Tartalomjegyzék
Tartalomjegyzék
A gyakori megfázás a leggyakoribb fertőzés, amellyel valaha is találkozhat, és becslések szerint több mint 220 különböző megfázásvírus fertőzi meg az embert. Az expozíció után általában egy-három napig tart, amíg a betegség megkezdődik - a megfázás időtartama általában hét nap, de bizonyos esetekben több hétig is eltarthat. Ugyanaz a vírus soha nem fertőzi meg kétszer ugyanazt az embert, és bár a megfázásra nincs gyógymód, vannak módok a fertőzés megelőzésére természetes kezelések alkalmazásával.
Az influenza (influenza) vírus veszélyesebb vírus, és tünetei problematikusabbak, mint a közönséges megfázás. Az influenza tünetei közé tartozik a láz, izomfájdalom, hidegrázás, köhögés, torlódás és egész test fájdalma. Az influenza miatt az ember kiszáradtnak és gyengének érezheti magát, és az időseknél nagyobb a szövődmények kockázata. A hidratálás fenntartása és a tünetek kezelése nagyon fontos, mivel az influenza következtében súlyos szövődmények, beleértve a halált is, fordulhatnak elő — néha, miután valakit megfázás vagy influenzavírus fertőzött, az immunrendszer gyengül, és érzékeny lesz a bakteriális tüdőgyulladásra. Az influenza elleni vakcina hasznos lehet az influenza fertőzés megelőzésében.
Egy korábbi cikkben a megfázás és influenza elleni 13 természetes kezelést tárgyaltam , amelyek tartalmazták az ajánlott vitaminokat és gyógynövényeket. Itt megvitatjuk a illóolajok használatát fertőzöttek számára.
R osemary , borsmenta és eukaliptusz illóolajok ajánlottak a megfázás tüneteinek enyhítésére Evidence-based Complementary and Alternative Medicine -ben közzétett 2011-es tanulmány szerint, és segíthetnek az influenza tüneteiben is. Wintergreen, szegfűszeg, citrom, kakukkfű és oregánóolajok szintén előnyösek voltak. Ezt tovább fogjuk megvitatni.
Az adott gyógynövényben jelen lévő növényi alapú vegyszerek széles választéka az oka annak, hogy a gyógynövény és az ezzel egyenértékű illóolaj vírusellenes és antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik. A illóolajokfelhasználásának és előnyeinek számos módja van.
illóolaj-diffúzor használata a legjobb módja annak, hogy a legtöbbet hozza ki ezekből az olajokból. Azt javaslom, hogy az illóolajat 15-30 percig, napközben háromszor diffundáljuk. Egyszerűen adjon hozzá néhány csepp illóolajat a vízhez, és szórja át. Ha megpróbálja javítani a légzőszervi tüneteit, fontolja meg az olaj vagy az olajkeverék diffúzióját alvás közben.
Ha nincs diffúzor, adjon hozzá néhány csepp illóolajat egy spray-palackba vízzel, és permetezze a gyógynövénykeveréket a szobájában.
Kutatások szerint az alább felsorolt illóolajok közül sok antibakteriális és vírusellenes tulajdonságokkal rendelkezik, és segíthet megszabadulni a levegőben lévő kórokozóktól.
A legtöbb illóolajat közvetlenül a palackból lélegezheti be, vagy néhány csepp illóolajat felvihet a tenyerére, és óvatosan belélegezhet. Egyes olajok erősebbek, mint mások, az utasításokat mindig olvassa el az olaj címkéjén, mivel egyes olajokat helyi használatra hígítani lehet. Fontolja meg néhány csepp hozzáadását egy csésze vagy tál forró vízhez, miközben belélegzi az illatos ködet.
Most, hogy tudod, hogyan kell használni őket, íme a legjobb illóolajok , amelyek segítenek átvészelni a megfázás és influenza szezont.
A rozmaring egy gyakori gyógynövény, amelyet gyakran házi kertekben termesztenek. Kimutatták, hogy számos egészségügyi előnnyel jár, és a New York Timescikke szerint a rozmaring nagy szerepet játszik a világ egyik legegészségesebb és legrégebbi élő populációjának, az olaszországi Acciaroliban élők étrendjében.
A rozmaring vírusellenes és antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik.
Keverjük össze eukaliptusszal, borsmentával, tömjénnel és citrommal.
Útmutató: Használja egy diffúzorral. Helyezzen 2-3 cseppet vízzel együtt diffúzorba. Lélegezzen be.
