Tartalomjegyzék
Tartalomjegyzék
Legtöbben úgy gondoljuk, hogy az ásványi anyagok szükségesek az erős csontokhoz és fogakhoz, de sokkal többet tesznek. Amellett, hogy formát és támogatást nyújtanak számunkra a csontvázunknak, az ásványi anyagok az „élet szikrája”. Az ásványi anyagok nélkülözhetetlenek az étrendben, és mindegyik egyedi és gyakran multifaktorális szerepet játszik, mivel a test minden szintjén - sejtekben, szövetekben, szervekben és az egész szervezetben - hatnak. Minden testi folyamatunk az ásványi anyagok hatásától függ, hogy aktiválják azokat az enzimeket, amelyek magától értetődőnek tartott testi funkciókat látják el. Megfelelő ásványi arányok nélkül nem tudnánk mozgatni az enzimek, vitaminok vagy aminosavak tulajdonságait és funkcióit.
Az ásványi anyagok olyan elemi összetevők, amelyek felelősek testünk minden sejtjének minden tevékenységéért. A sejtfunkciók megfelelő eseményláncot igényelnek, amely ásványi anyagokkal kezdődik. Megfelelő ásványi anyagok nélkül nem tudnánk megrángatni a szemhéjat vagy gondolatot kialakítani.
Minden ásványi anyag, ami a földön létezik, bennünk és minden élőlényben is létezik. A kvantumfizika megosztja azt a filozófiát, hogy valóban egyek vagyunk minden dologgal. Ahogy a földnek meg kell őriznie egyensúlyát az optimális működéshez, testünknek is szüksége van egyensúlyra. Ha megfelelő anyagokat kapnak a megfelelő formában (a természetből), a test csodálatos dolgokat tehet saját egészségének előmozdítása érdekében. A föld természetesen ásványi anyagokat ad nekünk víz és élelmiszer útján.
Ma, a jelenlegi gazdálkodási gyakorlatok miatt, amelyek kimerítik a talajt a szükséges ásványi anyagoktól és vízkészletektől, amelyeket szennyeztek és mérgeztek, lakosságunk ásványi anyagokkal alultáplált.
Az egyetlen dolog, ami katalizálja vagy aktiválja az enzimet, az ásványi anyag. Bár az egyes sejtekben nagyon nehéz mérni (valójában ez a képesség még mindig elkerüli a jelenlegi tudományos mérési technológiánkat), feltételezhető, hogy a legtöbb sejtnek az összes ásványi anyag teljes kiegészítésére van szüksége a helyes működéshez. Tudjuk, hogy egyes szervek bizonyos ásványi anyagok nagyobb koncentrációját igényelnek.
A specifikus ásványi anyagok hiánya akut és krónikus egészségügyi problémákat egyaránt okozhat. A fizikai aktivitás során előforduló hirtelen szívrohamok gyakran az azonnali kálium- és magnéziumellátás ásványi anyag-kimerülésének eredménye. Mindig ne feledje, hogy fizikai egészsége a sejtek egészségétől függ. Minden sejtszinten kezdődik és végződik
Néhány krónikus és akut egészségügyi probléma, amely bizonyos ásványi anyagok vagy ásványi anyagok hiányával jár:
Úgy gondolom, hogy a legtöbb emberi betegség krónikus tápanyaghiány tüneteként írható le. Egyes betegségek baktériumoknak, vírusoknak, amőbáknak vagy más kórokozóknak való közvetlen expozícióval fertőződnek meg, de az optimálisan működő immunrendszer megvédhet minket ezektől a kórokozó betolakodóktól. Megfelelő ásványi egyensúlyra van szükség ahhoz, hogy immunrendszerünk erős és egészséges maradjon. A cink-, szelén-, szilícium-dioxid- és kénhiány, amely a rossz étrend vagy a túlzott stressz következtében alakul ki, veszélybe sodorhatja immunegészségünket.
A test számára nélkülözhetetlen három ásványi anyag a kalcium, a kálium és a magnézium.
A kalcium elengedhetetlen az egészséges fogak és csontok fenntartásához, az izomműködéshez, a normális véralvadáshoz és az idegimpulzus átvitelének megkönnyítéséhez. A jó kalciumforrások közé tartoznak a nyers, bio tejtermékek, például kecske- vagy juhtej, joghurt és sajt, valamint a sötét leveles zöldek, például a spenót és a kelkáposzta.
A kálium döntő szerepet játszik a megfelelő pH-egyensúly fenntartásában, az egészséges idegrendszer támogatásában és az izomösszehúzódásban. Megtalálható olyan gyümölcsökben, mint a banán, a narancs és az avokádó, valamint zöldségekben, például burgonyában és spenótban.
A magnézium fontos az energiatermelés, az izomlazítás és a szív- és érrendszeri egészség szempontjából. A magnéziumban gazdag ételek közé tartozik a nyers és bio dió, magvak, teljes kiőrlésű gabonafélék és sötét leveles zöld zöldségek, például a spenót.
Ezek az ásványi anyagok létfontosságú szerepet játszanak az általános egészség fenntartásában, és legjobban kiegyensúlyozott étrend révén nyerhetők meg, amely számos tápanyagban gazdag élelmiszerekben gazdag.
Dióhéjban megkaphatod a kívánt levegőt, vizet, fehérjét, szénhidrátot, zsírt és vitaminokat, de nem leszel teljesen működő szervezet az ásványi anyagok teljes egyensúlyának megteremtése nélkül. Ásványi anyagok nélkül a test összes többi összetevője nem képes megfelelően működni.
Referenciák:
FELELŐSSÉGKIZÁRÓ NYILATKOZAT:A jelen blognak nem célja diagnózis felállítása...
Ez a blog nem alkalmas diagnosztizálásra, kezelésre vagy orvosi tanácsadásra. További információk. Ennek a blognak a tartalma kizárólag tájékoztató jellegű. Kérjük, hogy az esetleges orvosi vagy egészségügyi diagnosztizálással vagy kezelési lehetőségekkel kapcsolatban konzultáljon orvossal vagy más egészségügyi szakemberrel. Az ezen a blogon szereplő információk nem helyettesítik az egészségügyi szakemberek tanácsát. A blogban található – konkrét termékekre vonatkozó – állítások nem alkalmasak betegségek diagnosztizálására, kezelésére, gyógyítására vagy megelőzésére.
