Tartalomjegyzék
Tartalomjegyzék
Világszerte évente emberek milliói látogatják meg orvosukat, panaszokkal az orrmelléküregükkel kapcsolatban. A „sinus” az a kifejezés, amelyet általában az anatómia leírására használnak, amelyet az orvosok paranasalis sinusnéven emlegeznek. Az orrmelléküregek üreges „barlangok” az emberi koponyában, amelyek lényegében hiányoznak az újszülötteknél, de 8 éves kor körül teljesen fejlődnek ki, és pubertáskor elérik a teljes felnőtt méretüket.
A szinuszszövet naponta nagy mennyiségű nyálkát termel, pontosabban legfeljebb 1 pint (473 ml).
A nyálka elragadja a vírusokat, baktériumokat, gombákat és porrészecskéket, hogy ne okozzanak problémát. Ennek nagy részét a gyomorba lenyelik, ahol a gyomorsav megöli a kórokozókat. A nyálka ezután emésztődik és tovább törődik a bélrendszerben, ahol kiválasztódik az emberi hulladékba. A nyálka kis részét köhögéssel vagy köpéssel távolítják el.
Sajnos sok minden rosszul fordulhat elő a sinus üregekkel. Gyakran irritálhatja őket por, pollen és légszennyezés, ami allergia vagy szénanátha tüneteket okozhat.
A szinuszok vírusokkal, baktériumokkal vagy akár gombákkal is megfertőződhetnek. A fertőzés első hét-tíz napjában általában egy vírus okozza, és ebben az időben általában nincs szükség antibiotikumokra. Tízből kilenc vírusos sinus fertőzésben szenvedő ember gyógyszeripari gyógyszer nélkül gyógyul, de gyakran inkább holisztikusabb megközelítést választ.
Sajnos nem ritka, hogy az orvosok antibiotikumokat írnak fel a fertőzés első hetében. Gyakori, hogy a betegek ebben az időben receptet kérnek.
Minden tíz embernél végül másodlagos bakteriális fertőzés alakulhat ki, általában annak az eredménye, hogy a vírusfertőzés gyengítette az immunrendszert. Amennyiben ez bekövetkezik, az orvos antibiotikumokat írhat fel. Azoknak, akiknek olyan szinuszfertőzése van, amely legalább két antibiotikum-kezeléssel nem javul, fel kell keresniük egy sinus szakembert (úgynevezett otolaryngológusnak), és meg kell vizsgálni őket gombás fertőzés szempontjából. Továbbá, ha a fertőzést kizárják, az krónikus sinus torlódást az élelmiszerérzékenység okozhatja. Azt javaslom, akik antibiotikumokkal kezelnek, vegyenek egy probiotikus kiegészítőt a bél védelme érdekében. Nem ritka, hogy az antibiotikumok elpusztítják a jó baktériumokat, ami a belek egyensúlyhiányához vezet, ami hasmenést eredményez.
Egyeseknél túlzott nyálkahártya-termelés fordul elő, ami a nyálka krónikus elvezetését eredményezheti a torok hátsó részén. Az orvosok ezt az orr utáni csepegtetésnek nevezik. Ez egy olyan állapot, amely milliókat érint, és egy nap sem telik el, hogy ne találkozzak olyan beteggel, akinek orrcsepegtetés utáni tünetei vannak.
Nem mindenkinek, aki sinus torlódásban szenved, fertőzések alakulnak ki. Néhányuknak egyszerűen légzési nehézségei és krónikus allergiás tünetei vannak a sinus gyulladás miatt.
A speciális élelmiszer-elkerülés, gyógyszerek, ásványi anyagok, vitaminok, illóolajok és homeopátiás gyógyszerek mind olyan lehetőségeknek tekinthetők, amelyek segítenek megelőzni az allergiákat, az orrdugulást és végül a sinus traktus fertőzéseit. A jó sinus egészségének fenntartása elengedhetetlen az általános egészség és a jólét szempontjából.
18 és 41 éves korom között krónikus orrcsepegtetéstől szenvedtem, ami annak jele, hogy krónikus szinuszproblémám van. Szerencsém volt, hogy nem alakultak ki fertőzések, de tartós szinusznyomásom, krónikus köhögésem és túlzott nyálkatermelésem volt, ami orr utáni csepegtetést eredményezett. Miután rájöttem, hogy a tejtermékek lehetnek a problémám, úgy döntöttem, hogy kihagyom a sajtot az étrendből.Az egyetem alatt már eltávolítottam a tehéntejet. Néhány napos sajtmentes étrend után észrevettem, hogy az orrmelléküreim kitisztultak. Több mint 20 év után először eltűnt az orrcsepegtetésem és a köhögésem. Ha sajtot fogyasztok, a tüneteim körülbelül három napig újra megjelennek.
