Tartalomjegyzék
Tartalomjegyzék
A biotin hajlakk belépett az arénába, és vihar elfoglalta a közösségi médiát. Csak a TikTokon több mint 571000 megtekintéssel a biotin spray minden bizonnyal hullámokat kelt és rengeteg érdeklődést vált ki a közösségi média világában. Sok olyan személy, aki biotin spray-t használt, azt állítja, hogy nagy előnyökkel járt a hajuk számára, például javult hosszúság, textúra és ragyogás, de ez igaz?Bár a biotint gyakran szájon át történő kiegészítőként veszik, pontosan a biotin spray?
Javítja a biotin a haj minőségét? Vannak-e olyan tanulmányok, amelyek támogatják a biotin használatát a hajra? A kutatások azt mutatják, hogy a biotin előnyös lehet a haj növekedésére, erejére és általános minőségére.
Biotin egy vízoldható vitamin, amely a komplex B-vitamin-családhoz tartozik. Az 1927-es felfedezése óta a biotin a táplálkozás szerves részének bizonyult az optimális wellness érdekében.
Például a biotin szükséges a test számos funkciójához, beleértve a glükóz, az aminosavak és a zsírsavak metabolizálását. A biotin szerepet játszik a génexpresszió szabályozásában is. A tanulmányok azt is sugallják, hogy a biotin fontos tápanyag is lehet az egészséges haj, bőr és körmök fenntartásához.
Az emberi test önmagában nem szintetizálja a biotint. Ez azt jelenti, hogy a biotint a bél mikrobióma által vagy az étrend révén a belekben történő szintézisből kell előállítani. A magas biotintartalmú élelmiszerek közé tartozik a marhahús, a lazac, a napraforgómag és az édesburgonya.
A biotin spray egy folyékony termék, amely biotint tartalmaz, és helyileg alkalmazzák a fejbőr bőrére a haj növekedése érdekében.
A biotin spray gyakran tartalmaz más egészséges hajelősegítő összetevőket, például kollagént és pantenolt.
Rendszeres alkalmazás esetén a biotin spray elősegítheti a megnövekedett hajnövekedést, növelheti a haj erősségét és javíthatja a haj általános egészségét.
Szinte mindenki egészséges, fényes, teljes hajra vágyik, bár ennek megszerzéséhez sokan úgy gondolják, hogy meg kell nyerniük a genetikai lottót. Mivel a hajnövekedés gyakran a genetikai felépítés és az étrend kombinációjának köszönhető, sok egészségtelen hajtól szenvedő személy némi megkönnyebbülés érdekében biotin-spray-t kereshet.
A hajnövekedés általában 3 ciklusban fordul elő: anagén, katagén és telogén fázisban.
Tanulmányok azt sugallják, hogy a biotin elősegítheti az egészséges hajnövekedést, különösen azáltal, hogy befolyásolja a hajnövekedés anagén fázisát.
A biotinhiány, bár ritkának tekinthető, szintén hozzájárulhat a hajhulláshoz. A Dermatológiai és Hajbetegségek Központja egyik tanulmánya a hajhullás kezelésére a klinikára érkezett nők szérumában a biotin szintjét mérte.
A tanulmány megállapította, hogy a hajhullást tapasztaló nők 38% -ának volt biotin hiánya. Egy másik randomizált, kettős vak, placebo-kontrollos vizsgálat a biotint, valamint az ashwagandhát és a kurkumint tartalmazó kiegészítő haj növekedésére gyakorolt hatására összpontosított. A tanulmány 40 nőt követett 6 hónapig, és megállapította, hogy a kezelt csoportba tartozó nők mind a hajnövekedés, mind a hajminőség jelentős növekedéséről számoltak be.
Egy másik kvázi kísérleti tanulmány váratlan eredményeket talált, amikor a biotin hatására összpontosított azoknál az egyéneknél, akik izotretinoint szednek pattanásokra. A kvázi kísérleti tanulmány egy olyan tanulmány, amely csoportokba osztja a résztvevőket, hogy megértsék egy bizonyos beavatkozás hatásait, de nem történik véletlenszerűség, és előfordulhat, hogy a kutatók vagy a résztvevők vakítása nem következik be. A tanulmányban 60 résztvevő vett részt, két csoportra osztva. Az egyik csoport csak izotretinoint vett be, míg egy másik csoport izotretinoinnal és biotinnal egészült ki. A biotinnal kiegészített csoport jobb bőrhidratáltságról és hosszabb anagén hajnövekedési időről számolt be, mint a kizárólag izotretinoin csoportban.
A biotin spray elősegítheti az erősebb haj előmozdítását azáltal, hogy esetleg megakadályozza a hajat. A biotin a keratin előállításának szükséges része. A keratin olyan fehérje, amely segít a körmök, a bőr külső rétegének és a haj kialakulásában. Érdekes módon egy tanulmány megállapította, hogy a biotin használata hozzájárult a haj egészségének javításához a keratin-kiegészítéshez képest.
A randomizált klinikai vizsgálatban 120 női résztvevő vett részt, 18 és 60 év közötti korban. Minden résztvevőnél telegénikus effluviumot diagnosztizáltak, és legalább 6 hónapig küzdöttek az állapottal.
