Tartalomjegyzék
Tartalomjegyzék
Lehet, hogy észrevetted, hogy a peptidek, különösen a kollagén peptidek számos népszerű bőrápolási és kiegészítő márkában jelennek meg. Megérik-e a hype-ot? Merüljünk be.
Először is, hogy megértsük, miért népszerűek a peptidek a bőrápolási világban, be kell mennünk egy kis tudományos leckébe.
A peptidek a fehérjék építőkövei. A peptidek aminosavak láncai, amelyeket peptidkötések kötnek össze. A rövidebb aminosavláncokat „oligopeptideknek”, a hosszabb aminosavláncokat pedig „polipeptideknek” nevezik.
Ha van egy vagy több hosszú polipeptidlánc, akkor nevezzük őket „fehérjéknek”. A fehérjék, amelyekről mindannyian hallottunk, részt vesznek a test számos funkciójának ellátásában, beleértve a bőrt is. Egyesek enzimként működnek, míg mások antitestek, transzporterek és hírvivők vagy szerkezeti komponensek. A peptidek szerepük szerint kategorizálhatók, például hordozó peptidek, jelpeptidek vagy neurotranszmitter peptidek.
A hordozópeptidek segítenek más aktív molekulák szállításában és szállításában, amelyek egyébként instabilak lennének. Ennek egyik példája az, hogy az első gyógyszerészeti peptidek egy részét réz szállítására tervezték, hogy elősegítsék a sebgyógyulást a sebesült szövetekben. A jelpeptidek úgy működnek, hogy befolyásolják a biológiai válaszokat, például a jelzősejteket, hogy több kollagént és elasztint termeljenek. A neurotranszmitter peptidek hasonlóan hatnak, mint a neuromodulátorok (azaz a Botox és a Dysport) azáltal, hogy blokkolják az izomösszehúzódást, ami minimalizálja a ráncokat, azonban mivel a neurotranszmitter peptidek nem tudnak áthaladni a bőrön injekcióként, kevésbé valószínű, hogy hatásosak. Mindezek a különböző típusú peptidek megtalálhatók a kereskedelmi kozmetikai termékekben.
A bőrön néhány kulcsfontosságú fehérje, amiről hallott, a kollagén és az elasztin. A kollagén a bőr legelterjedtebb szerkezeti fehérje. A kollagén elvesztése az öregedés jeleivel jár. A kollagén lebomlása az idő múlásával az arc térfogatvesztéséhez vezet, ami ráncokhoz és megereszkedéshez vezet. A kollagén és az elasztin károsodása a nap és a környezet egész életében szintén hozzájárul az öregedés megjelenéséhez a bőr textúrájának, tónusának és rugalmasságának megváltozásával.
A kollagén egy olyan fehérje, amely három polipeptidláncból áll, amelyek aminosavakat tartalmaznak, például glicint, prolint és hidroxiprolint. A kollagén előállításához a bőrben ezeknek az aminosavaknak és a jelpeptideknek enzimatikus lépések sorozatán kell keresztülmenniük. Az elasztin alanin és lizin aminosavakból áll (többek között az aminosavak között), és más fehérjék és glikoproteinek (cukorfehérjék) tartják össze.
Ezt mind fontos tudni, mert amikor hallunk a bőrre irányuló peptidtermékekről, gyakran olyan készítményekre utalnak, amelyek valamilyen kollagént és/vagy aminosav építőköveit tartalmaznak (mint amilyen említettem) vagy jelpeptideket, amelyek stimulálják a kollagéntermelést. Ha megnézi a címkét, valószínűleg látni fogja a fenti nevek közül néhányat, amelyek felsoroltak az összetevőkben.
A hidrolizált kollagén kifejezés olyan kollagénre utal, amelyet peptid építőelemeivé bontottak. A kollagéntermékek lehetnek szarvasmarha (tehén), sertés (sertés), tengeri (halak és más gerinctelenek) vagy más forrásokból. Az előnyben részesített forrás általában a tengeri kollagén, mivel könnyebben felszívódik a szervezetben, és kevésbé valószínű, hogy szennyeződéseket tartalmaznak. Az egyik kedvenc tengeri kollagénkiegészítő márkám az Vital Proteins Wild Caught Marine Collagen.
A helyi peptideket a bőrre alkalmazzák, nem pedig lenyeljük. Ezeket a termékeket öregedésgátló, antioxidáns és hidratáló hatásuk miatt forgalmazzák. Az elmélet szerint mivel közvetlenül a bőrre alkalmazzák őket, a peptidek nagyobb valószínűséggel lokalizálódnak a bőrben, hogy fokozzák a kollagént. A helyi peptidtermékek fő problémája az, hogy nehéz lehet számukra behatolni a bőrgáton, hogy eljussanak a dermishez, ahol hatékonyak legyenek.