Azonnal elkezdtem ugyanazt az ajánlást tenni azoknak a betegeknek, akiknek hasonló szinuszproblémái voltak. Ezenkívül azt javasoltam, hogy a betegeknek körülbelül 2-3 hétig távolítsák el a tejterméket, a búzát (a glutént) és a kukoricát. Abban az időben dönthették, hogy újra bevezetik-e az ételt. A többség javult a tejtermékek megszüntetésével, míg másoknál a búza és a kukorica okozta a problémát. Ennek eredményeként számos betegem volt, akiknél krónikus sinus tünetek javultak, és sokan megakadályozták a visszatérő fertőzéseket.
A hagyományos orvoslás a következőket tanácsolja a visszatérő szinuszfertőzések és az allergiával kapcsolatos tünetek kezelésében és megelőzésében. A dolgok rendszerében mind az orvos, mind a beteg korlátozott arzenállal rendelkezik ezzel a megközelítéssel.
Ha egy személynek felső légúti fertőzése van, kerülje a jelenlétében való tartózkodást. Ha olyan személy közelében tartózkodik, aki felső légúti fertőzésben szenved, a gyakori kézmosás szappannal és meleg vízzel segít megelőzni a fertőzést. Kerülje a szem vagy az orr dörzsölését az ujjaival, különösen, ha valaki kezének rázása után ki van téve. Fontolja meg egy triklozánmentes természetes kézfertőtlenítőhasználatát, amely segíthet csökkenteni a fertőzés kockázatát.
Tanulmányok azt mutatják, hogy a kiegészítő és alternatív kezelések alkalmazása a szinuszproblémák megelőzésére és az allergia szabályozására világszerte gyakori. A legtöbb sinus fertőzés megfázásként, vagy ahogy az orvosok nevezik, felső légúti fertőzésként (URI) kezdődik. Ezért a vírus által okozott megfázás megelőzése kulcsfontosságú a szinuszfertőzések megelőzésében. Ha élelmiszer-allergia van, akkor ezt az ételt kerülni kell. A pollenallergia szintén hajlamosíthatja az egyént.
A cink ásványi anyag. Számos tanulmány mutatja előnyöket a megfázás megelőzésében, amely sinus fertőzéshez vezethet. Az British Journal of Clinical Pharmacology című 2016-os tanulmány megállapította, hogy „ megfázásban szenvedő betegeket arra lehet ösztönözni, hogy próbáljanak ki zinc pasztillát a megfázás kezelésére. ” , míg egy 2017-es tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy a tünetek megjelenésétől számított 24 órán belül próbáljanak ki ”
Javasoljuk a cinkpasztillákat a lehető leghamarabb elindítani. Ezt a fontos ásványi anyagot a gyógyszeres szekrényben kell tartani, hogy a tünetek érezhetők amint elkezdhetők. Egy másik 2017-es tanulmány kimutatta, hogy mind a cink-glükonát pasztillák, mind a cink-acetát pasztillák egyaránt hatékonyak. Legalább 30 mg-os adag ajánlott.
A C-vitamin, más néven aszkorbinsav, évtizedek óta ajánlott a megfázás megelőzésére. Az embereknek van egy genetikai mutációja, ami miatt képtelenek vagyunk aszkorbinsavat előállítani. Egy 2014-es tanulmány kimutatta, hogy a C-vitamin csökkentheti a megfázás kialakulásának kockázatát, és csökkentheti a megfázás időtartamát a placebóval (cukortablettákkal) összehasonlítva. Más tanulmányok kimutatták, hogy a „fizikai stressz” alatt álló személyek nagyobb valószínűséggel profitálnak a C-vitaminból és a hidegmegelőzésből. A csökkent légúti fertőzések kevesebb sinus fertőzést eredményeznek.
Kimutatták, hogy az D-vitamin alacsony szintje összefügg a vírusfertőzések és a sinus polipok fokozott kockázatával, amelyek mindkettő növeli a szinuszfertőzés kialakulásának kockázatát. A D-vitamin optimalizálása jó módszer ennek megelőzésére. A legtöbbnek napi 2000-5000 NE D-vitaminra van szüksége. Tudjon meg többet a D-vitamin egészségügyi előnyeiről.
