Tartalomjegyzék
Tartalomjegyzék
Mivel évezredek óta élelmiszerekben és gyógyszerekben használják, a gombák a közelmúltban nagyobb érdeklődést keltettek a kutatóközösségben potenciálisan egyedülálló előnyeik miatt. A hagyományos kínai orvoslásban használt három gomba -reishi, oroszlánsörényés cordyceps- csak néhány a gombák közül, amelyek felkeltik az érdeklődést.
AGanoderma lucidum vagy reishiegy gyakori gomba, amelyet a kínai gyógynövénygyógyászatban használnak. A gomba élő vagy elhalt fákon kerek, összetett, polcszerű szerkezetként nő. A Reishi-t általában az immunrendszer támogatására vagy az általános egészség elősegítésére használják. Gyógynövényként a reishi poliszacharidokat (különböző típusú cukormolekulák hosszú láncai) és triterpenoidokat (molekulákat, amelyek a szteroid vegyületek prekurzorai) tartalmaz, többek között, amelyek felhasználásával számos lehetséges előnyt nyújtanak.
Kimutatták, hogy mind a reishi poliszacharidjai, mind a triterpenoidok antioxidáns hatásúak, amelyek segítenek védeni a szabad gyököktől. A szabad gyökök olyan molekulák, amelyek reaktív oxigént tartalmaznak szabad elektronokkal, amelyek károsíthatják a sejteket és a szöveteket. Az antioxidánsok eloltják a szabad gyököket azáltal, hogy elektronokat adományoznak, amelyek stabilizálják őket, ártalmatlan formává alakítva őket. A szervezetben zajló normál folyamatok szabad gyököket termelhetnek, és antioxidánsokra van szükség ahhoz, hogy ne okozzanak károkat. A reishiben található vegyületek közül kiderült, hogy a triterpenoidok nyújtják a legerősebb antioxidáns előnyöket.
Egy humán tanulmány megállapította, hogy a reishi-kiegészítésnek antioxidáns hatásai révén öregedésgátló vagy hosszú élettartamú előnyökkel járnak. Úgy tűnt, hogy a reishi-kiegészítés támogatja a májat is, a képalkotás pedig a zsíros májbetegség enyhe eseteinek megfordítását mutatta.
Az ateroszklerózis a plakkok képződésének folyamata az erek mentén, ami elzáródásokhoz és szívbetegségekhez vezethet. A szabad gyökök befolyásolják az ateroszklerózis kialakulását és hozzájárulnak az erek nyálkahártyájának diszfunkciójához. Kimutatták, hogy a Reishi-kiegészítés antioxidáns előnyökkel jár mind a szívbetegség miatti mellkasi fájdalomban szenvedő betegeknél, mind a veszélyeztetett betegeknél. Bár ezek a hatások nem bizonyítottak, segíthetnek lassítani az ateroszklerotikus folyamatot szívbetegeknél.
Úgy tűnik, hogy a reishiben található poliszacharidok elsődleges hatásuk van az immunrendszerre. Egy krónikus betegségben szenvedő embereken végzett vizsgálat fokozott immunválaszokat talált a reishi poliszacharidok kiegészítésével. Egy hasonló tanulmány számos tendenciát talált az immunerősítés felé, bár 12 héten belül nem értek el teljes jelentőséget.
A sejttenyésztésben és az állatkísérletekben végzett kutatások áttekintése számos hatást talált a reishi immunműködésére. A fehérvérsejtek működését stimulálták, és a különböző típusú fehérvérsejteket elősegítették vagy fokozták. A citokinek, az immunrendszer által használt jelzőmolekulák expresszióját szintén modulálták, és úgy tűnik, hogy elősegíti a fokozott immunválaszt, beleértve néhány gyulladáscsökkentő hatást találó tanulmányokat.
Rheumatoid arthritisben szenvedő betegeknél a reishi egy külön kínai gyógynövénykészítménnyel, a San Miao San-nal kombinálva jelentős előnyökkel járt. A fájdalompontszámok 21% -kal, az általános betegség pontszáma pedig 18% -kal csökkent. Bár gyakran azt állítják, hogy a gombák immunerősítő hatása súlyosbíthatja az autoimmun betegségeket, például a rheumatoid arthritis, ez a tanulmány az ellenkezőjét találta, a reishi a fájdalom csökkenéséhez és általános javuláshoz vezet.
A humán papillomavírus, a genitális szemölcsöket okozó vírus orális fertőzéseiben szenvedő betegeknél végzett vizsgálat megállapította, hogy a vírus 88% -os eltávolítását a reishi és a pulykafarokgomba kombinációjával két hónap elteltével, szemben az összehasonlító kezeléssel csak 5% -os eltávolítással. Valószínűleg a reishi immunerősítő hatásai hozzájárultak a vírus eltávolításához.
