Tartalomjegyzék
Tartalomjegyzék
A szépségápolási trendekkel való lépést tartani nem könnyű feladat, és a bőrápolási tények a fikcióból történő megfejtése különösen ijesztő lehet a fogyasztók számára. Itt jövök be bőrgyógyászként - a feladatom, hogy bizonyítékokon alapuló orvostudományt gyakoroljak, legyen szó pikkelysömör kezeléséről, akár a beteg szépségápolási és bőrápolási problémáinak kezelésében.
Ma átnézem a bőrápolás egyik legforróbb új trendjét - a helyi probiotikumokat -, de mielőtt a legújabb szépségápolási mozgalom nevében egy fürdő görög joghurtot vásárolna, engedje meg, hogy lebontsam, amit jelenleg tudunk a probiotikumok bőrápolásban betöltött szerepéről, és kiemeljük néhány kulcsfontosságú terméket, amelyekkel orvosolhatja a gyakori bőrproblémákat.
Kezdjük néhány alapokkal. Mindannyian hallottunk már a probiotikumokról, de mik ezek pontosan, és miben különböznek a prebiotikumoktól? Először a következő fogalommal kell kezdenünk: testünket különféle mikroorganizmusok lakják, beleértve a baktériumokat, élesztőket és vírusokat. Ezen organizmusok összetételét és kölcsönhatását mikrobiomának nevezik. Szerves szerepet játszik a homeosztázis vagy egyensúly fenntartásában a testünkben, különösen, ha az immunrendszerről van szó. A jó és káros baktériumok közötti egyensúlyhiány például betegségi állapotokhoz vezethet.
A probiotikumok olyan élő mikroorganizmusok (baktériumok), amelyek megfelelő mennyiségben élelmiszerekben és kiegészítőkben fogyasztva egészségügyi előnyöket nyújtanak. Ismerős ételek példái, amelyek természetesen tartalmazzák ezeket a „jó” baktériumokat, a joghurt, a kimchi, a savanyú káposzta, a kefir és a kombucha. A prebiotikumok lényegében rostban gazdag anyagok, amelyeket étrendünkből kapunk (gondoljunk: gyümölcsök, zöldségek, hüvelyesek), amelyeket emberként nem tudunk megemészteni, de táplálják a jó bélbaktériumokat. A probiotikumok orvostudományban történő alkalmazása abból az elképzelésből származik, hogy a jó baktériumok növekedésének elősegítése elősegíti a homeosztázis fenntartását olyan genetikai és napi környezeti tényezőkkel szemben, amelyek megzavarhatják ezt az egyensúlyt.
Tanulmányok kimutatták, hogy a bél mikrobióma szerepet játszik a gyulladás modulálásában nemcsak a bélben, hanem a bőrben is! A bőrgyógyászat és a bőrápolás területén bizonyos baktériumok és élesztők túlszaporodása szerepet játszik pattanásokban, rosaceában, pikkelysömörben, korpásodásban stb. - nem is beszélve arról, hogy a baktériumok szerepet játszanak a fertőzések kialakulásában, különösen azoknál, akiknél olyan alapállapotok vannak, mint például az ekcéma, amely száraz, sérült bőrgáthoz vezet. Az orális probiotikumok és prebiotikumok egészséges bélmikrobióma előmozdítására való felhasználása iránti lelkesedés már jó ideje zümmög, de egyre nagyobb az érdeklődés a helyi probiotikumok és prebiotikumok alkalmazása iránt azzal a reménnyel, hogy ez is előnyökkel jár a bőr egészségének elősegítésével a bőrön élő jó baktériumok növekedésének elősegítése révén.
Egyes tanulmányok kimutatták, hogy a probiotikumok szerepet játszanak a bőr öregedésének jeleinek leküzdésében, mivel segítenek helyreállítani a savas bőr pH-ját, enyhítik az oxidatív stresszt, javítják a bőrgát működését, és csökkentik a fényöregedés hatását (gondoljunk ráncokra, napfoltokra és bőrlapogásra) az UVB által okozott napkárosodás ellen. Egy tanulmány különösen a ráncmélység súlyosságának és hiperpigmentációjának jelentős javulását figyelte meg azoknál a vizsgálatban résztvevőknél, akik magas helyi koncentrációban kaptak a probiotikus formulát!