Az eukaliptusz Ausztráliában őshonos, ahol az őslakosok generációk óta használják eukaliptuszt a szinuszfertőzések, légúti fertőzések és fájdalom kezelésére. Az eukaliptusz egy antioxidáns , erős antibakteriális és vírusellenes tulajdonságokkal. Köptetőként is működik, felbontva a nyálkát a légzőrendszerben.
Keverjük össze rozmaringgal, borsmentával, tömjénnelés citrommal.
Útmutató: Használja egy diffúzorral. Helyezzen 2-3 cseppet vízzel együtt diffúzorba. Lélegezzen be. Kerülje az olaj orális fogyasztását.
A borsmenta egy jól ismert gyógynövény és illóolaj. Valójában a vízmenta és a lándzsmenta hibridje. Illata éles és friss, és egyik fő összetevője a mentol. Az utóbbi időben a rágógumi ízesítőjeként használják. A borsmenta Európában őshonos, és számos egészségügyi előnnyel jár.
Keverjük össze rozmaringgal, eukaliptusszal, tömjénnelés citrommal.
Útmutató: Használja egy diffúzorral. Helyezzen 2-3 cseppet vízzel együtt diffúzorba. Lélegezzen be. Néhány cseppet is elhelyezhet egy pohár vízbe, amelyet szájon át kell bevenni.
A citrom egy ismerős savanyú és édes illat, illóolajként sok felhasználása van. Erős antioxidáns tulajdonságai miatt széles körben használják szépségápolási termékekben, és felhasználható a bőr tisztítására, hogy megvédje a pattanásokellen. A Vírusbetegség című 2016-os tanulmány szerint hasznos lehet a mellkasi megfázásban szenvedők és azok számára is, akik ki voltak téve az influenzavírusnak. A citromolaj megfelelő hígítás esetén lenyelhető.
A citrom stimulálja a immunrendszert, és antivirális és antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik.
Keverjük össze rozmaringgal, eukaliptusszal, tömjénnelés borsmentával.
Útmutató: Használja egy diffúzorral. Helyezzen 2-3 cseppet vízzel együtt diffúzorba. Lélegezzen be. Néhány cseppet is elhelyezhet egy pohár vízbe, amelyet szájon át kell bevenni. MEGJEGYZÉS: Ne alkalmazza közvetlenül a bőrre, mert irritációt okozhat.
A kamilla eredetileg Kelet- és Dél-Európában őshonos. Gyógyászati tulajdonságai miatt évezredek óta használják a görögök, a rómaiak és az ókori egyiptomiak. Édes, gyümölcsös illata van. Ha illóolajként használják, számos egészségügyi előnnyel is jár, beleértve az antiszeptikus tulajdonságokat is. A betegségben szenvedőknek gyakran nehézségei vannak alvással, és a kamilla gyógyteaként is fogyasztható azoknak, akik jó éjszakát akarnak aludni. A diffúzió segít abban is, hogy beteg állapotban pihenjen.
Útmutató: Használja egy diffúzorral. Helyezzen 2-3 cseppet vízzel együtt diffúzorba. Lélegezzen be. Néhány cseppet is elhelyezhet egy pohár vízbe, amelyet szájon át kell bevenni.
Talán leginkább a Három Bölcs Ajándékként ismert,Tömjén történelmileg használták a parfümökben, mivel fás, balzsamos aromájú. Ma, általában vallási szertartásokban használják, beleértve a katolikus egyház szertartásait is. A tömjén boswellia néven is ismert indiai és afrikai emberek számára, akik gyógyászati célokra használják - Szomáliában 5000 évvel ezelőtt kereskedtek vele, és egy időben ez az illóolaj értékesebb volt, mint az arany. Az egyik legrégebbi orvosi tankönyv Ebers Papyrus említi, Kr. E. 16. század körül keltezett.
Általában légúti fertőzések kezelésére és az immunrendszer stimulálására használják. Ez a jólét érzetét is teremt.
Keverjük össze eukaliptusszal, borsmentával, rozmaringgal és citrommal.
Útmutató: Használja egy diffúzorral. Helyezzen 2-3 cseppet vízzel együtt diffúzorba. Lélegezzen be. Néhány cseppet is elhelyezhet egy pohár vízbe, amelyet szájon át kell bevenni.
