Tartalomjegyzék
Tartalomjegyzék
Mindenki gyors és egyszerű módszert akar találni egészségének támogatására. A zöldek porok lehetnek erre a célra! A zöldporok feltöltött táplálékkiegészítők, amelyeket turmixokba, joghurtba, almaszószba, vízbe vagy bármibe keverhet.
Míg a zöldek por tartalma különböző márkáktól függően változhat, a legtöbb zöld por gyakran szárított leveles zöldek, tengeri moszat, algák, gyógynövények, gyümölcsök és egyéb zöldségek keveréke.
A zöld porok hatalmas egészséget jelentenek, ha nagy sűrűségű táplálkozásról van szó! A feltöltött táplálkozás, a könnyű használat és az ultrakényelem révén a zöldpor nagyszerű kiegészítője lehet minden egészséges étrendnek.
Olvasson tovább, hogy megtudja, hogy öt módszert hagysz ki, ha nem veszel zöldport, és milyen tápanyagokat kell keresni egyikben!
Mivel a nyár közeledik, a nyári ragyogás megszerzése a lista élén áll. Egy zöldpor segíthet ebben! Sok zöldpor tartalmaz valamit, amit spirulinának neveznek.
Spirulina egy kék-zöld mikroalga, amely édesvízben és sós vízben egyaránt nő.
Tanulmányok összekapcsolják ezeket a csodálatos algákat számos egészségügyi előnnyel, például fokozott immunfunkcióval és jobb általános egészséggel. Tanulmányok azt is mutatják, hogy a spirulina szedése jobb bőr- és hajminőséggel jár.
Egyes tanulmányok azt is sugallják, hogy ezek az antioxidánsokban gazdag algák védenek a bőr ultraibolya (UV) károsodásától, ha belsőleg étrend-kiegészítőként veszik be. Az UV károsodás akkor következik be, ha a védett bőr napfénynek van kitéve.
Az UV károsodás nemcsak napfoltokhoz és ráncokhoz kapcsolódik, hanem a bőr korai öregedéséhez és a bőrrákhoz is. Sok zöldpor tartalmazza a spirulinát éppen a csodálatos egészségügyi előnyei miatt.
A legjobb kiegészítők ragyogó bőrre: Olvass tovább.
Bár az egészséges táplálkozás hatalmas lendületet adhat az immunrendszernek, sokan nem szeretik a zöldségek ízét. Ha egyike azoknak az embereknek, akik tudják, hogy egészségesebben kell étkezni, de nem tudja meggyőzni a szájpadját erről, akkor a zöldpor lehet csak a válasz, amelyre keresed. A zöldporok tele vannak tápanyagokkal.
Sok zöldpor zöld színét (és nevét) a benne lévő sötét leveles zöldekből és zöld zöldségekből kapja. Ezek a zöldségek, mint például a spenót, a kelkáposzta, a gallér és a brokkoli, rengeteg C-vitamint, Kés A-vitamint tartalmaznak, amelyek elősegítik az immunrendszer fokozását.
A C-vitamin erős antioxidánsként működik, hogy megvédi a testet a szabad gyökök károsodásától, miközben támogatja a természetes gyilkos sejteknek nevezett speciális immunsejteket, hogy kiküszöböljék a testet támadó idegen betolakodókat.
Kutatások azt sugallják, hogy a K-vitamin, különösen a K2-vitamin formájában, immunmoduláló. Ez azt jelenti, hogy szükség szerint felemelheti vagy visszautasíthatja az immunrendszert az idegen betolakodók elleni küzdelemben. A K-vitamin nélkülözhetetlen az egészséges csontok számára is.
Az A-vitamin egy másik nélkülözhetetlen vitamin az immunrendszer egészségének szempontjából. Az A-vitamin segít növelni a fehérvérsejtek számát és típusait, amelyek segítenek a szervezetbe belépő idegen betolakodók elleni küzdelemben. Az alacsony A-vitamin-szint nemcsak az immunrendszer gyengüléséhez vezet, hanem a bőr rossz egészségéhez is. Az A-vitamin segít növelni a bőr kollagén termelését, elősegítve annak sima és fiatalos maradását.
A legjobb 10 természetes kiegészítő az immunrendszer optimalizálásához: További információ.
Manapság úgy tűnik, hogy több feladatot kell elvégezni, mint órákat a nap folyamán. Hosszú munkanap után alig van energiád arra, hogy időt töltsön barátaival, családjával, vagy egyszerűen egyedül élvezze magát. Egy zöldpor bevétele megváltoztathatja ezt! Míg a zöldporok nem tartalmazzák a multivitaminösszes vitaminját és ásványi anyagát, tele vannak olyan tápanyagokkal, mint a szelén és a jód.
Ezek a tápanyagok elengedhetetlenek a pajzsmirigy egészségéhez. A jód szükséges a pajzsmirigyhormon előállításához, amely szabályozza a növekedést, fejlődést és anyagcserét. A szelén erős antioxidánsként működik, amely megvédi a pajzsmirigy egészségét a szabad gyökök károsodásától. A legtöbb zöldpor tele van ezekkel a szükséges tápanyagokkal!
