Tartalomjegyzék
Tartalomjegyzék
Húgyúti fertőzésekvagy az általánosan nevezett UTI-k gyakoribbak nőknél, mint férfiaknál. Az Egyesült Államokban évente közel 500 000 embert jutnak kórházba a húgyúti fertőzések szövődményei miatt. A leggyakoribb szövődmény a vér bakteriális fertőzése. Az Egyesült Államokban a nők csaknem 11 százaléka számolt be húgyúti fertőzésről az előző 12 hónapban. Ezenkívül becslések szerint minden második nőnél legalább egy húgyúti fertőzés alakul ki élete során.Világszerte évente több tízmillió nő szenved húgyúti fertőzést.
Szinte naponta legalább egy-két beteg jön hozzám húgyúti fertőzéssel kapcsolatos tünetek miatt. Tüneteik közé tartozik a vizelés során fellépő égés, vizeletgyakoriság, sürgősség, hátfájás és néha még inkontinencia is. A 65 év felettiek esetében a húgyúti fertőzés zavartságot és néha hallucinációkat okozhat, különösen, ha a baktériumok belépnek a véráramba.
A vizeletfertőzés kialakulásának számos kockázati tényezője van:
Urológiai Kutatásokban, bizonyítékok vannak, amelyek arra utalnak, hogy az emelkedett kalcium bevétele növelheti a húgyúti fertőzés kockázatát. Dr. Alan Gaby a Nutritional Medicine 2. kiadásában azt javasolja, hogy bárki, aki naponta legfeljebb 1500 mg kalciumot szed, fel kell osztania az adagját két-három adagra. Dr. Gaby azt tanácsolja, hogy a magnézium és a kalcium szedése hasznos lehet. Javasolt adag: 500 mg kalcium naponta egyszer vagy kétszer
Az Escherichia coli felelős a húgyúti fertőzések 80-90% -áért. A legtöbb E. coli baktérium teljesen ártalmatlan, ha a bélben van. Ha azonban a baktériumok bejutnak a húgycsőbe, az embernél húgyúti fertőzés alakulhat ki.
Egyéb húgyúti fertőzést okozó baktériumok közé tartozik a Klebsiella, Enterobacter, Enterococcus, Proteus, Pseudomonas, Staphylococcus, Streptococcus, Serratia és Candida - élesztő.
A vizeletfertőzés megelőzésére leggyakrabban használt kiegészítők a áfonya, D-mannózés C-vitamin. Ha ezek nem elegendőek, sokan hozzáadják az alább tárgyalt másodlagos kiegészítők némelyikét.
Áfonya-kiegészítők szintén hasznosak lehetnek a gyógynövények">Herbs">urinary traktusfertőzések megelőzésében, és költséghatékonyak a Klinikai fertőző betegségekben végzett 2014-es tanulmány szerint. A Nutrition Research 2013-as tanulmánya megerősítette az áfonya-kiegészítők hatékonyságát a visszatérő húgyúti fertőzések megelőzésében a veszélyeztetettek körében. Egy 2014-es tanulmány a Journal of the American Geriatric Society -ban megjelent tanulmány kimutatta, hogy azoknak a magas kockázatnak kitett időseknek, akik hosszú távú gondozási intézményekben, például idősek otthonában laktak, 26 százalékkal kisebb eséllyel szenvednek vizeletfertőzésben, ha áfonya-kiegészítőt szednek. Az áfonyagyümölcs belsejében lévő molekulák segítenek megakadályozni, hogy a E. coli baktériumok tapadjanak a hólyag falához. Javasolt adag: A címkén található utasítások szerint.
Egy 2014-es tanulmány, amely D-mannóz, áfonya és a probiotikum Lactobacillus kombinációját használta, előnyöket mutatott a húgyúti fertőzések megelőzésében. A In Vivo folyóiratban 2017-es tanulmány kimutatta, hogy a NAC, D-Mannose és Morinda (NDM) kombinációja segített a vizeletfertőzések megelőzésében. Egy másik 2014-es tanulmány The World Journal of Urology -ben arra a következtetésre jutott, hogy a D-mannóz jelentősen csökkentette a visszatérő húgyúti fertőzések kockázatát. Javasolt adag: 1500 mg naponta egy-háromszor.
Egy 1997-es Urológiai tanulmánykimutatta, hogy az orális C-vitamin hasznos lehet a vizeletben lévő baktériumok elpusztításában. Egy 2007-es tanulmány kimutatta, hogy azok a terhes nők, akik napi legalább 100 mg C-vitamint szedtek, 56 százalékkal kisebb eséllyel szenvedtek a vizeletfertőzés, mint azoknál a nőknél, akik nem vették be a C-vitamint. Javasolt adag: 500-1000 mg naponta vagy naponta kétszer.
A tobozmirigy által választott ki a nap leménye után, melatonin olyan hormon, amely álmosságot okoz. Néhányan a melatonin-kiegészítők szedésével tapasztalják annak hatását. És bár sokaknak segít jó éjszakát aludni , egy 2015-ös tanulmány szerint segíthet a húgyúti fertőzés megelőzésében is. Javasolt adag: 3-10 mg minden éjszaka.
