Az Ön beállításai frissítve lettek erre a munkamenetre vonatkozóan. Fiókbeállításainak végleges megváltoztatásához lépjen a Fiókom oldalra
Emlékeztetőül: a Fiókomban bármikor módosíthatja a kívánt országot vagy nyelvet
> beauty2 heart-circle sports-fitness food-nutrition herbs-supplements pageview
Kattintson ide a Hozzáférhetőségi nyilatkozatunk megtekintéséhez
}
Ingyenes szállítás 14 000 Ft összeg felett
checkoutarrow
Étrend-kiegészítők
Sport
Fürdés
Szépségápolás
Élelmiszer
Otthon
Baba
Háziállatok
Márkák A–Z
Egészség
Akciós ajánlatok
Legnépszerűbbek
Többet kevesebbért
Újdonságok
Wellness Hub

Wellness Hub
Kezdőlap
KATEGÓRIÁK
Legnépszerűbb
Wellness
Fitness
Táplálkozás
Szépségápolás
TARTALOMTÍPUSOK
Cikkek
Videók
TARTALOMGYÁRTÓ CSAPAT
Wellness-szakértők

Rachel MacPherson, CPT, CSCS

Az összes wellness-szakértő megtekintése

Rachel MacPherson, CPT, CSCS, tanúsított erő- és kondicionáló szakember, táplálkozási edző és egészségügyi író, több mint egy évtizedes tapasztalattal. Szenvedélyesen lebonyolítja a fitneszkedéseket, és világos, tudományos alapú tanácsokat ad a fitneszről, a táplálkozásról és az egészséges öregedésről. Munkái olyan kiadványokban szerepeltek, mint a Men's Journal és a HealthyWomen.

A cikkek szerzője: Rachel MacPherson, CPT, CSCS

   
Article Icon
Az alacsony hatású edzés ezt az 5 lenyűgöző előnyt nyújtja

Az alacsony hatású edzés ezt az 5 lenyűgöző előnyt nyújtja

Szerző: Rachel MacPherson, CPT, CSCS
Article Icon
What Is the 12-3-30 Workout? Burn Calories, Boost Weight Loss & More With This Fitness Trend

What Is the 12-3-30 Workout? Burn Calories, Boost Weight Loss & More With This Fitness Trend

Szerző: Rachel MacPherson, CPT, CSCS
229 megtekintés
Article Icon
Mi történik, ha a szervezetben kevés az elektrolit?

Mi történik, ha a szervezetben kevés az elektrolit?

Szerző: Rachel MacPherson, CPT, CSCS
138 megtekintés
Article Icon
Edzés a melegben: Hogyan lehet biztonságban maradni magas hőmérsékleten edzés közben

Edzés a melegben: Hogyan lehet biztonságban maradni magas hőmérsékleten edzés közben

Szerző: Rachel MacPherson, CPT, CSCS
331 megtekintés
Article Icon
Erősítő edzés vs. Magas vérnyomás: Miért nyernek nagy előnyök a hosszú távú előnyök

Erősítő edzés vs. Magas vérnyomás: Miért nyernek nagy előnyök a hosszú távú előnyök

Szerző: Rachel MacPherson, CPT, CSCS
2 933 megtekintés
Article Icon
Az izomcsomók magyarázata: honnan származnak és hogyan lehet őket javítani

Az izomcsomók magyarázata: honnan származnak és hogyan lehet őket javítani

Szerző: Rachel MacPherson, CPT, CSCS
6 963 megtekintés
Article Icon
Ezek az alacsony hatású gyakorlatok a térd osteoarthritisre védik és erősítik

Ezek az alacsony hatású gyakorlatok a térd osteoarthritisre védik és erősítik

Szerző: Rachel MacPherson, CPT, CSCS
712 megtekintés
Article Icon
Ülő gyakorlatok időseknek az erő növelése, az egyensúly javítása és a függetlenség megőrzése

Ülő gyakorlatok időseknek az erő növelése, az egyensúly javítása és a függetlenség megőrzése

Szerző: Rachel MacPherson, CPT, CSCS
8 131 megtekintés
Article Icon
Egyszerű testtartási gyakorlatok a gerinc támogatására minden nap

Egyszerű testtartási gyakorlatok a gerinc támogatására minden nap

Szerző: Rachel MacPherson, CPT, CSCS
11 772 megtekintés

Felelősségkizáró nyilatkozat

Ezeket az állításokat az Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hatóság (FDA) nem hagyta jóvá. Ezek a termékek nem alkalmasak betegségek diagnosztizálására, kezelésére, gyógyítására vagy megelőzésére.