Tartalomjegyzék
Tartalomjegyzék
A gyomorpanaszra gondolva a leggyakoribb érzés az émelygés. A hányinger néha megelőzheti a hányást, és a hányás előfordulásának jele lehet. Bár ezek az érzések és cselekedetek nem kellemesek, az émelygés és a hányás egyaránt védőintézkedésként szolgálnak testünk számára, amelynek végső célja a lenyelt méreganyagok eltávolítása vagy valami olyasmi, amit a szervezet „rossznak” tart számunkra.
A hányinger rendkívül gyakori; vizsgálatokban a felnőttek több mint 50% -a számolt be legalább egy epizódot az elmúlt 12 hónapban. A nők háromszor többet jelentenek émelygésről, mint a férfiak. A kutatások szerint minden egyénnek más küszöbértéke van, amely napról napra változhat. Más szavakkal, egyesek sokat vállalhatnak, mielőtt hányingert éreznek, ahol mások nagyon könnyen kiválthatók.
A test számos része részt vesz a hányinger kialakulásának folyamatában: az idegrendszer, különösen az automatikus rész, más néven autonóm idegrendszerünk, maga a gyomor, valamint az endokrin vagy hormonszabályozási rendszerünk. Az idegrendszer reagál valamire, ami nem jó nekünk.
Például, ha véletlenül megeszünk egy darab penészes gyümölcsöt, az idegrendszer azt mondja a szájnak, hogy kezdjen nyáltermelni. Megállítja az emésztési folyamatot, és talán sápadtvá tesz minket, vagy növeli a szívverésünket. Mindezek a lépések felkészítik a testet a penészes gyümölcs eltávolítására, hogy ne ártson nekünk. Érdekes módon érzelmi állapotunk az idegrendszert is kiválthatja. A hormonok a gondolatainkból keletkeznek. Például, ha látunk valakit hányni a tévében, ettől úgy érezhetjük, hogy mi is hányni akarunk.
A hányinger egyéb okai közé tartoznak a terhesség alatt fellépő hormonok. Egy speciális hormon, az úgynevezett vazopresszin szabályozza a testünk folyadékainak szintjét. Ez a hormon gyakran émelygés és/vagy hányás esetén növekszik. A „tenger” vagy a mozgásbetegség az émelygés másik oka, és a fülünkben lévő érzékelő rendszer és az agyunk közötti szakadékból származik. Gyakran az egyik ilyen testrész nem tudja, hogy mozogunk, és a hányinger/hányás a testen belüli zavartság jele. Képzelje el, ha a lábad mozogni kezd, de nem tudtad volna róla!
Ezenkívül sok ideg szolgál az élelmiszer mozgatására az emésztőrendszerben. Ezek az idegek jelzik az emésztőrendszernek, hogy az izmoknak össze kell nyomniuk. Néha mozgásbetegség vagy terhesség esetén ezek a jelek rossz időben fordulnak elő, gyomordiszritmusokat okozva. A gyomor rosszul időzített összehúzódása hányingert vagy hányást okozhat.
Sokféleképpen kezelheti a hányingert, beleértve a gyógyszereket és a kiváltó okok elkerülését. Például az olyan gyógyszerek, mint az antihisztaminok, a kiváltó tényezőtől függően kezelhetik a mozgásbetegséget, míg az antibiopikumok a fertőzések ellen hatnak. Az elrontott ételek elkerülése vagy a hajón való utazás további módja lehet a hányinger megelőzésére, ha ezek a kiváltó tényezők. Ezenkívül természetesen kezelheti a hányingert, mint például a gyömbéresetében.
A gyömbérvagy a Zingiber officinale az egyik leggyakrabban használt fűszer a világon. Ez a fűszer ugyanabba a növénycsaládba tartozik, mint a kurkuma. A gyömbérnövény rizómája vagy gyökere olyan ketonokat tárol, mint a gingerolt, és különféle fiziológiai hatásokat okoz a testre.
A gyömbér használata 5000 évvel ezelőtti hagyományos indiai és kínai „gyömbér tonik” készítményekben nyúlik vissza, amelyeket a Római Birodalomban és Angliában figyelemre méltó felhasználás volt. A gyömbért hagyományosan évezredek óta használják migrén, megfázás, ízületi gyulladás, magas vérnyomás és hányinger tüneteinek kezelésére.
A használható gyömbér formái közé tartozik a friss, szárított, porított, kandírozott és kristályosított. Minél tovább várja a betakarítást, annál csípősebb vagy „gyömbéresebb” lesz az aroma. Porított vagy olajos formában történő felhasználáshoz, amely a kiegészítők leggyakoribb formája, azt javasoljuk, hogy a betakarítás kilenc hónapon belül történjen a gingerol koncentrációjának maximalizálása érdekében.
Különböző tanulmányok megerősítették, hogy a gyömbér és metabolitjai (amelyekbe a szervezet bontja a gyömbért) hajlamosak az emésztőrendszerben koncentrálódni. Tehát logikus, hogy a gyömbér pozitív hatással van a gyomorra. Amellett, hogy csökkenti az émelygést, antioxidáns tulajdonságokkal is rendelkezik. Ez a növény támogatja az egészséges sejtosztódást és a gyulladás szintjét is.