A Wintergreen gyógynövényt Észak-Amerika őslakos kultúrái használták. Teával töltve fogyasztották a vírusfertőzésekből származó fájdalmak, fájdalomés torokfájás megszüntetésére. A leveleket az indiánok is rágták, hogy megakadályozzák a fogszuvasodást. Vigyázat: a téli zöld veszélyes lehet, ha vérhígítókat szed, mivel lassíthatja a véralvadást.
Útmutató: Használja egy diffúzorral. Helyezzen 2-3 cseppet vízzel együtt diffúzorba. Lélegezzen be. Néhány cseppet is elhelyezhet egy pohár vízbe, hogy szájon át vegyen be.
Egy fából származó szegfűszeg Délkelet-Ázsiában és Indonéziában őshonos, és számos egészségügyi előnnyel jár. A jelentések szerint antibakteriális és vírusellenes tulajdonságokkal is rendelkezik, és évszázadok óta használják gyógyítók Indiában és Kínában. A szegfűszeg egyik fő összetevője az eugenol, amely helyileg alkalmazva zsibbadó és vírusellenes tulajdonságokkal rendelkezik. Azt is állítják, hogy öregedésgátló tulajdonságokkal rendelkezik.
Keverik citromolajjal és rozmaringgal.
Útmutató: Használja egy diffúzorral. Helyezzen 2-3 cseppet vízzel együtt diffúzorba. Lélegezzen be. Néhány cseppet is elhelyezhet egy pohár vízbe, amelyet szájon át kell bevenni. Köhögés esetén vigyen fel egy cseppet a nyelv hátuljára.
Vörös kakukkfű néven is ismert, kakukkfű egy ősi gyógynövény, gyógyászati tulajdonságokkal. Az egyiptomiak balzsamozás során, a rómaiak pedig egész Európában használták a lakóhelyiségek tisztítására. Ezt a gyógynövényt először az Ebers Papyrus-ban említették, amely egy ősi orvosi szöveg, amely a Kr. e. e. 16. századból származik.
A kakukkfű antibakteriális és vírusellenes tulajdonságokkal is rendelkezik. A timol a gyógynövény jól ismert összetevője, amelyről kimutatták, hogy antibakteriális tulajdonságokkal és vírusellenes hatékonysággal rendelkezik.
Keverjük össze rozmaringgal.
Útmutató: Használja egy diffúzorral. Helyezzen 2-3 cseppet vízzel együtt diffúzorba. Lélegezzen be. Néhány cseppet is elhelyezhet egy pohár vízbe, hogy szájon át vegyen be.
Az oregánó egy virágos növény, amely eredetileg a mediterrán térségből származik. A neve latin origanusszóból származik. Évszázadok óta használják, és számos egészségügyi előnnyel jár, beleértve az antibakteriális és vírusellenes tulajdonságokat is. A Journal of Applied Microbiology című 2001-es tanulmány kimutatta antibakteriális tulajdonságait.
rozmaring, eukaliptusz, tömjén és borsmentakeverék.
Útmutató: Használja egy diffúzorral. Helyezzen 2-3 cseppet vízzel együtt diffúzorba. Lélegezzen be. Néhány cseppet is elhelyezhet egy pohár vízbe, amelyet szájon át kell bevenni. Ne lélegezzen be közvetlenül, mert irritációt okozhat az orrjáratokban.
A felső légúti fertőzések, mint például a gyakori megfázás és az influenza nyomorúságot okozhatnak az ember. A legtöbb kezelési lehetőség a tünetek enyhítésére összpontosít. Az évszázadok során a illóolajok népszerű terápiás lehetőségnek bizonyultak. Az illóolajok biztonsági profilja nagyszerű választássá teszi őket — fontos befektetés egy minőségi levegődiffúzorba , és évek megkönnyebbülését és jólétét eredményezi Önnek és szeretteinek.
Referenciák:
FELELŐSSÉGKIZÁRÓ NYILATKOZAT:A jelen blognak nem célja diagnózis felállítása...
Ez a blog nem alkalmas diagnosztizálásra, kezelésre vagy orvosi tanácsadásra. További információk. Ennek a blognak a tartalma kizárólag tájékoztató jellegű. Kérjük, hogy az esetleges orvosi vagy egészségügyi diagnosztizálással vagy kezelési lehetőségekkel kapcsolatban konzultáljon orvossal vagy más egészségügyi szakemberrel. Az ezen a blogon szereplő információk nem helyettesítik az egészségügyi szakemberek tanácsát. A blogban található – konkrét termékekre vonatkozó – állítások nem alkalmasak betegségek diagnosztizálására, kezelésére, gyógyítására vagy megelőzésére.
