltra tekint vissza észak-amerikai gyógynövényhagyományokban, különösen az őslakos közösségek körében. A gyógynövénykutatók gyakran „nyirokmozgatónak” nevezik a nyirokcsomókhoz és a léphez való affinitása miatt. Az egészséges nyirokkeringés támogatására és testünk természetes eliminációs folyamatainak ösztönzésére szolgál. A vörös gyökér különösen hasznos lehet a nyiroktorlódás esetén. 

Vörös lóhere (Trifolium pratense): szelíd méregtelenítő támogatás

Ez a virágzó hüvelyes nem csupán egy szép virág a réten. A vörös lóhere -et gyakran használják a szervezet természetes méregtelenítő útvonalainak gyengéd támogatására. Fitoösztrogénekben gazdag, hagyományosan a bőr egészségének és a hormonális egyensúly elősegítésére használják. Nyirok előnyei abból származnak, hogy képes támogatni az anyagcsere-hulladékok eltávolítását, ami elősegítheti a bőr egészségének javítását és a folyadék mozgását.

Hasítószerek (Galium aparine): A természet nyiroktonikusa

 Ha valaha sétáltál egy mezőn, és apró tapadó növényekkel borítva jöttél ki, valószínűleg már találkoztál hasítókkal. Ezt a ragacsos növényt hagyományosan a stagnáló nyirok hűtésére és mozgatására használják. Támogatja a vesefunkciót, így nagyszerű kettős hatású gyógynövény mind a nyirok-, mind a húgyúti rendszer számára. A hasítószereket gyakran szezonálisan használják, különösen tavasszal, a gyógynövény-protokollok részeként.

Echinacea (Echinacea angustifolia): Immun- és nyirokcsatlakozó

 A legtöbb ember ismeri az echinacea immuntámogatását, de kevésbé ismert tehetséggel is rendelkezik: támogatja a nyirokkeringést. Az indián törzsek történelmileg használták a kígyóharapástól az immunegészségig mindenre, és ez az echinacea faj elősegíti a nyirokaktivitás stimulálását, különösen az immunizálódás idején. Ez egy tisztelt gyógynövény, amely több szögből támogatja a szervezet természetes védekezését.

Baptisia (Baptisia tinctoria): Stagnált és elakadt állapotokért

A vadon élő indigóként is ismert baptisiát hagyományosan alacsony dózisokban használják a nyirok- és immunrendszerre gyakorolt stimuláló hatása miatt. Ezt a gyógynövényt általában nem használják önmagában, de kombinált formulákban szerepel, amelyek elősegítik a lassú nyirok mozgatását és támogatják a szervezet reakcióját a bogarakra vagy torlódásokra.

Miért érdemli a nyirokegészség a reflektorfényt?

Lehet, hogy a nyirokrendszere nem kapja meg azt a szeretetet, amit megérdemel, de éjjel-nappal csendesen működik a háttérben. Tisztítja a sejtes hulladékot, keringeti az immunsejteket és fenntartja a folyadék egyensúlyát. Ha jól működik, energikusnak, tisztának és rugalmasnak érzi magát. Ha lassú, a dolgok elkezdhetnek rosszul érezni.

A napi szokások, például a mozgás, a hidratálás, a légzési munka és a száraz fogmosás prioritás elősegítheti az egészséges nyirokáramlás fenntartását. A támogató gyógynövények hozzáadása extra lendületet adhat, különösen stagnálás idején vagy szezonális átmenetek során. 

Mielőtt bármilyen új gyógynövényt vagy kiegészítőt kezdene, feltétlenül forduljon egészségügyi szolgáltatójához. 

Referenciák:

1. Bone, K. és Mills, S. (2013). A fitoterápia alapelvei és gyakorlata. Churchill Livingstone.
2. Hoffmann, D. (2003). Orvosi gyógynövény: A növénygyógyászat tudománya és gyakorlata. Gyógyító Művészeti Sajtó.
3. Winston, D. és Maimes, S. (2007). Adaptogének: Gyógynövények az erő, az állóképesség és a stressz enyhítésére. Gyógyító Művészeti Sajtó.
4. Wood, M. (2008). Az Earthwise Herbal: Teljes útmutató az óvilág gyógynövényeihez. Észak-atlanti könyvek.
5. Yarnell, E. (2000). Klinikai botanikai orvoslás. Mary Ann Liebert, Inc.