Tartalomjegyzék
Tartalomjegyzék
A puffadt has, a szurkoló migrén, az örökkévaló, a premenstruációs tünetek elég bosszantóak lehetnek, de a nőknek egy másik fejfájással is meg kell küzdeniük: olyan menstruációs termék mellett döntenek, amely egészséges számukra és a környezetre egyaránt. Írja be a menstruációs csészékértékét.
Először 1937-ben vezették be, a menstruációs csészék nemrégiben vad újjáéledést tapasztaltak. Ennek egy részét az új ismeretek vezérlik, miszerint egyes tamponok - a legtöbb nő életének és kézitáskájának alapja - káros nehézfémekkel, például arzénnel, kadmiummal és ólommal vannak ellátva. Ennek egy részét a fenntartható fogyasztás és a tökéletes kényelem iránti fokozott érdeklődés táplálja. Bármi legyen is a helyzet, önmagában a számok azt mutatják, hogy a menstruációs csészék itt maradnak: az alternatív női higiéniai termékek piaca várhatóan 2032-re nagyjából 2,5 milliárd dollárt ér el.
Ha új vagy a trendben, bízzon abban, hogy nem vagy egyedül: Sok nő rendetlennek, aggasztónak és furcsának tartja a menstruációs csészék puszta gondolatát. És mégis, ezeket az intelligens eszközöket végső soron könnyű használni - és számos előnnyel járhatnak. Lássuk, miről szólnak, és hogyan csatlakozhatsz mások ezreihez, hogy dobják a párnáikat és a tamponjukat a szemétkosárba.
A menstruációs csészék többé-kevésbé pontosak, ahogy hangzik: egy kicsi, tölcsér (vagy harang) alakú csésze, amelyet a periódusvér „elkapására” terveztek. Általában hőre lágyuló elasztomerekből, természetes gumiból, szilíciumból vagy latexből készülnek, és elég rugalmasak ahhoz, hogy közvetlenül a hüvelybe kerüljenek, ahol menstruációt gyűjtenek.
Gondolj a menstruációs csészére, mint egyfajta szívósra. Miután behelyezték, a hüvelyi izmok úgyszólván a csésze körül szorulnak, így olyan tömítést hoznak létre, amely megakadályozza a szivárgást, és apró edényt hoz létre az áramláshoz. Ez azt jelenti, hogy a menstruációs csészék hasonló módon működnek, mint a tampon: „beveszik” a menstruációs folyadékot, de a tamponnal ellentétben (amely felszívja a menstruációs vért), inkább mossák és újra felhasználják, mint ártalmatlanítják.
A menstruációs csészék növekvő népszerűsége nem ok nélkül. Íme néhány ok közül, amiért a nők örökbefogadták őket:
Sok nő számára a menstruációs csésze használatának egyik leginkább kényszerítő oka az a tény, hogy újrafelhasználhatók. Megfelelő gondossággal egy minőségi menstruációs csésze akár öt-tíz évig is használható (szem előtt tartva, hogy könnyek és lyukak mentesek). Ez éles ellentétben áll a bevált alternatívájával: Becslések szerint csak az Egyesült Államokban évente hét milliárd tampont dobnak el. A helytelen ártalmatlanítás, például a WC-n történő leöblítése szintén hatalmas hatással van a környezetre, míg a tamponapplikátorok pusztíthatják a tengeri életet, nem szólva mindenekelőtt a tamponok előállításának környezeti költségeiről. Mindent összevetve, a menstruációs csészék környezetbarátabb helyettesítői társaik számára.
Egy nő átlagosan 11 000 egyszer használatos időszakos terméket megy keresztül életében. Ha a tamponok már régóta a lekvárod, havonta 10-30 dolláros tamponot nézel. Eközben egy menstruációs csésze ára 20 és 40 dollár között mozog, ezáltal évente több százat takaríthat meg.
A menstruációs csészék használatának elsajátítása időre van szükség, de ha ezt megteszi, valójában több percet takaríthat meg magadnak: A menstruációs csészék általában több menstruációs vért tartalmaznak, mint a tamponok, és sok nő arról számol be, hogy naponta csak kétszer üríti ki őket.
Úszás, búvárkodás, ugrás, tánc, repülés a HIIT osztályon, akár zuhanyozás is — mindez több mint megvalósítható (és élvezetes!) biztonságosan a helyén lévő menstruációs csészével.
Nők százai jelzik, hogy a menstruációs csészék előnyösebbek, mint a párnák és a tamponok egyszerűen azért, mert kényelmesebb élményt nyújtanak. Tudod azt a fárasztó nedvességet, amikor párnát vagy akár tampont viselsz, amelynek zsinórja nedves lett? Elment. Ugyanez vonatkozik a hüvelyi szárazságra, amelyet a tamponok gyakran okoznak.