Bár számos tanulmány megállapította, hogy a reishi gomba védi a májat, a porított gombák használatáról szóló két esetjelentés aggodalmat vet fel a lehetséges májproblémákkal kapcsolatban. Hagyományosan a reishi gombát vízkivonatként, egyfajta gombateaként használták. Két esetjelentés arról, hogy a betegeknél májtoxicitás alakult ki a vízkivonatokról az egész, porított reishi gombára való áttérés után, aggodalmakra utalhat a teljes reishi gombatermékekkel kapcsolatban. A biztonság kedvéért valószínűleg a legjobb, ha a reishi gombát vízkivonatként veszik, ahogyan azt hagyományosan ajánljuk.
A Hericium erinaceus, vagy oroszlánsörény, egy jellegzetes gomba, amelynek nevét az oroszlán folyó sörényéhez való hasonlóságából kapta. Mint a reishi esetében, az oroszlán sörényét már régóta használják a kínai orvoslásban, jellemzően a test tonizálására és az emésztés javítására. És míg az oroszlánsörény, mint minden gomba, olyan poliszacharidokat tartalmaz, amelyek serkentik az immunfunkciót, az oroszlán sörényével kapcsolatos legújabb kutatások az agy és a központi idegrendszer előnyeire összpontosítottak.
Depresszió és szorongás: Egy menopauzális nőkön végzett kis tanulmányban az oroszlánsörény kiegészítése javította mind a depressziós, mind a szorongáson alapuló tüneteket. A túlsúlyos egyénekkel végzett tanulmány megállapította, hogy az oroszlánsörénygomba kiegészítése javította a depressziós és szorongásos típusú tüneteket a hangulatzavarokban, valamint javítja az alvást. A vizsgálatban az oroszlánsörényen szenvedő összes beteg kiegészítéssel mérsékelt tünetekről alacsony szintre változott. Továbbá egy női hallgatókkal végzett tanulmány megállapította, hogy az oroszlánsörény kivonat csökkentheti a szorongást és javíthatja az alvás minőségét is.
Kognitív hanyatlás és demencia: A kognitív hanyatlás, a demencia előfutára az oroszlánsörény kezelésének esettanulmányai az agyi előnyökre utalnak. Egy 86 éves, enyhe kognitív károsodásban és hosszú távú depresszióban szenvedő férfit először olyan gyógyszerekkel kezeltek, amelyek nem nyújtottak előnyöket. Az oroszlánsörény kivonatot ezután alternatív kezelésként biztosították. Hat hónapig a beteg depressziója és kognitív hanyatlása teljesen megfordult.
Egy kis kísérlet, amelyet oroszlánsörénygombát alkalmaztak a kognitív hanyatlás kezelésére, azt találta, hogy a kezelt csoportban a betegek 71,4% -ának jelentős javulása volt a kognitív funkciók, szemben a placebo csoportban mindössze 6,7% -ával. Egy japán tanulmány előnyöket talált a kognitív funkciók javításában az oroszlánsörény-kiegészítéssel.
Számos további állatkísérlet azt sugallja, hogy az oroszlánsörény lehetséges a kognitív hanyatlás és a demencia kezelésére. Bár az emberi kísérletek kicsiek voltak, a jelenlegi adatok még mindig arra utalnak, hogy az oroszlán sörény lehetséges kezelése lehet, amely legalább lassítja a korai kognitív hanyatlást.
Az atrofikus gastritis a gyomornyálkahártya krónikus gyulladásának állapota. Az emésztési funkció gyakran csökken, és a szövetek hegesedhetnek. Az atrófiás gyomorhurutban szenvedő betegek három hónapig oroszlánsörényt vagy placebo tablettát kaptak. Az oroszlánsörényt kapó betegeknél 63% -a fájdalommentes volt a kezelés után, míg a placebo csoportban 36% -a volt. A gyomor vizsgálatára szolgáló hatókört alkalmazó endoszkópia azt mutatta, hogy az oroszlánsörényt szedő betegek 52% -ában javult a szövetek, míg a placebót szedő csak 8% -kal.
Úgy tűnik, hogy az oroszlánsörénynek más potenciális előnyei is vannak a gyomor-bél traktus számára. Egy emberi kísérlet során kimutatták, hogy az oroszlán sörénye pozitívan befolyásolja a gyomor-bél mikrobiótáját - a vékonybélben és a vastagbélben található hasznos baktériumokat. Valószínűleg a mikrobiotában bekövetkező pozitív változások és az oroszlánsörény egyéb gyulladáscsökkentő hatásai miatt számos állatkísérlet kimutatta a gyulladásos bélbetegségek kezelésében is lehetséges előnyöket.