Ennek leküzdése érdekében egyes márkák úgy alakítják ki termékeiket, hogy kisebb molekulaméretű és megfelelő pH-értékű peptideket használjanak, hogy maximalizálják a bőrgáton keresztüli felszívódás esélyeit. A peptid szérumként vagy hidratáló készítményként történő használata szintén javíthatja a behatolás esélyét a bőrrel való hosszabb ideig tartó érintkezés miatt, mint egy lemosható tisztítószerhez. A fogyasztó számára nehéz lehet tudni, hogy a termék képes-e felszívódni a bőrön keresztül, és aktív lesz-e, mivel a legtöbb kozmetikai terméket nem vizsgálják alaposan.
Az orális kollagén peptid kiegészítők a közelmúltban nagyon népszerűvé váltak, és öregedésgátló és antioxidáns hatásuk miatt forgalmazzák őket. Az elmélet szerint a kollagén vagy a hidrolizált kollagén bevétele peptideket szállít a szervezetbe, így több kollagént tud termelni. Egyes orális peptidtermékek úgy vannak kialakítva, hogy jelpeptideket tartalmazzanak azzal a céllal, hogy ösztönözze a kollagéntermelést és minimalizálja a kollagén lebomlását
A peptidekről is beszámoltak, hogy növelik a hialuronsav termelést, ami fokozza a bőr hidratálását, és bizonyos előnyökkel járhat a sebgyógyulásban és a napvédelemben. Van néhány tudományos irodalom is, amely bizonyítja, hogy az orális kollagénkiegészítés támogatja az egészséges ízületeket, valamint az izomfájdalmat és a gyógyulást.
Az orális kollagén beépítésének kedvenc módja az étrendbe, ha reggel belekeverjük a port a kávémba. A bevitel egyéb lehetőségei közé tartozik a meleg vagy hideg folyadékban történő feloldása, turmixba helyezése vagy tabletta formájában történő bevétele. Egy másik jó lehetőség a California Gold Nutrition Hydrolyzed Marine Collagen Peptides , mivel íztelen, ezért nem változtatja meg a reggeli ital ízét.
A zsűri még mindig nem rendelkezik a tudományos irodalomban arról, hogy az orális kollagén peptidkiegészítők valóban megfelelnek-e ezeknek az állításoknak. Egyes tanulmányok előnyöket mutatnak, míg más tanulmányok semlegesek. A jó hír az, hogy a rendelkezésre álló tudományos irodalom alapján úgy tűnik, hogy a hidrolizált kollagén könnyen felszívódik a gyomor-bél traktusból a véráramba. Az orális kollagén peptidek szkeptikusai azonban azzal érvelnek, hogy nincs mód tudni, hogy az emésztett kollagén valóban előnyösen a bőrre került-e, szemben a test más részein történő felhasználásával. Egyes tanulmányok kimutatták a haj textúrájának, szilárdságának és térfogatának javulását is az orális kollagénkiegészítés után.
Ha érdekel az orális kollagénkiegészítéssel kapcsolatos személyes tapasztalataimat, azt mondanám, hogy észrevettem, hogy napi szedése segít teltebbnek érezni magam az ivás után, és azt is gondolom, hogy az izomfájdalmam és a gyógyulásom javult edzés után. Nem vettem észre jelentős változásokat a hajamon, a bőrömben vagy a körmömben; ezek a változások azonban valószínűleg hosszabb ideig tartanak, amíg észrevehetjük a hatásokat, mivel az új haj és körmök növekedéséhez szükséges idő.
Az orális kollagén peptideket általában biztonságosnak tekintik. Ha mellékhatások jelentkeznek, általában ritkák és enyhék, pattanásokból, gyomorpanaszokból és/vagy fejfájásból állnak. Általános szabályként érdemes konzultálni orvosával, mielőtt bármilyen új kiegészítőt megkezdené, különösen, ha terhes, szoptat vagy más egészségügyi állapota van. Mivel a kollagénkiegészítők az étrend-kiegészítők kategóriájába tartoznak, ezeket az Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatal (FDA) nem szabályozza. Ennek eredményeként néha nehéz tudni, mi a termék minősége. Ez lehet az oka annak, hogy egyes tanulmányok az orális kollagén peptidkiegészítők előnyeit mutatják, míg mások nem, mert különbségek lehetnek a termék összetételében. A termék kiválasztásakor megnézheti, hogy azt harmadik fél tesztelője ellenőrizte-e, például a Nemzeti Szanitációs Alapítvány (NSF) vagy az Egyesült Államok Gyógyszerészeti Egyezménye (USP).
Mint látható, a természetes peptidek számos fontos szerepet játszanak a bőrben, és a kollagén peptidtermékek érdekesek, mert segíthetnek minimalizálni az öregedés megjelenését azáltal, hogy javítják a ráncokat, textúrát és a bőr hidratálását.
Referenciák:
JOGI NYILATKOZAT: Ezeket az állításokat az Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hatóság (FDA) nem hagyta jóvá. Ezek a termékek nem alkalmasak betegségek diagnosztizálására, kezelésére, gyógyítására vagy megelőzésére.