Sidebar: itt kell küzdenem azzal a késztetéssel, hogy ne tévedjünk el a témától, hogy prédikáljunk a fényvédő és a napvédő ruházat előnyeit (mert az UV-sugárzás okozta károsodás megelőzése mindig a #1, #2 és #3 lépés lesz könyvemben). Ennek ellenére, bár szinte nincs olyan erős bizonyítékunk a probiotikumok mögött, amelyeket a fényvédőre teszünk, nem meglepő, hogy ezek az ígéretes korai öregedésgátló eredmények a helyi probiotikumok népszerűségének gyors növekedéséhez vezettek.
Valószínűleg arra gondolsz, nagyszerű, most már tudom, mi a prebiotikumok és a probiotikumok, de milyen termékek vannak valójában odakint, és hogyan tudom beépíteni őket a bőrápolási rendbe? Szerencsére, a közelmúltbeli népszerűségük miatt számos termék közül választhat, az adott bőrápolási igényeitől és aggályaitól függően. Az alábbiakban bemutatunk néhány választásomat:
A jó hidratáló minden bőrápolási rendszer abszolút alapeleme. A hidratálók segítenek megtartani a bőr nedvességét (intuitív, tudom), és segítenek javítani az öregedés bizonyos jeleit (szárazság, tompaság, finom vonalak). Íme egy probiotikumot tartalmazó hidratáló, amelyet fontolóra kell venni a rotációhoz: Hero Cosmetics Clear Collective Clarifying Prebiotic Moisturizer.
A bőrápoló márkák egyre hozzáértőbbek, és felismerik, hogy a fogyasztók a nehezen megszerzett pénzükért a leginkább megfelelő készítményeket akarják találni. Egyre több termék ötvözi az intelligens összetevőket, például a C-vitamint és a niacinamid antioxidánsokat egy hatékony termékben, amely számos bőrproblémát kielégít. Szeretne olyan probiotikumokat tartalmazó hidratálót, amely további bőrfényesítő tulajdonságokkal is büszkélkedhet a ragyogás növelése és a tompaság elleni küzdelem érdekében? Ne keressen tovább:
Derma E C-vitamint megújító hidratáló probiotikumokkal és rooibokkal. - Használja ki a C-vitamin hozzáadásának előnyeit, amelyet itt stabil, gyengéd formában - nátrium-aszkorbil-foszfátban állítanak elő. További előnyök közé tartozik a 100% -ban vegán és kegyetlenségmentesség.
Derma E C-vitamin intenzív éjszakai krém - A Derma E C-vitamin-megújító hidratálójához hasonlóan nátrium-aszkorbil-foszfáttal büszkélkedhet, amely 100% vegán és kegyetlenségmentes készítménnyel büszkélkedhet, amely a legjobban megfelel éjszakai használatra.
Andalou Naturals Renewal Cream Probiotic +C Brightening - Ez a vegán és kegyetlenségmentes opció kellemes citrusillatú, és C-vitamint tartalmaz stabil magnézium-aszkorbil-foszfát formájában.
InstaNatural Hyaluronic Oil Free Moisturizer - A tökéletes hidratálás és fényesítés érdekében vegye figyelembe ezt a kegyetlenségmentes hidratálót, amely hialuronsavat és C-vitamint egyaránt tartalmaz. Egy kicsit sokat segít ezzel!
Sokat tudunk, de nem mindent, a bőr mikrobiómájának működéséről, és további kutatásokra van szükség annak megértéséhez, hogy ki profitál a leginkább a helyi probiotikumokból. Nyugodtan mondhatjuk, hogy ez az elkövetkező években aktív kutatási terület lesz, és hihetetlenül izgalmas, hogy a biztonságos, megfizethető, hozzáférhető új termékek továbbra is piacra kerülnek, hogy a betegek és a fogyasztók szélesebb választékot kínáljanak egyedi bőrük tekintetében.
Referenciák:
FELELŐSSÉGKIZÁRÓ NYILATKOZAT:A jelen blognak nem célja diagnózis felállítása...
Ez a blog nem alkalmas diagnosztizálásra, kezelésre vagy orvosi tanácsadásra. További információk. Ennek a blognak a tartalma kizárólag tájékoztató jellegű. Kérjük, hogy az esetleges orvosi vagy egészségügyi diagnosztizálással vagy kezelési lehetőségekkel kapcsolatban konzultáljon orvossal vagy más egészségügyi szakemberrel. Az ezen a blogon szereplő információk nem helyettesítik az egészségügyi szakemberek tanácsát. A blogban található – konkrét termékekre vonatkozó – állítások nem alkalmasak betegségek diagnosztizálására, kezelésére, gyógyítására vagy megelőzésére.
