A helyi magnéziumolaj+házi magnéziumolaj spray előnyei

Magnézium számos váratlan egészségügyi előnnyel jár.

Köztudott, hogy a magnézium fontos elem, amelyre az emberi test szüksége van. Sok embernek azonban van magnéziumhiánya, és ezt nem is tudják. A magnézium azért fontos, mert segít a szervezetnek a nátrium, káliumés kalciumszintjének kezelésében. A magnézium néhány fontos funkciója a következő:

• Több mint 300 enzim reakciójának elősegítése
• Segít az izmok pihentetésében, valamint az izom- és ízületi fájdalmak megelőzésében
• Segítség az inzulin és a vércukorszint stabilizálásában
• A szív egészségének fenntartása
• Hormonok kiegyensúlyozása nők és férfiak számára
• Segítség a különböző hangulatok kezelésében

A magnéziumolaj valójában nem olaj. Csúszós, mint az olaj, így kapta ezt a nevet; valójában azonban víz és magnézium-klorid darab oldata. Lehetőség van ezt a terméket előre elkészített megvásárolni, de sokkal olcsóbb, ha valaki maga készíti el. Viszonylag egyszerű, ha a megfelelő összetevők kéznél vannak, és könnyen követhető utasítások állnak rendelkezésre. Az összetevők listája és a lépésenkénti utasítások ebben a cikkben találhatók.

Magnézium kiegészítők meglehetősen népszerűek. Bár a szervezet számára jobb, ha magnézium-olaj-oldatot készít, amely felszívódhat a bőrön keresztül. Ez biztosítja, hogy a megfelelő mennyiséget felszívja a szervezet. Természetesen a magnéziumolaj előállítása is olcsóbb, mint a tabletták vásárlása, csakúgy, mint olcsóbb, mint a magnéziumolaj vásárlása.

A magnéziumot évek óta nagyon fontosnak tartják. Ez széles körben elismerte az egyik legfontosabb étrend-kiegészítőként. Különböző kormányzati szervezetek határozottan ösztönözték az amerikaiakat, hogy vegyenek be több magnéziumot, de becslések szerint az amerikaiak 75 százaléka valójában nem vesz be elegendő magnéziumot rendszeresen.

Sok egészségtudatos ember próbálta több magnéziumot szerezni kelkáposzta, dióés más olyan ételek fogyasztásával, amelyekről ismert, hogy sok magnéziumot tartalmaznak. Azonban, amint azt korábban említettük, a magnézium legjobban felszívódik a bőrön keresztül, nem szájon át. Ez akkor is igaz, ha valaki sok magnéziumtartalmú ételt eszik, ahelyett, hogy magnéziumtablettákat szed. A helyileg alkalmazott magnéziumolaj néhány előnye az alábbiakban található.

Segít a migrénben

Magnézium nagyon jó a migrén kezelésére. Valójában egyes tudósok úgy vélik, hogy a túl kevés magnézium tulajdonképpen a migrén kockázati tényezője. A kutatások azt találták, hogy a migrénnel foglalkozó embereknek gyakran vannak magnéziumhiánya, bár közvetlen okozati összefüggést nem feltétlenül állapítottak meg. Ennek ellenére elegendő bizonyíték van arra, hogy jó lehet azoknak az embereknek, akik migrénben és súlyos fejfájásban szenvednek. Azoknak, akik migrént tapasztalnak, meg kell próbálniuk magnéziumolajat permetezniük a vállakra, a nyakra és a hát felső részére, és masszírozzuk a bőrbe.

Javítja a bőr arcszínét

A magnézium még a bőr arcszínét is javíthatja. Helyileg alkalmazva a magnéziumolaj szétbontja a zsírokat és az olajokat. Ez segíthet csökkenteni a bőr zsírosodását. Ez viszont csökkentheti a pattanások súlyosságát és előfordulását. Még néhány bizonyíték is arra utal, hogy a magnézium jó az ekcéma és a rosacea esetén. Egyszerűen pumpáljon egy-három spray-t a magnéziumolajból egy csésze kézbe, és alaposan dörzsölje be a bőr érintett területeire naponta egyszer.