Általában úgy gondolják, hogy a gombák poliszacharidtartalmuk miatt stimulálják az immunfunkciót. És bár az oroszlán sörényével kapcsolatos humán vizsgálatok adatai többnyire hiányoznak, a preklinikai bizonyítékok továbbra is potenciális előnyökre utalnak.
A gomba immunmoduláló hatásainak felmérésére különböző oroszlánsörény kivonatokkal végzett tanulmányt használtunk. A vizsgálat kimutatta az immunerősítés potenciálját, a szerzők azt sugallják, hogy az oroszlán sörény immunmoduláló étrend-kiegészítő lehet.
Az oroszlán sörény immunerősítő hatásait egerekben is feltárták. Javult az immunsejtek működése, csakúgy, mint az antitesttermelés. Úgy tűnt, hogy a hatások túlnyomórészt az emésztőrendszer immunaktivitásának szabályozásából származnak.
A reishi és az oroszlán sörényéhez hasonlóan a cordyceps is hosszú múltra tekint vissza a kínai és tibeti orvostudományban. Poliszacharidokat is tartalmaz, amelyekről úgy gondolják, hogy legalább egy részét biztosítják a használatával tapasztalható potenciális egészségügyi előnyök. A hagyományos kínai orvoslás szerint a cordyceps toniként működhet a tüdő és a vesék számára.
Gombaként a cordyceps kissé szokatlan: spórái parazitálják a rovarokat, és bennük nőnek, amíg végül ki nem távozik a testükből. A cordyceps különböző fajai különböző rovarokon nőnek, a Cordyceps sinensis, az egyik leggyakoribb gyógyfajta, amely a vadonban hernyókon nő.
Számos lehetséges előnyt állítottak a cordyceps esetében, míg a tanulmányok lassan halmozódtak fel, hogy alátámasztsák őket. Úgy gondolják, hogy a Cordyceps öregedésgátló tulajdonságokkal rendelkezik. Az egereken és patkányokon végzett vizsgálatok javulást találtak az agy működésében, a szexuális funkcióban és az antioxidáns rendszerekben.
A jobb energia- és testmozgás teljesítményét a cordycepsszel fedezték fel. Egy ülő férfiakon végzett kis tanulmány javult az energiatermelés és csökkent stresszválasz kimerítő futás alatt és után. Egy egészséges idős alanyokon végzett tanulmány a cordyceps testmozgás teljesítményének javulását is mutatta. Ezenkívül egy kísérlet, amely kombinálta a cordycepszet és a rhodiola-t, egy másik gyógynövényt, amely a testmozgás teljesítményének javításáról ismert, javulást talált a nagy magasságú edzésben. A kerékpározással kapcsolatos egyéb cordyceps tanulmányok azonban nem erősítették meg a testmozgást javító eredményeket.
A Cordycepset hagyományosan a vesék támogatására is használják. A legújabb, többnyire Kínából származó tanulmányok úgy tűnik, hogy legalább bizonyos előnyöket mutatnak a vesebetegségek különböző típusaiban. A kutatás áttekintése javult a vesefunkció és csökkent szövődményeket talált, amikor a cordycepset a krónikus vesebetegség szokásos kezelésével kombinálták. A szerzők óvatosak voltak az eredmények túlértelmezésére, mivel a kutatás minőségének nagy része alacsony volt.
Mint más gombák, úgy tűnik, hogy a cordyceps előnyös az immunműködésre. Egy egereken végzett tanulmány megállapította, hogy a cordyceps aktiválta a makrofágokat, egyfajta fehérvérsejtet, miközben fokozza a fehérvérsejtek növekedési faktorainak felszabadulását. Más tanulmányok fokozott immunsejtek működését találták, beleértve a makrofágokat és a természetes gyilkos sejteket.
A gomba potenciális felhasználási lehetőségeinek és előnyeinek izgalmas választékával rendelkezik. Bár a kutatás nagy része még mindig új, az immunerősítő hatások, az antioxidáns aktivitás és egyéb előnyök a legújabb kutatások alapján hihetőnek tűnnek.
Referenciák:
FELELŐSSÉGKIZÁRÓ NYILATKOZAT:A jelen blognak nem célja diagnózis felállítása...
Ez a blog nem alkalmas diagnosztizálásra, kezelésre vagy orvosi tanácsadásra. További információk. Ennek a blognak a tartalma kizárólag tájékoztató jellegű. Kérjük, hogy az esetleges orvosi vagy egészségügyi diagnosztizálással vagy kezelési lehetőségekkel kapcsolatban konzultáljon orvossal vagy más egészségügyi szakemberrel. Az ezen a blogon szereplő információk nem helyettesítik az egészségügyi szakemberek tanácsát. A blogban található – konkrét termékekre vonatkozó – állítások nem alkalmasak betegségek diagnosztizálására, kezelésére, gyógyítására vagy megelőzésére.
