Növényi alapú antioxidánsok

Az „antioxidánsok” és a „szabad gyökök” kifejezések az elmúlt években meglehetősen gyakoriak lettek. A szabadgyökök lazán meghatározott molekula, amely kötődhet és károsíthatja a test egy részét. A szabad gyökök vagy „oxidatív” károsodás öregszik minket. Kimutatták, hogy a szabad gyökök felelősek számos betegség kialakulásáért, köztük az amerikaiak két legnagyobb gyilkosságáért - a szívbetegségekért és a rákért.

Az antioxidánsok olyan vegyületek, amelyek segítenek megelőzni ezt a szabad gyökök károsodását. Az antioxidáns tápanyagok, mint például az béta-karotin, szelén, E-vitaminés C-vitamin-ról kimutatták, hogy segítenek védeni a szabad gyökökhöz kapcsolódó állapotok ellen — alapvetően minden krónikus degeneratív betegséget.

Különböző műveletek

A kiterjedt adatok alapján úgy tűnik, hogy az antioxidánsok kombinációja nagyobb védelmet nyújt, mint bármely antioxidáns nagy adagja. Ennek oka az, hogy a tápanyag-antioxidánsok általában nagyon szűk aktivitással rendelkeznek egyetlen típusú szabad gyökökkel szemben. Ezért van annyi különböző típusú antioxidáns, mint hangszer. A test ezeket az antioxidánsokat együtt használja szimfónia létrehozásához. Az optimális teljesítményhez pedig növényi alapú antioxidánsokra van szükség, amelyek tápanyag-antioxidánsokkal együtt működnek a zenekar kitöltéséhez.

Annak érdekében, hogy teljes antioxidáns védelmet kapjon, kezdje a növényi élelmiszerekben gazdag étrenddel és egy nagy hatékonyságú multivitamin/multiásványi anyaggal. Ezután adjunk hozzá valamilyen növényi alapú antioxidánst, amelyek közül a leghasznosabbak a flavonoidokban gazdag kivonatok.

A flavonoidok olyan növényi pigmentek, amelyek erősebbek és hatékonyabbak a szabad gyökök szélesebb köre ellen, mint az antioxidáns tápanyagok. Amellett, hogy színt kölcsönöz a gyümölcsöknek és virágoknak, a flavonoidok felelősek számos gyógyászati tulajdonságukért. A flavonoidokat néha „természet biológiai válaszmódosítóinak” nevezik gyulladáscsökkentő, allergiaellenes, vírusellenes és rákellenes tulajdonságaik miatt.

Célzott terápia

Mivel bizonyos flavonoidok általában meghatározott szövetekben vagy sejtekben koncentrálódnak, lehetséges olyan flavonoidok szedése, amelyek meghatározott egészségügyi állapotot céloznak meg. Ezek közé tartoznak a proantocianidinok, különösen azok, amelyek más proantocianidinokhoz kötődnek, amelyeket procianidolikus oligomereknek (PCOS) vagy oligomer proantocianidinoknak (OPC) neveznek. Ezek a molekulák nagy koncentrációban találhatók szőlőmagban és fenyőkéregben. Tanulmányok kimutatták, hogy a PCO-k hat hétig történő bevétele 150—300 mg-os dózisban javítja a vér teljes antioxidáns kapacitását és az oxigéngyökök abszorbancia-képességét (ORAC) pontszámát.

A legtöbb 50 év alatti ember számára szőlőmag kivonatot vagy fenyőkéreg kivonatot ajánlom. A szőlőmag és/vagy a fenyőkéreg kivonatok jelentős előnyöket mutattak a következő egészségügyi állapotok szempontjából is:

• asztma
• Atherosclerosis, magas vérnyomás és 2-es típusú cukorbetegség
• Figyelemhiányos rendellenesség
• Férfi meddőség
• Osteoarthritis
• Visszér, kapilláris törékenység és vénás elégtelenség
• Vizuális funkció, retinopathia és makula degeneráció

Az 50 év feletti emberek számára a ginkgo biloba egy másik lehetőség. Ha azonban családjában rákos kórtörténete van, a legjobb választás az zöld tea kivonat. Az alábbi táblázat segíthet meghatározni, hogy mely flavonoidokban gazdag kivonatok lehetnek megfelelőek az Ön számára, valamint azt, hogy mennyit kell bevenni.