Telogen effluvium olyan állapot, amelyben a haj túlzottan hullik ki a fejből. Ennek oka lehet a stressz, a táplálkozási hiány, a hormonális egyensúlyhiány vagy akár bizonyos gyógyszerek szedése is.
A tanulmány a haj-, bőr- és köröm kiegészítők telogén effluviumra gyakorolt hatására összpontosított. A nőket két csoportra osztották. Az egyik csoportot keratinnal, kalciummal és tiaminnal egészítettük ki. A másik csoportot biotinnal, kollagénnel, vasal, cinkkel és multivitaminnalegészítettük ki. Hat hónap elteltével a tanulmány megállapította, hogy a biotin csoportban jelentősen javult a hajhullás mennyisége, a fejbőr hajsűrűsége és a haj térfogata. A tanulmány még azt is megállapította, hogy a biotin csoportba tartozóknak erősebb és fényesebb haja volt, mint a keratin csoportba tartozóknak.
Mivel sok gyártó kifejezetten biotin spray-ket készít más egészséges hajelősegítő összetevőket tartalmazó készítményeket, az egészséges haj előnyeinek megtekintésének ideje jelentősen csökkenhet.
Például sok biotin spray tartalmaz egészséges olajokat, például kókuszolajat vagy olívaolajat, amelyek segíthetnek hidratálni és táplálni a fejbőrt. Más biotin spray-k tartalmazhatnak olyan nyugtató összetevőket, mint a menta vagy a rozmaring, amelyek elősegíthetik a fejbőr véráramlását.
A fejbőr véráramának növelése növelheti a haj növekedésének sebességét, miközben javíthatja a haj erejét és minőségét is.
Mivel a biotin spray közvetlenül a fejbőrre való felhasználásra készül, lehetővé teheti a vitamin mélyebben és könnyebben behatolását a hajhagymákba, mint egy orális kiegészítő, hogy javítsa a haj minőségét. Például a biotin-kiegészítő szájon át történő bevétele segíthet a haj növekedésének fokozásában és a haj minőségének javításában, de néhány hónapig tarthat az eredmények elérése.
Biotin spray használata rövidebb idő alatt javulhat a haj minőségében.
Egyes személyek számára nehéz megjegyezni, hogy napi multivitaminot vagy kiegészítőt szedjenek. Mások számára a kiegészítők szedése nem lehetséges a szűk vagy hektikus rutin miatt.
Biotin spray használata megkerülheti ezeket a helyzeteket. Ennek oka az, hogy a biotin spray használata ugyanolyan egyszerű, mint a termék felhordása a fejbőrre és a haj formázása.
A biotin spray-t egy normál reggeli hajformázási rutin részévé tétele könnyebb lehet, mint megpróbálni bevenni egy orális biotin-kiegészítőt, vagy összenyomni a bevételhez szükséges időt.
Mivel az orális biotin-kiegészítés a biotin szedésének leggyakoribb módja, aggodalom merülhet fel azzal kapcsolatban, hogy a biotin helyi alkalmazása biotin-spray-vel nem biztos, hogy hatékony. Tanulmányok azt sugallják, hogy a biotin hatékonyan felszívódhat a bőrön keresztül.
Egy kvázi kísérleti tanulmány a biotin kenőcs felszívódásának hatékonyságára összpontosított mind egészséges egyéneknél, mind az atópiás dermatitisben szenvedő egyéneknél. Az atópiás dermatitis olyan állapot, amelyet viszkető, száraz, vörös és gyulladt bőr jellemez. Bár általában gyermekeknél fordul elő, bárki szenvedhet atópiás dermatitiszben.
A tanulmány megállapította, hogy mind az atópiás dermatitisben szenvedők, mind az egészséges bőrűek, akik helyi biotin kenőcsöt használtak, magasabb biotinszint volt a szérumban, mint a vizsgálat elején. Ez azt jelzi, hogy a helyi biotin alkalmazás képes volt átjutni a bőrgáton és bejutni a vérbe.
A biotin spray egy vírusos kozmetikai termék, amely elősegítheti a hosszabb, erősebb, fényesebb és egészségesebb hajat. A biotin spray elősegítheti az egészséges hajat, megakadályozhatja a hajhullást, javíthatja a haj minőségét, sőt nagyobb kényelmet nyújthat azok számára, akik hajminőségük javítására törekszenek. Ha a biotin spray az egészséges hajrutin részévé válik, az elkövetkező években javíthatja a haj általános egészségét.
Referenciák:
FELELŐSSÉGKIZÁRÓ NYILATKOZAT:A jelen blognak nem célja diagnózis felállítása...
Ez a blog nem alkalmas diagnosztizálásra, kezelésre vagy orvosi tanácsadásra. További információk. Ennek a blognak a tartalma kizárólag tájékoztató jellegű. Kérjük, hogy az esetleges orvosi vagy egészségügyi diagnosztizálással vagy kezelési lehetőségekkel kapcsolatban konzultáljon orvossal vagy más egészségügyi szakemberrel. Az ezen a blogon szereplő információk nem helyettesítik az egészségügyi szakemberek tanácsát. A blogban található – konkrét termékekre vonatkozó – állítások nem alkalmasak betegségek diagnosztizálására, kezelésére, gyógyítására vagy megelőzésére.