A laktoferrin olyan fehérje, amely mind antibakteriális, mind gombaellenes tulajdonságokkal rendelkezik a vizsgálatok szerint. Ez a fehérje általában a sinus járatok szövetében található. A krónikus sinus fertőzésben szenvedők számára hasznos lehet napi 300 mg-os kiegészítés.
NAC egy kiegészítő, amely segíthet a krónikus sinus fertőzésben szenvedőknek a nyálka lebontásában. A NAC-t naponta egy-háromszor lehet bevenni. A maximális napi adag 1800 mg.
Az eukaliptuszt évszázadok óta használják természetes orrdekongesztánsként. Egyesek illóolajként használják, és diffúzorral keverik, hogy segítsen a krónikus sinus gyulladásban.
A xilit egy nem felszívódó cukor. Krónikus sinusitis esetén segíthet a jelenlegi fertőzések kezelésében és további bakteriális fertőzések megelőzésében. Egy 2012-es tanulmány Laryngoscope arra a következtetésre jutott, hogy „a vízben lévő xilit jól tolerálható szer a szinonazális öntözéshez. Rövid távon a xilit öntözése a krónikus rhinosinusitis tüneteinek nagyobb javulását eredményezi a sóoldattal öntözéshez képest”. Más szavakkal, figyelembe kell venni a xilitol orrspray alkalmazását.
Az orr- és szinuszöblítés az ókori Indiába nyúlik vissza, és az ayurvédikus orvostudományban használják. 0,9% -os orrsóoldat behelyezhető az orrlyukakba köd, spray vagy neti pot technikával.
Egy 2009-es tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy „normál sóoldat orröntözés javítja... az életminőséget és csökkenti az akut sinusitis tüneteit. Az orröntözés hatékony kiegészítő kezelés gyermekgyógyászati akut sinusitis esetén...”.
Egy 2012-es gyermekekkel végzett tanulmány kimutatta, hogy az orröntözés során a gyermekeknek kevésbé volt szükségük vényköteles allergiás gyógyszerekre. Összességében az öntözést jól tolerálták. Végül egy 2012-es felnőtteken végzett tanulmány szintén előnyöket mutatott a szinuszfertőzések megelőzésében azoknál, akik orrsóoldatot alkalmaztak.
A gőz belégzése naponta 3-5 alkalommal hasznos lehet a tünetekkel küzdő személy számára. Ezt megteheti forró zuhany mellett, vagy meleg törülközőt helyezve a feje fölé, vagy meleg levegőt lélegezhet be a meleg levegőből.
A probiotikumok a krónikus szinuszbetegség feltörekvő kezelése. Egy 2016-os tanulmány egy népszerű allergiás folyóiratban arra a következtetésre jutott, hogy az orálisan bevezetett probiotikumok segíthetnek a krónikus sinus problémákban Számos tanulmány bizonyítja az egészséges bél mikrobióma fontosságát és szerepét az általános egészségben. Egy 2017-es tanulmány bizonyítékai azt sugallják, hogy „az egészségtelen bél növeli az orrmelléküregi problémák és a szinuszátjáró gyulladásának kockázatát”. Ezért ajánlott naponta legalább 5 milliárd egység probiotikumot kiegészíteni.
Számos homeopátiás gyógyszer létezik a piacon, amelyek ígéretesek a felhasználói visszajelzések alapján. Ezeket is figyelembe kell venni.
Végül rengeteg eszköz áll rendelkezésre, amelyek segítenek megelőzni a felső légúti fertőzéseket, a krónikus allergiákat és az orrmelléküregi problémákat. A megfelelő szinuszhigiénia fenntartása kulcsfontosságú a nyomorúság, az betegségek, a kimaradt munka- és iskolai napok megelőzésében. Az egészséges táplálkozás és a megfelelő kiegészítők fogyasztása fontos szerepet játszhat.
Referenciák:
FELELŐSSÉGKIZÁRÓ NYILATKOZAT:A jelen blognak nem célja diagnózis felállítása...
Ez a blog nem alkalmas diagnosztizálásra, kezelésre vagy orvosi tanácsadásra. További információk. Ennek a blognak a tartalma kizárólag tájékoztató jellegű. Kérjük, hogy az esetleges orvosi vagy egészségügyi diagnosztizálással vagy kezelési lehetőségekkel kapcsolatban konzultáljon orvossal vagy más egészségügyi szakemberrel. Az ezen a blogon szereplő információk nem helyettesítik az egészségügyi szakemberek tanácsát. A blogban található – konkrét termékekre vonatkozó – állítások nem alkalmasak betegségek diagnosztizálására, kezelésére, gyógyítására vagy megelőzésére.
