Tartalomjegyzék
Tartalomjegyzék
A Q10 (CoQ10)koenzim, amelyet néha ubikinonnak is neveznek, egy természetben előforduló antioxidáns tápanyag, amely szükséges az élethez. A Southern Medical Journal 2016-os tanulmánya kimutatta, hogy a CoQ10 hiányát olyan betegségekkel társították, mint „encephalomyopathia (agyi diszfunkció), súlyos infantilis multiszisztémás betegség, cerebelláris ataxia (rendellenes normál járási képesség), nephrotikus szindróma (vesebetegség) és izolált myopathia (izomfájdalom)”.
Alacsony CoQ10 szintet találtak szívbetegségben, Alzheimer-kórban és Parkinson-kórban szenvedőknél is.
Q10 koenzim szükséges a sejtek energiatermeléséhez. Ez elsősorban a sejt egy részében történik, amelyet az orvosok mitokondriumoknak hívnak. A mitokondriumok olyanok, mint egy erőmű, amely energiát termel. Ha az erőmű nem termel elegendő energiát, az ember elfáradt és energiát kell megőriznie. Az izomfájdalmak gyakran az alacsony CoQ10 tartalék jele lehet.
Mivel a szív az összes szerv közül a legaktívabb, anyagcsere-szükségleteinek kielégítéséhez a legtöbb CoQ10-t termel és igényli. Továbbá a szívbetegségben szenvedőknél magasabb CoQ10-szint szükséges.
Ha kiegészítőt veszünk, a szervezet a CoQ10 90% -át átalakítja Ubiquinolvá, az aktív formává. A CoQ10-et vagy az Ubiquinolt meglehetősen gyakran használják az integratív és holisztikus orvosok körében a fent felsorolt számos egészségügyi állapot esetén. A hagyományos orvoslás azonban most kezdi látni a kiegészítés egészségügyi előnyeit.
CoQ10 -t Frederick Crane fedezte fel 1957-ben. 1958-ban Karl Folkers amerikai biokémikus, aki a Merck gyógyszerekkel dolgozott, felfedezte a Q10 koenzim szerkezetét. Rájött, hogy a test minden sejtjének szüksége van rá a megfelelő működéshez. Pontosabban, hasznosítják-e a mitokondriális organellák, amelyek a test minden sejtjében megtalálhatók, kivéve a vörösvértesteket. A CoQ10 többek között az egyik tápanyag, amely a mitokondriális egészség optimális biztosításához szükséges.
Azonban a legtöbb olyan speciális állapot esetén, amelyek további CoQ10-t igényelnek, ki kell egészíteniük étrendjüket. A CoQ10 szintek optimalizálására irányuló kísérlet önmagában étrend révén gyakran nem elegendő.
Ahogy öregszünk, a CoQ10 szintje csökken a vérünkben és sejtjeinkben csökken. Ennek oka elsősorban a csökkent termelés és a bélrendszerünk általi csökkent felszívódás.
A vényköteles gyógyszerek csökkenthetik a C0Q10 szintet is. Az elsődleges tettes a sztatinoknak nevezett gyógyszerek csoportja. A sztatinok a koleszterinszint-csökkentő gyógyszerek egy csoportjának neve, amelyek közé tartozik többek között az atorvasztatin (Lipitor), a szimvasztatin (Zocor), a lovasztatin (Mevacor).
A sztatin gyógyszerek gátolják a HMG- CoA reduktáz nevű enzimet. Ennek az enzimnek a gátlása döntő fontosságú a szervezet által termelt koleszterin mennyiségének csökkentésében. Ugyanakkor csökkenti a szervezet CoQ10 előállítási képességét is. Az izomfájdalmak a koleszterin gyógyszerek gyakori mellékhatása. Míg sokan sikeresen kezelték izomfájdalmaikat CoQ10-rel, nagy tanulmányok ezt nem erősítették meg.
