Rövid útmutató a liposzomális C-vitaminhoz

Mi a liposzómális C-vitamin?

A liposzómális C-vitamin egy fejlett forma, amelyet a szervezeten belüli jobb felszívódásra és hasznosításra terveztek. A liposzómák kis gömb alakú sejtek, amelyek egy napraforgóból vagy szójából származó foszfolipideknek nevezett zsírsavakból álló külső rétegből állnak. A liposzómáknak van egy belső rekesz is, amely vízből és vízben oldódó hatóanyagokból áll. A vízben oldódó összetevőt, például a C-vitamint a belső rekeszben védi a liposzómás szerkezet.  

A liposzómás C-vitamin elsődleges előnye a jobb felszívódás. A bélsejtjeink azon képessége, hogy nagyobb dózisú C-vitamint felvegyenek, küszöbértékkel rendelkezik. Ezért a C-vitamin magasabb dózisai túlzott gázt és/vagy hasmenést okozhatnak. A liposzómális C-vitamin biohasznosulása lényegesen nagyobb, mint a szokásos C-vitamin, csaknem kétszeresére kerül a szervezetbe, mint a szokásos C-vitamin szintje. A lipozomális C-vitamint gyakran elősegítik a C-vitamin intravénás (IV) adagolásának orális alternatívájaként.

A liposzómális C-vitamin egészségügyi előnyei

A liposzómás C-vitamin egészségügyi előnyei tükrözik a szokásos C-vitamin előnyeit. A C-vitamin elsődleges funkciója a kollagén előállítása, az emberi test fő fehérje anyaga. Mivel a kollagén olyan fontos fehérje a testünket összetartó struktúrák számára (kötőszövet, porc, inak stb.), a C-vitamin létfontosságú a sebjavításhoz, az íny egészségéhez és a könnyű véraláfutás megelőzéséhez.

A kollagén anyagcserében betöltött szerepe mellett a C-vitamin kritikus fontosságú az antioxidáns rendszer, az immunfunkció, az agyi vegyi anyagok és hormonok előállítása, valamint más táplálkozási tényezők felszívódása és felhasználása szempontjából is.

Számos tudományos vizsgálatot végeztek liposzómális C-vitaminnal. Egy érdekes vizsgálatban kimutatták, hogy a liposzómás C-vitamin megakadályozza a reperfúziós sérüléseket - szövetkárosodást, amelyet akkor okoznak, amikor a vérellátás az oxigénhiány után visszatér a szövetbe. A reperfúziós sérülés számos szív- és szív- és érrendszeri eljárás esetében aggodalomra ad okot, és szívroham vagy stroke után következik be. Az intravénás C-vitamin megakadályozza a reperfúziós sérülések megelőzését is, a C-vitamint intravénásan adják be, de mivel a liposzómás C-vitamin ilyen magas felszívódási sebességgel rendelkezik, ez orális alternatíva.

A vizsgálatban 4 különálló, véletlenszerűen rendezett alkalommal 11 férfinak és nőnek adtak orális placebót vagy 4 g C-vitamint orális, orális lipozomális vagy intravénás beadás útján. Az adatok azt mutatják, hogy a liposzómákban kapszulázott 4 g C-vitamin orális adagolása keringő C-vitamin koncentrációját eredményezi, amely nagyobb, mint a szokásos C-vitamin, de kevesebb, mint az IV. Az ischaemia-reperfúzió által közvetített oxidatív stressz elleni védelem azonban hasonló az intravénás beadás által nyújtott védelemhez.

A C-vitamin nagy IV dózisainak egyik elsődleges felhasználása a rákos betegek életminőségének javítása. Mivel a liposzómás C-vitamin magasabb biohasznosulással rendelkezik, nagyszerű alternatíva lehet az IV adagolásnak.

A liposzómás C-vitamin másik népszerű alkalmazása a közönséges megfázás. Több mint 40 év telt el azóta, hogy Linus Pauling megírta a C-vitamin és a közönséges megfázás című könyvet. Dr. Pauling számos tanulmányra alapozta véleményét, amelyek kimutatták, hogy a C-vitamin nagyon hatékony a tünetek súlyosságának, valamint a megfázás időtartamának csökkentésében. Jelenleg több mint 30 klinikai vizsgálat zajlik 11 350 résztvevő bevonásával, amelyek célja a C-vitamin hatékonyságának megítélése a megfázás megelőzésében vagy kezelésében. Bár az egyes vizsgálatok eredményei vegyesek lehetnek, a magasabb minőségű vizsgálatok eredményeit összevonva a kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy a C-vitamin nagyon hasznos lehet a megfázás kockázatának csökkentésében. Ez a következtetés különösen a magas stresszhelyzetben lévő egyénekre vonatkozik.

Napraforgóból származó foszfolipid

A liposzómás C-vitamin legjobb hordozója a foszfatidilkolin (PC), a lecitin kulcsfontosságú összetevője. A PC segít a liposzómák összetartásában.  Az ideális tartománynak 250-500 mg PC dózisonként kell lennie egy liposzómás C-vitamin formulában.  A számítógépnek saját egészségügyi előnyei vannak. A PC leggyakoribb forrásai a szójalecitin és a napraforgó lecitin. A napraforgó lehet a legjobb választás, mivel megszünteti a GMO-problémát, és stabilabb liposzómát is termel. Ha szójalecitint használnak, annak nem GMO-forrásból kell származnia.

Lipozomális minőség

Az eredmények eléréséhez a liposzómát megfelelően kell előállítani. A megfelelő méretnek 100-400 nanométer közötti méretűnek kell lennie, és a liposzómát az FDA által szabályozott létesítményben kell tesztelni a minőségellenőrzés céljából.

Házi készítésű liposzomális termékek

Rengeteg promóció van az interneten, hogy saját C-vitaminelkészítéséhez. Azonban az a folyamat, amikor alapvetően csak a C-vitamin por, a vodka, a lecitin és a víz keverése egy turmixgépben összekeverik, és liposzómás keverék keletkezik, nem fogja előállítani a szükséges minőségű liposzómát ahhoz, hogy hatékony hordozója legyen a C-vitamin számára.

Adagolás

A C-vitamin RDI 90 mg/nap felnőtt férfiaknál és 75 mg/nap felnőtt nőknél, javasolt felső határa 2000 mg/nap. Lipozomális C-vitaminfokozott felszívódásának köszönhetően alkalmas napi használatra és specifikus indikációkra.

Biztonság és mellékhatások

Általában ugyanazok az aggályok vonatkoznak a rendszeres C-vitaminra is, a liposzómás C-vitaminra is, mindkettő nagyon jól tolerálható, de a liposzómás C-vitamin még nagyobb dózisok esetén sem vezet gázhoz, puffadáshoz vagy hasmenéshez. A 2000 mg-nál nagyobb C-vitamin adagja nagyobb vesekő kockázatával jár.