Tanulmányok kimutatták, hogy D-vitamin antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik. Ha a vérszint megfelelő, a szervezet AMP (antimikrobiális peptid) nevű fehérjét állít elő. A Frontiers in Microbiologycímű 2017-es tanulmány szerint az AMP megakadályozza a bakteriális fertőzéseket, és valószínűleg hatékony a húgyúti fertőzések ellen. Javasolt adag: 2000 NE - 5000 NE naponta.
L-arginin egy fontos aminosav, amely a nitrogén-oxid (NO)prekurzora. Kimutatták, hogy a NO antimikrobiális tulajdonságokkal rendelkezik, ezért hasznos lehet a húgyúti fertőzések megelőzésében. Javasolt adag: 500-1000 mg naponta egyszer vagy kétszer.
Egyes tanulmányok azt mutatják, hogy azok, akik rutin probiotikumokat szájon át szednek, csökkenthetik a visszatérő húgyúti fertőzések kockázatát. A hüvelyi probiotikus kiegészítőket alkalmazó nők 2011-es tanulmánya előnyöket mutatott a húgyúti fertőzések megelőzésében. Egy 2013-as tanulmány azt sugallta, hogy a Lactobacillus megelőzheti a húgyúti fertőzéseket. Más tanulmányok azonban nem támasztották alá ezeket az eredményeket. Egy 2015-ös tanulmány kijelentette, hogy a probiotikumok hatékonyságának bizonyítéka nem volt elegendő. Javasolt adag: 5 milliárd - 100 milliárd egység naponta kétszer.
Mindazonáltal javaslom mindenkinek, aki napi antibiotikumot szed megelőzés céljából, vagy aki akut fertőzés esetén antibiotikumokat szed, hogy vegyen be egy probiotikus kiegészítőt. Ez legalább segít megelőzni az antibiotikumok által kiváltott hasmenést és élesztőfertőzéseket, miközben elősegíti az egészséges bélrendszert.
Gyógynövényeket évezredek óta használják különböző orvosi betegségek kezelésére. A tudósok naponta új előnyöket fedeznek fel.
Ezt a gyógynövényt évezredek óta használják a hagyományos kínai orvoslás (TCM) szakemberei. Becslések szerint a gyógynövényben több mint 100 hatóanyag található. Egy 2017-estanulmány kimutatta, hogy a D-mannóz, NACés Morinda kombinációja hasznos volt a nők húgyúti fertőzéseinek megelőzésében és kezelésében.
A Microbiological Research2016-os tanulmánya szerint a Berberin szintén jótékony hatással volt a húgyúti fertőzéseket okozó gyakori baktériumok (Enterococcus) elpusztításában. Javasolt adag: A címkén található utasításoknak megfelelően vegye be.
A fokhagyma, egy zöldség, ismert, hogy antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik. Ismétlődő húgyúti fertőzésben szenvedőknél gyakran figyelembe veszik a fokhagyma rutinfogyasztását. A fokhagyma antibakteriális tulajdonságaiért felelős hatóanyaga az allicin egy 1988-as tanulmány szerint. Javasolt adag: A címkén található utasítások szerint.
medvebogyónéven is ismert gyógynövényt a Német Szövetségi Gyógyszerek és Orvosi Eszközök Intézete jóváhagyta a húgyúti gyulladás kezelésére, és receptre kapható Németországban. Más tanulmányok is előnyöket mutattak. Javasolt adag: A címkén található utasítások szerint
Egyéb gyógynövények, amelyek tudományos bizonyítékkal rendelkeznek a húgyúti fertőzések megelőzésére és kezelésére, a goldenseal, áfonya, zöld tea, kurkumin, Rhodiola és Andrographis.
Húgyúti fertőzések (UTI) az egyik leggyakoribb fertőzés, amelyet a nő élete során tapasztal. A többséget az E. coli baktériumok okozzák. Számos dolgot lehet tenni a fertőzések megelőzésére, míg az antibiotikumokat gyakran használják akut fertőzés kezelésére. A megvitatott stratégiákat sokan alkalmazzák annak érdekében, hogy megakadályozható legyen a fertőzés kialakulása. A sok folyadék fogyasztása, az egészséges táplálkozás és az optimista viselkedés mind fontos az erős immunrendszer számára. Egyél egészségesen, gondolkodj egészségesen, légy egészséges.
Referenciák:
FELELŐSSÉGKIZÁRÓ NYILATKOZAT:A jelen blognak nem célja diagnózis felállítása...
Ez a blog nem alkalmas diagnosztizálásra, kezelésre vagy orvosi tanácsadásra. További információk. Ennek a blognak a tartalma kizárólag tájékoztató jellegű. Kérjük, hogy az esetleges orvosi vagy egészségügyi diagnosztizálással vagy kezelési lehetőségekkel kapcsolatban konzultáljon orvossal vagy más egészségügyi szakemberrel. Az ezen a blogon szereplő információk nem helyettesítik az egészségügyi szakemberek tanácsát. A blogban található – konkrét termékekre vonatkozó – állítások nem alkalmasak betegségek diagnosztizálására, kezelésére, gyógyítására vagy megelőzésére.