Segít a jobb éjszakai alvásban

Egy másik dolog, amelyre a magnézium kiválóan alkalmas, az a jobb éjszakai alvás. A magnézium ellazítja a receptorokat az idegrendszerben és az agyban. Ez segíthet valakinek nyugodtnak érezni magát, és lelassítani a testet és az elmét. Ennek eredményeként ez a relaxáció alvást válthat ki. Azok az emberek, akik súlyos álmatlansággal küzdenek, és akik minden mást kipróbáltak, érdemes magnéziumot adni. Próbálja meg dörzsölni a magnéziumolajat a bőrre közvetlenül lefekvés előtt.

Enyhíti a PMS tüneteit

A magnéziumolaj egyik legmeglepőbb előnye, hogy segíthet enyhíteni a kellemetlen premenstruációs szindróma tüneteit. Bebizonyosodott, hogy a magnézium csökkenti a fájdalmat és a puffadást, amelyek gyakran társulnak a PMS-tünetekkel. Számos olyan vegyi anyag található a piacon, amelyek csökkenthetik a PMS-ből eredő kellemetlenségeket, de a magnézium természetes és jót tesz a szervezet számára. A nők növelhetik magnéziumbevitelüket annak érdekében, hogy enyhítsék a PMS-tüneteket, vagy dörzsölhetik egy kis magnéziumolajat a karjukra, amikor szédülnek, ingerlékenynek vagy duzzadnak, vagy görcsöket tapasztalnak.

Csökkenti a stresszt

A szervezetben előforduló magnéziumról ismert, hogy stressz idején ég el, így a stressz csökkentésével jár. Ez a magnézium másik előnye, amelyet még nem ismertek jól, de általánosan egyetértenek abban, hogy a magnézium segít csökkenteni a stressz és a szorongás szintjét. A stressz és szorongás enyhítése érdekében a magnéziumolajat permetezhetjük a karokra, a lábakra vagy a hasra, majd óvatosan dörzsöljük a bőrbe, hogy teljesen felszívódjon. A magnézium-kloridot és néhány illóolajat tartalmazó fürdő vagy lábáztatás szintén nagyon pihentető lehet.

Segít csökkenteni a vérnyomást

A magas vérnyomás nagyon gyakori probléma a nyugati országokban. Megállapították, hogy a magnézium használata kissé csökkenti a vérnyomást. Nem csökkenti sokat a vérnyomást, ezért nem jó ötlet önmagában megpróbálni magnéziumot használni a magas vérnyomás leküzdésére. Használható azonban a vérnyomás egészséges csökkentésének holisztikus megközelítésének részeként. Zuhanyzás után permetezze a magnéziumolajat közvetlenül a bőrre, masszírozza be a véráramlás elősegítése érdekében, és hagyja felszívódni legalább 30 percig.

Támogatja a cukorbetegséget

A cukorbetegség egy másik súlyos probléma, amely gyakran a rossz étrendhez kapcsolódik. Sok cukorbetegségben szenvedő ember, különösen rosszul kezelt vagy kezeletlen cukorbetegségben, nagyon alacsony a magnéziumszintje. Azt javasolták, hogy a cukorbetegeknek több mint kétszeresére van szükségük az ajánlott napi magnézium mennyiségének, ami napi 350—400 milligramm. Ezek az egyének fontolóra vehetik mind az orális magnézium-kiegészítőket, mind a magnéziumolaj alkalmazását a bőrükre zuhanyozás után.

Szájegészségügyi támogatást nyújt

A magnézium még a száj egészségében is segíthet. Segít a szervezetnek felszívni a kalciumot, ami fontos a fogak egészsége szempontjából. Természetesen fontos a csontok egészsége szempontjából is az egész testben. Ez a magnézium újabb előnye, amely fontos azok számára, akik nem rendelkeznek a legjobb étrenddel. Sok rossz étrendű ember szájbetegsége is rossz, ezért a magnézium nagyon fontos ahhoz, hogy segítsen ezeknek az embereknek a jó szájegészség elérésében.