Egyetlen termék sem tökéletes — beleértve a menstruációs csészéket is. Az őket körülvevő legnagyobb panaszok a következők:
A menstruációs csészék egyik legnagyobb akadálya a használatuk megakadályozása. Ennél is lényegesebb, hogy eltávolításuk kiömlődésnek minősülhet, különösen mielőtt finomítaná a technikáját. Amellett, hogy időt szánjon a csésze eltávolítására, tegyen meg mindent a pihenésre: minél szorongóbb vagy, annál nehezebb lesz a kivonás — és annál nagyobb a felesleges lecsapás kockázata.
Hüvelyi irritáció
Egy másik érvényes aggodalom? Hüvelyi irritáció. A rosszul illeszkedő menstruációs csésze, a helytelen behelyezés vagy a tisztátalan csésze súlyosbodást idézhet elő; hasonlóan egy csésze kenés nélküli behelyezéséhez is. Tanácsom: Használjon vízbázisú személyes kenőanyagot az egész folyamat megkönnyítésére.
Mint a legtöbb dolog az életben, a menstruációs csészékhez némi próba és hiba tartozik - és a legtöbb nő számára ez a megfelelő méretű csésze megtalálásában vezethető vissza. Sok márka ma már sokféle méretet kínál, az extra kicsitől a nagyig. Általánosságban elmondható, hogy a kis csészéket 30 éves és fiatalabb nőknek ajánljuk, míg a nagyobb csészéket azoknak ajánljuk, akiknek általában nehezebb menstruációs áramlása van, 30 évesnél idősebbek és/vagy vaginálisan szültek. A menstruációs csésze rugalmassága és szilárdsága szintén szerepet játszhat abban, hogy mennyire illeszkedik az egyedi anatómiához. Konzultálhat az OBGYN-jével, hogy jobban érezze magát arról, hogy milyen érzés lesz, vagy kísérletezhet. De ha egyszer megtalálja a tökéletes illeszkedést? Aranynak kellene érezned magad.
Emlékszel, mennyire idegen volt a tampon használata az első alkalom?
A menstruációs csésze használata a szűz kísérletre ugyanolyan hatással lehet. Ne feledje azonban, hogy ez is könnyebbé válik az idő múlásával.
Miután alaposan mosott kezét és kenőanyagot felvitt a termék peremére, helyezze magát a megfelelő helyzetbe. Egyesek számára ez azt jelentheti, hogy behelyezzük a csészét a WC-n ülve; mások inkább fekszenek. Akárhogy is, a menstruációs csészét C vagy U alakba hajtod, mielőtt behelyezné a hüvelyébe (győződjön meg róla, hogy a perem felfelé nézzen), hasonlóan a tamponhoz hasonlóan. Forgassa el egy teljes kört úgy, hogy kinyíljon; néhányan valójában „felbukkanást” bocsátanak ki. Miután belépett, ujjaival érezze, hogy a csésze teljesen kinyílt (éreznie kell egy kis ellenállást). Egyesek úgy találják, hogy a menstruációs csésze alig észrevehető. Mások egyáltalán nem veszik észre.
Eltávolítása más kérdés, de a gyakorlat révén könnyedévé válik. Emlékszel a korábban felvetett szívásra? Először meg kell törnie ezt, amit úgy lehet elérni, hogy hüvelykujját és mutatóujját a hüvelyébe helyezi. Ezután óvatosan húzza a csésze szárát, amíg meg nem találja az alapot. Ugyanilyen óvatosan vegye ki a csészét, és ürítse ki a menstruációs vért a WC-ben. Alaposan mossa le, mielőtt újra behelyezné. És ha végeztél vele egy hónapra? Mossa le a csészét gyengéd szappannal, vagy forralja forró vízben. Egyes gyártóknak saját tisztítási utasításai vannak, ezért feltétlenül konzultáljon ezekkel is.
Igen. Míg a két terv ugyanazzal az elsődleges funkcióval rendelkezik - mindkettő oda helyezhető be, hogy „csapdába ejtse” a menstruációs áramlást - a menstruációs korong, ahogy a neve is mondja, korong alakú. Pontosabban, a menstruációs csésze arra szolgál, hogy pihenjen a hüvelyben, közvetlenül a méhnyak alatt. A mentális lemez viszont úgy van kialakítva, hogy a hüvelyi fornixnál üljön a szeméremcsont mögött, vagy a hüvelycsatorna és a méhnyak közötti folton. Bár az egyik nem jobb, mint a másik, úgy tűnik, hogy a menstruációs lemezeket kedvelik azok a nők, akik menstruációjuk alatt folytatni akarják a nemi közösülést.