Tanulmányok azt is kimutatták, hogy bizonyos magas vérnyomású gyógyszerek, különösen - a béta-blokkoló osztály - szintén csökkenthetik a CoQ10-et. Ezek a gyógyszerek közé tartozik az atenolol, a karvedilol, a metoprolol és a propranolol, hogy néhányat említsünk. Úgy gondolják, hogy a csökkentett Co-Q10 oka lehet annak, hogy ezek a gyógyszerek fáradtságot okozhatnak egyeseknél, akik ezeket szednek.
A mindennapi élet stresszei nemcsak a testünket érintik, hanem csökkentik az energiaszintünket is. A CoQ10 egy erős antioxidáns , amely segít megvédeni testünket az oxidatív stressz napi hatásaitól. Azok, akiknek nagyobb a stressz, fennáll a hiány veszélye.
A migrénes fejfájás a nők 18% -át és a férfiak legfeljebb 6% -át érinti. Világszerte legfeljebb 1 milliárd embert érint. A migrénes fejfájás az egyik fő oka annak, hogy a betegek sürgősségi osztályba mennek, ahol gyakran fejfájás CT-je lesz, hogy semmi súlyosabb ne okozza a fejfájást. Továbbá a migrén a 10 legfontosabb ok, amiért a betegek ellátogatnak az alapellátási orvoshoz.
A migrénes fejfájás tünetei a következők:
A migrén túlságosan elmulasztott napokat eredményez a munkából. Becslések szerint a hiányzó munkával kapcsolatos költségek évente közel 30 milliárd dollárt tesznek ki az Egyesült Államokban.
A migrén kezdetektől megelőzése kulcsfontosságú.
Tanulmányok azt mutatják, hogy a CoQ10 éppen ezt teheti.
Egy 2017-es tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy „... hogy a CoQ10 csökkentheti a fejfájás gyakoriságát, és rövidebbé és kevésbé súlyossá teheti őket, kedvező biztonsági profillal (mint a vényköteles gyógyszerek).” Egy másik 2017-es tanulmány és egy 2011-es tanulmány is kimutatta a CoQ10 kiegészítés előnyeit a migrén megelőzésében.
Legalább 100 mg naponta vagy legfeljebb 100 mg naponta háromszor ajánlott a migrén megelőzése érdekében.
Az energiát a mitokondriumokban állítják elő, és az energia előállításához CoQ10 szükséges. A test extra CoQ10 biztosítása hozzájárulhat a szervezet energiatermelésének javításához. Egy tanulmány kimutatta az energia növekedését a sclerosis multiplexben szenvedőknél. További tanulmányokra van szükség.
A fibromyalgia olyan állapot, amely jobban érinti a nőket, mint a férfiakat. A tünetek közé tartozik a krónikus fáradtság és az egész test fájdalma. A mitokondriális diszfunkció népszerű elmélet, amely valószínűleg magyarázza a fibromyalgia okát. Egy spanyol tanulmány megállapította, hogy a fibromyalgiában szenvedő nők, akik napi 300 mg-os CoQ10-et szedtek, tüneteik javulását észlelték. Általában napi 100 mg és 300 mg közötti CoQ10 kiegészítést alkalmazzák.
A kognitív hanyatlás vagy a demencia egyre elterjedtebbé válik a népesség öregedésével. A demencia jelentős nehézségeket okoz mind az érintett személynek, mind a családoknak. Tanulmányok kimutatták, hogy a vérben csökkent CoQ10 szintje növeli a demencia és az Alzheimer-kór kialakulásának kockázatát.
Egy 2015-ös tanulmány kimutatta, hogy a CoQ10 napi háromszor 100 mg-os dózisban segíthet lassítani a kognitív hanyatlást a Parkinson-kórban szenvedőknél. Más tanulmányok azt mutatják, hogy a CoQ10 fontos szerepet játszik az Alzheimer-kórban szenvedők segítésében. Javasolt a napi 100 mg és 300 mg közötti CoQ10 adaggal történő kiegészítés.