A fogak egészségének megőrzése érdekében permetezzen be több magnéziumolajat közvetlenül a szájba, és köpés előtt tartsa ott néhány percig. A magnéziumpor vízben is feloldható, és naponta a száj körül mozgatható, hogy javítsa a száj egészségét.

Természetes dezodor

Magnéziumot évek óta használják természetes dezodorként . Tudományosan bebizonyosodott, hogy minimalizálja a testszagot. Sokan szeretnek természetes olajat, például levendulát hozzáadni a magnéziumhoz, és saját természetes dezodorokat készíteni. Az üzletekben kapható dezodorok gyakran drágák és káros vegyszereket tartalmaznak, így az egyének természetes dezodorokat használhatnak ehelyett.

Magnézium-olaj spray recept

Azok, akik érdeklődnek saját magnéziumolajuk elkészítése iránt, hogy kihasználják az ebben a cikkben felsorolt összes egészségügyi előnyt, az alábbiakban megtalálhatják az összetevőket és utasításokat.

Összetevők

• 1/2 csésze magnézium-klorid darab
• 1/2 csésze desztillált víz
• 1 evőkanál. aloe gél (opcionális)
• Spray palack
• Mérőpohár

Utasítások

1. A magnéziumolaj előállításának első lépése az, hogy egy serpenyőben felforraljuk a fél csésze desztillált vizet. Fontos, hogy ne használjon alumínium serpenyőt. Az alumínium serpenyő végül szennyezheti a magnéziumolajat.
2. Miután a desztillált vizet felforraltuk, a következő lépés az, hogy óvatosan öntsük a vizet a mérőpohárba. Jó ötlet üveg vagy nagy teherbírású műanyag mérőpoharat használni. Egy könnyű műanyag mérőpohár megolvadhat a hő alatt. Egy másik dolog, amit szem előtt kell tartani, hogy ez a víz forró forró, így gyorsan megégetheti a bőrt, ha a magnéziumolajat gyártó személy nem vigyáz.
3. A következő lépés a magnézium-klorid pelyhek óvatos hozzáadása a forró vízhez. A folyamat ezen szakaszában egyesek aggódhatnak az erőszakos természetes reakció miatt, amikor a magnézium-klorid eléri a vizet. Szerencsére ez nem történik meg ezzel az anyaggal. A pelyheknek azonnal fel kell oldódniuk.
4. Ezen a ponton a magnéziumolajat gyártó emberek érdemes hozzáadni az aloe gélt. Az aloe gél nem 100 százalékkal szükséges, de segíthet a magnéziumolaj nyugtatóbbá tenni a bőrt.
5. Miután a magnéziumpehely és az aloe a folyadékban van, fontos, hogy addig keverjük, amíg teljesen fel nem oldódik.
6. A következő lépés az oldatot óvatosan öntjük a spray-palackba. Hasznos lehet egy tölcsér, vagy elegendő egy kifolyóval ellátott mérőpohár. Miután az oldat teljesen felöntötte, zárja be a palackot, és tárolja hűvös helyen, hogy használható hőmérsékletre lehűljön.

A magnéziumolaj alkalmazásakor csak annyit kell tenni, hogy permetezni vagy vékony réteget kenni a bőrre. A magnéziumolaj erős, ezért csak keveset kell használni. Jó ötlet lehet viszonylag kis mennyiséggel kezdeni, és lassan növelni az összeget.

Az is fontos, hogy bárki, aki magnéziumolajat készít, tudja, hogyan kell megfelelően használni. Azok az emberek, akik nem szoktak magnéziumolajat használni, meglepődhetnek, amikor zseggődik. A magnéziumolaj erős, ezért bizonyos bizsergés normális. Az olaj használatakor érdemes elkerülni a test vékony bőrű területeit, például a térd hátsó részét, a nyakat és a könyöket. Az is legjobb, ha magnéziumolajat nem alkalmazunk olyan területekre, amelyeket éppen borotváltak. A magnéziumolajat használó embereknek legalább 24 órát kell várniuk a borotválkozás után.