Ellentétben azzal, amit a szociális és azon túl is hallottál, a menstruációs csésze nem „tűnhet el” a hüvelyben, és nem szívhatja ki a méhnyakot sem. (Ah, a mesék.) Ennek ellenére minél stresszesebb vagy a csésze eltávolításakor, annál bonyolultabb lesz a feladat. Ne feledje, hogy a kismedencei izmok a helyén tartják a menstruációs csészét, és minél jobban feszülnek, annál bonyolultabb az eltávolítás. Lélegezzen mélyen, sétáljon, vagy élvezze a meleg fürdőt - mindez mindent megkönnyíthet a határtól délre. Ezután próbáljon guggolni, miközben megpróbálja eltávolítani a csészét: Ez szűkíti a méhnyak és a hüvelynyílás közötti helyet, és segít kicsúszni a csészét.
Általában igen, különösen, ha jól karbantartja a sajátját, és mindig tiszta keze van, amikor behelyezi és eltávolítja őket.
Bár ritkák, a menstruációs csészék hüvelyi fertőzést (például élesztőfertőzést) válthatnak ki. Gyakran előfordul, hogy ezt nem a menstruációs csésze okozza, hanem a kezén lévő baktériumok - ha valaha is van oka annak, hogy háromszor ellenőrizze, hogy a keze tiszta-e, amikor „kezeljük”. Még ritkábban fordul elő toxikus sokk szindróma vagy TSS lehetősége. A súlyos szövődmény kialakulásának esélyeinek csökkentése érdekében minden használat előtt ismét mosson kezet, és gondoskodjon a választott csésze tisztaságáról.
Talán azt kérdezed, hogy teljesen fel kell adnom a tamponokat?
Végül ez egy nagyon személyes döntés. Biztos lehet benne, hogy tucatnyi orvosi szakértő ragaszkodik ahhoz, hogy a tamponokban felfedezett mérgező fémek szintje a legjobb esetben elhanyagolható - annyira, hogy jelen vannak, nem járulnak hozzá káros hatáshoz.
Tekintettel azonban, hogy a tamponokkal kapcsolatos kutatások előzetes szakaszban vannak, érdemes megfontolni a kiválasztásait, ha velük marad. A „organikus” kifejezés nem feltétlenül jelenti azt, hogy a tamponok nehézfémektől mentesek lesznek, de olyan termékeket kereshet, amelyek illatosak és színezékmentesek, és nem használnak műanyagot.
A periódusos fehérnemű sok szempontból úgy működik, mint egy párna: Ahelyett, hogy tamponként, lemezként vagy csészéként helyeznék be, ezek a ruhák nedvszívó anyagból állnak - például mikroszálas poliészterből - és nedvességgátlóként állnak, amely összegyűjti a menstruációs vért, felszívja a nedvességet, szabályozza a szagokat és megkerüli a szivárgásokat. Az a tény, hogy újrafelhasználhatók és sokkal kevésbé nehézkesek, mint egy terjedelmes párna, a korabeli fehérnemű egyik legfényesebb értékesítési pontja. Ez és a növekvő K+F olyan darabokhoz vezetett, amelyek meglepően kényelmesek és vonzóak.
Ne feledje azonban, hogy a korszakos fehérneműk, hasonlóan a tamponokhoz, nemrégiben vizsgálatok alá kerültek: A kutatások azt mutatják, hogy egyes időszakos fehérneműk PFA-kat (vagy perfluor-alkil- és polifluor-alkil anyagokat) tartalmaznak. „Örökké vegyi anyagként” is ismert anyagok maroknyi egészségügyi szövődményhez vezethetnek, ha hosszabb ideig ki vannak téve ezeknek.
Valójában 2023-ban egy népszerű korabeli fehérneműmárka jelentős pert rendezett, miután harmadik fél tesztelése kimutatta, hogy a vállalat termékei PFA-kat tartalmaznak.
A legjobb megoldás, választanád ezt az útvonalat? Keresse kifejezetten olyan ruhákat, amelyek nincsenek ezektől a vegyszerektől, és Oeko-Tex tanúsítvánnyal rendelkeznek.
Ahogy ez a cikk remélhetőleg bemutatja, a menstruációs csészék jótékony hatással lehetnek a nők számára, különösen azok számára, akik gyakran gyakorolnak fizikai aktivitást, és zöldebb, biztonságosabb alternatívát akarnak. És mégis, ez egy mélyen egyéni döntés - közvetlenül odafent a választott partnerrel és a napi melltartó típusával.
Ha úgy dönt, hogy a menstruációs csészékeket forgatja, szerencséje van: több tucat kivételes, megfizethető és hatékony termék található a piacon. Bármelyik márkát is választasz, tudd, hogy jót teszel a testednek és a bolygónak — annyira, hogy sajonarát mondhatsz arra a döntésre fáradt premenstruációs fejfájásra.
Referenciák:
JOGI NYILATKOZAT: Ezeket az állításokat az Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hatóság (FDA) nem hagyta jóvá. Ezek a termékek nem alkalmasak betegségek diagnosztizálására, kezelésére, gyógyítására vagy megelőzésére.