A magas vérnyomást, más néven magas vérnyomást, akkor diagnosztizálják, ha a vérnyomás tartósan nagyobb, mint 140/90. A magas vérnyomás növeli a szívbetegség, pangásos szívelégtelenség, vesebetegség és stroke kialakulásának kockázatát. Az egészséges táplálkozás és a rutin testmozgás segít csökkenteni a vérnyomást Néha gyógyszerekre van szükség. Az olyan kiegészítők, mint a Co-Enzyme Q10, szintén hasznosak lehetnek. A Mayo Clinic szintén támogatja a CoQ10 használatát magas vérnyomás esetén, ahogyan azt az Annals of Medicine 2015-ös tanulmánya tette. Ajánlott napi 100 mg és 300 mg közötti CoQ10 kiegészítése.
Pangásos szívelégtelenség akkor fordul elő, amikor a szív nem képes hatékonyan pumpálni a vért az egész testben. Köztudott, hogy a szívelégtelenség romlásával a CoQ10 szintje csökken. Tanulmányok azt mutatják, hogy azoknál, akiknek szívelégtelenség miatt kórházba kerültek, és akiknél alacsonyabb a CoQ10 vérszintje, nagyobb volt a halálozási kockázata, mint a magasabb vérszinttel.
Az American Journal of Clinical Nutrition című 2013-as tanulmány, , amely 13 különálló tanulmányt értékelt, arra a következtetésre jutott: „A CoQ10 javíthatja az ejekciós frakciót (EF) pangásos szívelégtelenségben szenvedőknél”. Az ejekciós frakció egy olyan teszt, amelyet az orvosok arra használnak, hogy mérjék, mennyire hatékonyan szivattyúzik a szív.
2014-ben a Q-Symbio vizsgálat (Olaszországban készült), amelyben a betegek napi 300 mg-ot szedtek 2 évig, jelentős előnyöket mutatott pangásos szívelégtelenségben szenvedőknél. A vizsgálat során a pangásos szívelégtelenség kezelésére szolgáló szokásos gyógyszereket is bevették.
A Q-Symbio vizsgálatára válaszul Dr. Steen Stender kijelentette: „A tanulmány komolyan fontolóra veszi a szívelégtelenségben szenvedő betegek kezelésére vonatkozó irányelvek kiegészítését. Azt jósolom, hogy a Q10 kiegészítők végül világszerte általános kezeléssé válnak ezeknek a betegeknek.
A tanulmány azt is kimutatta, hogy a CoQ10 felére csökkentette a halálozást pangásos szívelégtelenségben szenvedőknél. A vezető szerző professzor Mortensen arra a következtetésre jutott:
„A CoQ10 az első gyógyszer, amely javítja a túlélést krónikus szívelégtelenségben... több mint egy évtizeddel ezelőtt, és hozzá kell adni a szokásos szívelégtelenségi terápiához. |
Egy 2017-es tanulmány, amely 14 további vizsgálatot vizsgált, kimutatta a CoQ10 előnyeit. Az eredmények azt mutatták, hogy azok, akik CoQ10 -ot szedtek, 31% -kal kisebb valószínűséggel halnak meg pangásos szívelégtelenség szövődményei miatt. Gyakori a CoQ10 gumival történő kiegészítése legalább 100 mg-os naponta egy-háromszor.
Referenciák:
FELELŐSSÉGKIZÁRÓ NYILATKOZAT:A jelen blognak nem célja diagnózis felállítása...
Ez a blog nem alkalmas diagnosztizálásra, kezelésre vagy orvosi tanácsadásra. További információk. Ennek a blognak a tartalma kizárólag tájékoztató jellegű. Kérjük, hogy az esetleges orvosi vagy egészségügyi diagnosztizálással vagy kezelési lehetőségekkel kapcsolatban konzultáljon orvossal vagy más egészségügyi szakemberrel. Az ezen a blogon szereplő információk nem helyettesítik az egészségügyi szakemberek tanácsát. A blogban található – konkrét termékekre vonatkozó – állítások nem alkalmasak betegségek diagnosztizálására, kezelésére, gyógyítására vagy megelőzésére.