A gyömbér legnépszerűbb felhasználása az émelygés tüneteinek leküzdése és a hányás megelőzése. Egyes tanulmányok kimutatták, hogy ez a gyógynövény ugyanolyan hatékony, mint a vény nélkül kapható hányinger elleni gyógyszerek. Miután bekerül a testbe, lebomlik és kiszorítja a bélben felhalmozódó gázt. Ez lehet a gyomorpanaszok egyik oka.
Ezenkívül állatokon végzett preklinikai vizsgálatok kimutatták, hogy a gyömbér megakadályozhatja a gyomorsav és az alkohol okozta gyomorirritációt. A gyömbérben található gyömbérszulfonsav nevű vegyület felelős ezért a védő tulajdonságért.
Más tanulmányok kimutatták, hogy a gyömbér stimulálhatja a gyomor (gyomor) ürítését és az emésztőrendszer izmainak összehúzódását. Ez a művelet enyhítheti a „túl telt” érzést.
A gyömbér megakadályozhatja a mozgást vagy a „tengeri” betegséget, néhány tanulmány kimutatta, hogy hatékonyabb, mint a vény nélkül kapható mozgásbetegségi gyógyszerek. A gyömbér gátolja a szerotonin receptorokat, és közvetlen hatással van a gyomor-bél rendszerre és a központi idegrendszerre. A gyömbér megakadályozta a terhesség alatt tapasztalt hányingert és hányást is.
A gyömbér sokféle formában kapható, így viszonylag könnyű megtalálni a szállító rendszert ennek az erőteljes gyógynövénynek az előnyeinek kihasználására.
Az illóolajok aromás növények természetes származékai. Ezek a vegyületek több mint 1500 évvel ezelőttre nyúlnak vissza. Az illóolaj összetétele számos tényezőtől függ, beleértve az extrakciós módszert és a botanikai forrást. A gyömbér illóolaj különféle módon működhet, többek között aromaterápiás szerként is, amely támogató terápiaként az illóolajok illataira vagy aromájára támaszkodik.
A gyömbér illóolaj használatával és a posztoperatív hányingerrel kapcsolatos tanulmányok pozitív eredményekhez vezettek. Egy tanulmányban a kutatók megfigyelték a gyömbér illóolaj használatának és a placebo hatását. Abban a hónapban, amikor adatokat gyűjtöttek, megtudták, hogy a gyömbér illóolaj belélegzése aromaterápia egyik formájaként jelentősen csökkentette az émelygést és a hányást a placebóhoz képest.
A gyömbér kapszulák valószínűleg a gyömbér leggyakrabban használt formája. A kapszulálás növeli az aktív gyömbér biohasznosulását. A kapszula bevonat szabályozott felszabadulást biztosít az emésztőrendszer egy bizonyos részébe.
A kapszulázott gyömbér terhes nők számára való kompatibilitását és hatékonyságát vizsgáló tanulmányok ígéretesek voltak. Egy tanulmányban a terhességük után 13-15 hetes nőket vizsgáltak, akik hányingert és hányást szenvedtek. A gyömbér hatékonyan csökkentette a nők hányásának számát és hányingerük súlyosságát.
A gyömbérteát a hagyományos kínai orvoslásban használták a gyomorfájdalom, valamint számos tünet kezelésére, beleértve a hányingert és a hányást. Gyakran sok tünet gyökerezik a szervezet fokozott gyulladásos reakciójában. Ez a természetes védő jelenség véletlenül károsíthatja és megzavarhatja a szervezet normális élettani folyamatait, különösen az emésztőrendszerben.
Tanulmányok kimutatták, hogy a gyömbér tea kivonatok csökkentik a gyulladásos válaszokat és a citokinek nevezett vegyi anyagokat a szervezetben. Ez a test és a gyomor-bél rendszer jobb működéséhez vezet.
A gyömbér újabb szállítási rendszere gumi vagy rágás formájában kapható. Ezek a termékek hosszabb ideig tartó meleg, csípős gyömbér ízt biztosítanak. Tanulmányok kimutatták, hogy ez a szállítási forma hatékony a mozgásbetegség tüneteinek kezelésében.
Bár a gyomorpanaszok nagyon gyakoriak, szerencsére természetes segítség lehet a gyömbér használatával.
Referenciák:
FELELŐSSÉGKIZÁRÓ NYILATKOZAT:A jelen blognak nem célja diagnózis felállítása...
Ez a blog nem alkalmas diagnosztizálásra, kezelésre vagy orvosi tanácsadásra. További információk. Ennek a blognak a tartalma kizárólag tájékoztató jellegű. Kérjük, hogy az esetleges orvosi vagy egészségügyi diagnosztizálással vagy kezelési lehetőségekkel kapcsolatban konzultáljon orvossal vagy más egészségügyi szakemberrel. Az ezen a blogon szereplő információk nem helyettesítik az egészségügyi szakemberek tanácsát. A blogban található – konkrét termékekre vonatkozó – állítások nem alkalmasak betegségek diagnosztizálására, kezelésére, gyógyítására vagy megelőzésére.
