Tartalomjegyzék
Tartalomjegyzék
A szabályozási bizonytalanság után a NMN-kiegészítők ismét széles körben elérhetőek a piacon. Ha kíváncsi volt az NMN FDA legújabb frissítésére, vagy hol lehet biztonságosan megvásárolni az NMN-t, akkor jó helyen jár.
A NAD+fokozásával az NMN-kiegészítés támogatja a sejtek anyagcseréjét, az egészséges öregedést, az agyműködést, valamint a fizikai teljesítményt és a gyógyulást. Az NMN segítségével üzemeltetheti celláit, táplálhatja jövőjét és elősegítheti az egészséges öregedést a sejtszinten kezdve.
Ez az útmutató elmagyarázza az NMN jelenlegi állapotát és azt, hogy miért marad az egészséges öregedés legfontosabb kiegészítője.
Product Spotlight: A California Gold Nutrition NMN tiszta formulában, gluténmentes, GMO-któl és szójatól mentes β-nikotinamid mononukleotidot biztosít, és egy harmadik fél által ellenőrzött cGMP létesítményben gyártják. Minden kapszula 175 mg-ot tartalmaz, ami megkönnyíti a bevitel beállítását a személyes igények alapján.
A California Gold Nutrition NMN-je kizárólag az iHerb-nél érhető el - prémium minőséget biztosít az árcédula nélkül. Ha érdekli az NMN kipróbálása, keressen egy kiváló minőségű, harmadik féltől tesztelt terméket, például a California Gold Nutrition NMN-jét, és adja meg sejtjeinek azt az energiát, amelyre szükségük van ahhoz, hogy az öregedéssel fejlődjenek.
Az NMN növeli a NAD+szintet, ami viszont aktiválja a sirtuinokat, amelyeket gyakran hosszú élettartamú tényezőknek neveznek. A sirtuinok olyan fehérjék, amelyek szabályozzák a sejtek helyreállítását, a stresszállóságot és az anyagcsere egyensúlyt. A kutatások azt is sugallják, hogy az NMN-kiegészítés támogatja a sejtek egészségét és az életkorral összefüggő stresszorokkal szembeni ellenálló képességet.1,2
NAD+ alapvető fontosságú a mitokondriális energiatermeléshez - az élelmiszerek felhasználható sejtenergiává (ATP) történő átalakításához. Az egészséges NAD+szint támogatásával az NMN-kiegészítők segíthetnek csökkenteni a fáradtságot, javítani a fizikai teljesítményt és javítani az általános vitalitást. Néhány humán klinikai vizsgálat javult fizikai funkciókról, gyalogtávolságról és energiaszintekről számol be az NMN használata után.3-5
Számos humán klinikai vizsgálat kimutatta, hogy az NMN-kiegészítés támogatja az inzulinérzékenységet egészséges felnőtteknél. Ezek a feltörekvő klinikai adatok azt sugallják, hogy az NMN ígéretes szerepet játszik az egészséges anyagcsere-funkció támogatásában az életkor előrehaladtával.6,7
Az agy hatalmas mennyiségű energiát fogyaszt, és a NAD+ kritikus fontosságú az idegsejtek egészségének megőrzéséhez. Az előzetes kutatások azt mutatják, hogy az NMN-kiegészítés támogathatja a kognitív funkciókat és az agy egészségét az egészséges öregedés részeként. Amíg az emberi kísérletek folyamatban vannak, a korai adatok biztatóak.1,2
Az egészséges erek kulcsfontosságúak a szív- és érrendszeri működéshez. A NAD+ támogatja az endoteliális sejteket, amelyek bevonják az ereket, elősegítve a rugalmasság és a véráramlás fenntartását. A feltörekvő preklinikai kutatások azt sugallják, hogy az NMN támogatja az egészséges érrendszeri funkcióval kapcsolatos tényezőket.1,2
Az öregedés lassítására és a fiatalos energia fenntartására irányuló törekvések lenyűgözték a tudósokat és az egészségkeresőket egyaránt. A kutatás középpontjában az egyik molekula az NMN, amelyet gyakran „celluláris üzemanyag-fokozó” -ként írnak le.
Az NMN egy olyan vegyület, amely természetesen termelődik a szervezetben, és nyomokban megtalálható bizonyos élelmiszerekben. Elsődleges szerepe az, hogy a NAD+ (nikotinamid adenin-dinukleotid) prekurzoraként szolgáljon, amely egy koenzim, amely nélkülözhetetlen az energiatermeléshez, a DNS-helyreállításhoz és az élettartamhoz kapcsolódó enzimek, úgynevezett sirtuinok aktivitásához.1,2
A kihívás? A NAD+szint élesen csökken az életkorral, a középkor elérésekor körülbelül felére. Ez a csökkenés összefügg a fáradtsággal, a lassabb anyagcserével és a sejtek rugalmasságának csökkenésével.
Az NMN-t humán klinikai vizsgálatokban jól tolerálták napi 250 mg és 1250 mg közötti dózisok mellett. Használat előtt konzultáljon egészségügyi szolgáltatójával, különösen, ha gyógyszert szed.
Az NMN-t legjobban reggel éhgyomorra kell bevenni, este pedig körülbelül egy órával lefekvés előtt.
Nem. Bár az FDA korábban kérdéseket vetett fel az NMN szabályozási státusával kapcsolatban, jelenleg az amerikai kiegészítők piacán nyíltan értékesítik érvényesítési intézkedések nélkül.8
Igen, feltéve, hogy egy megbízható kiskereskedőtől vásárol, amely harmadik fél által tesztelt termékeket kínál a CGMP tanúsítvánnyal rendelkező létesítményektől, például az iHerb-től.
Mind az NMN, mind az NR NAD+prekurzorok. Az NR-nek először NMN-vé kell átalakítania, mielőtt NAD+-vá válik, így az NMN közvetlenebb út lehet.
A legtöbb vizsgálatban a vér NAD+szintjének emelkedése 2-4 héten belül figyelhető meg. Az energia és az anyagcsere egészségének javulása hosszabb ideig tarthat, és egyénenként változhat.
Az NMN-t jól tolerálták humán vizsgálatokban napi 1250 mg-ig terjedő dózisokban. Egyes felhasználók enyhe emésztési zavarokról számolnak be, ha éhgyomorra veszik be.
Az olyan élelmiszerek, mint a brokkoli, az uborka, az avokádó és az edamame, nyomokban tartalmaznak NMN-t. Nehéz lenne ugyanazokat a klinikailag ellenőrzött adagokat biztosítani ezekből az élelmiszerekből.
Referenciák:
FELELŐSSÉGKIZÁRÓ NYILATKOZAT:A jelen blognak nem célja diagnózis felállítása...
Ez a blog nem alkalmas diagnosztizálásra, kezelésre vagy orvosi tanácsadásra. További információk. Ennek a blognak a tartalma kizárólag tájékoztató jellegű. Kérjük, hogy az esetleges orvosi vagy egészségügyi diagnosztizálással vagy kezelési lehetőségekkel kapcsolatban konzultáljon orvossal vagy más egészségügyi szakemberrel. Az ezen a blogon szereplő információk nem helyettesítik az egészségügyi szakemberek tanácsát. A blogban található – konkrét termékekre vonatkozó – állítások nem alkalmasak betegségek diagnosztizálására, kezelésére, gyógyítására vagy megelőzésére.
