Paleo salátaöntetek az ebédidő fűszerezésére

Az paleo módhoz való alkalmazkodás bonyolult lehet. Sok élelmiszertermék nem korlátozott, beleértve a fűszereket, például a salátaöntetet. Azonban nem kell lemondani a kényelemről vagy az ízről. Finom teljes étel összetevőivel könnyű házi készítésű paleo salátaöntet készíteni.

Mézes mustáröntet

Ez a recept csak négy összetevőt igényel, amelyek nyerő kombinációt jelentenek a mézes mustár szerelmeseinek.

Összetevők:

• 1/2 csésze méz vagy csomagolt kimagozott Medjool datolya
• 1/4 csésze fűszeres barna mustár
• 1 evőkanál. friss citromlé
• 3 evőkanál. avokádóolaj vagy olívaolaj

Utasítások:

1. Helyezze a mézet vagy a datolyát, a mustárt és a citromlevet egy konyhai robotgépbe, és keverje magas fokon, amíg alaposan össze nem áll.
2. Amikor a turmixgép működik, lassan folytassa be az olajat, amíg az összetevők teljesen össze nem keverednek.
3. Öntsön olyan bőségesen, amennyire csak kívánja, salátazöldekre, vagy használjon mártásként, és élvezze.

Citromos vinaigrette öntet

Ez az egyszerű vinaigrette öntet recept minden ebédidői salátát javíthat.

Összetevők:

• 3/4 csésze extra szűz olívaolaj
• 3 evőkanál. friss citrom vagy lime lé
• 1/2 teáskanál. Dijoni mustár, opcionális
• Só és fekete bors ízlés szerint

Utasítások:

1. Keverje össze az összes hozzávalót, kivéve az olajat egy közepes méretű tálban.
2. Lassan adjunk hozzá olajat, miközben erőteljesen keverjük, vagy használjon merítő turmixgépet a vinaigrette emulgeálásához.
3. Használat előtt alaposan rázza fel.
4. Öntsük a salátára és élvezzük.

Paleo-barát tanya-öltözködés

Ez a zamatos recept tökéletes a krémes öntet rajongói számára.

Összetevők:

• 1/4 csésze kókusztej
• 1/4 csésze paleo majonéz
• 1/2 teáskanál. hagymapor
• Só és fekete bors ízlés szerint
• 1 gerezd fokhagyma, zúzva
• 1 evőkanál. friss petrezselyem, apróra vágva (vagy 1 teáskanál. szárított petrezselyem)
• 1 teáskanál. friss kapor, apróra vágva (vagy 1/2 teáskanál. szárított kapor)
• 1 evőkanál. friss metélőhagyma, apróra vágva (opcionális)

Utasítások:

1. Keverje össze a kókusztejet, a majonézt, a hagymaport, a sót és a borsot villával egy kis tálban.
2. Óvatosan keverje hozzá a fokhagymát és a gyógynövényeket.
3. Öntsük a saláta tetejére, vagy használjuk mártásként és élvezze.