Ha a szervezet nem kapja meg ezeket a tápanyagokat, alacsony pajzsmirigyfunkciót tapasztalhat. Az alacsony pajzsmirigyfunkció számos egészségügyi problémához kapcsolódik, beleértve a puffadást és a puffadást, a súlygyarapodást, a fáradtságot és még a depressziót is.
A zöldpor elősegítheti a pajzsmirigy egészségének javítását azáltal, hogy biztosítja a szervezetnek a szükséges szelént és jódot, ami jobb pajzsmirigy működéséhez vezet. Az egészségesebb pajzsmirigy több energiához vezet, és több energia ahhoz vezet, hogy többet tegyen abból, amit szeretnél. Gondoljon csak arra az energiára, amelyet a zöldpor adhat!
A 10 legjobb kiegészítő az energiafelhasználáshoz: Olvass tovább.
Ez az évszak, amikor a madarak énekelnek, a virágok virágoznak, és mindenütt virágpor van. Ha ez katasztrófának hangzik számodra a szezonális allergiák miatt, akkor a zöldpor lehet az, amit keres!
A zöldporok általában azt a csodálatos mikroalga spirulinát adnak hozzá. A kutatások azt sugallják, hogy ezek a algák segíthetnek javítani az allergiás rhinitis tüneteit. Az allergiás nátha magában foglalja az orrfolyást és viszketést, az orrdugulást és a szaglás csökkenését, amely gyakran együtt jár a szezonális allergiákkal.
Tanulmányok azt mutatják, hogy a spirulina nemcsak javította az allergiás rhinitis tüneteit, hanem csökkentette a gyulladást és javította az alvás, a munka és a társadalmi interakciók minőségét is.
A zöldpor bevétele szintén hozzájárulhat a bélben lévő baktériumok sokféleségének javításához. A bél mikrobióma sokféleségének növelése jobb bélegészséghez vezethet. A jobb bélegészség csökkentette a szezonális allergiákat és az allergiás rhinitist.
4 antihisztamin, amelyek segítenek enyhíteni ezt a viszkető, nyugalmas, tüsszentő érzést: Olvass tovább.
A székrekedés az egyik legkényelmetlenebb állapot, amelyet az ember tapasztalhat. A székrekedés nehéz, hiányos vagy fájdalmas bélmozgást vagy hetente kevesebb, mint három mozgást jelent. A székrekedés számos különböző egészségügyi problémával korrelál, például aranyérrel, anális repedésekkel és székletütéssel.
A székrekedés összefügg az egészségtelen bél mikrobiomával vagy a bélbaktériumok egyensúlyhiányával. Míg a hashajtók általában a székrekedés kezelésére szolgálnak, hosszan tartó használat esetén nem lehetnek ugyanolyan hatékonyak; előfordulhat, hogy sokan nem érzik magukat kényelmesen a hashajtók használata ilyen hosszú ideig. A zöldek por javíthatja a szabályszerűséget.
AZöld porok rostot tartalmaznak. A rost egyfajta szénhidrát, amelyet a test nem tud megemészteni. Miután az étrend révén bekerült a szervezetbe, a rost segít az emésztőrendszer mozgásában. Segít abban is, hogy a széklet puha és könnyen áthaladható legyen.
Több rost hozzáadása az étrendbe olyan egyszerű lehet, mint egy zöldpor hozzáadása az étrendbe. Ez segít javítani a széklet minőségét és a bélmozgást. A zöldek porai nemcsak rostot, hanem magnéziumot is tartalmaznak.
Magnézium egy ásványi anyag, amely a test több mint 300 különböző funkciójához szükséges. A magnézium segít enyhíteni a székrekedést azáltal, hogy vizet vesz a környező szövetekből és a belekbe. Ez segít lágyítani a széklet és megkönnyíti az átjutást. A zöldpor bevétele segíthet javítani a bélmozgást és a bélműködést a székrekedés enyhítésével.
A székrekedés természetes megközelítései: Olvass tovább.
Tehát itt van! Öt módszer, amivel kihagyhatsz, ha nem szed zöld port. Ha még nem próbáltál ki egyet, meglepődnél, mennyire hasznos lehet az egészségére!
Referenciák:
FELELŐSSÉGKIZÁRÓ NYILATKOZAT:A jelen blognak nem célja diagnózis felállítása...
Ez a blog nem alkalmas diagnosztizálásra, kezelésre vagy orvosi tanácsadásra. További információk. Ennek a blognak a tartalma kizárólag tájékoztató jellegű. Kérjük, hogy az esetleges orvosi vagy egészségügyi diagnosztizálással vagy kezelési lehetőségekkel kapcsolatban konzultáljon orvossal vagy más egészségügyi szakemberrel. Az ezen a blogon szereplő információk nem helyettesítik az egészségügyi szakemberek tanácsát. A blogban található – konkrét termékekre vonatkozó – állítások nem alkalmasak betegségek diagnosztizálására, kezelésére, gyógyítására vagy megelőzésére.
