A SAMe egészségügyi előnyei

Sok természetes vegyület egyik nagyon érdekes hatása az, hogy magányos szerként jótékony hatást gyakorolnak az egészségi állapotok széles körére. Ennek a „pleiotróp” hatásnak az egyik legjobb példája az S-adenozilmetionin vagy közismert SAMe. A Q10 koenzimhez, a karnitinhez, az alfa-liponsavhoz és sok más értékes étrend-kiegészítőhöz hasonlóan testünk is képes SAMe-t előállítani. De néha nem gyárt eleget, vagy a kiegészítéssel nagyban hozzájárulhat.

A SAMe-kiegészítés jótékony hatásai messzemenőek, mivel a SAMe központi szerepet játszik sok anyagcsere-folyamatban. Jelenleg a SAMe étrend-kiegészítőként négy fő felhasználása van: depresszió, osteoarthritis, fibromyalgia és májbetegségek.

{1) Mi az a SAMe és mit csinál?

A SAMe a szervezetben az esszenciális aminosav metionin és adenozil-trifoszfát (ATP) kombinálásával képződik. AB12 és folsav részt vesz a SAMe előállításában, így ezeknek a tápanyagoknak a hiánya elégtelen SAMe előállításához vezethet.

A SAMe több mint 40 biokémiai reakcióban vesz részt a szervezetben. Szorosan működik a folsavval és a B12-vitaminnal a „metilációs” reakciókban. A metilezés az a folyamat, amikor egyetlen szénegységet (metilcsoportot) adunk egy másik molekulához. A SAMe sokszor hatékonyabb a metilcsoportok átvitelében, mint más metil-donorok. A metilációs reakciók kritikusak számos testkomponens, különösen az agyi vegyi anyagok előállításában, valamint a méregtelenítő reakciókban.

A SAMe szükséges az emberi test összes kéntartalmú vegyületének előállításához, beleértve a glutationt és a különböző kéntartalmú porckomponenseket, beleértve a kondroitin-szulfátot is.

SAMe a depresszióban:

A klinikai vizsgálatok eredményei alapján úgy tűnik, hogy a SAMe talán a leghatékonyabb természetes antidepresszáns. Valójában ezekben a vizsgálatokban a SAMe jobb eredményeket mutatott, mint a hagyományos antidepresszáns gyógyszerek, amelyek kevesebb mellékhatással rendelkeznek. A generalizált depresszió mellett arról is beszámoltak, hogy a SAMe jelentős hatást fejt ki a szülés utáni (terhesség utáni) depresszió enyhítésére, valamint a kábítószer-méregtelenítéssel és rehabilitációval kapcsolatos szorongás és depresszió csökkentésére. Úgy gondolják, hogy depressziós betegeknél a SAMe kiegészítése javítja a hangulatot azáltal, hogy képes:

• Növelje a szerotonin, a dopamin és a foszfatidilszerin szintjét.
• Javítsa a neurotranszmitterek receptorhelyekhez való kötődését, ami fokozott szerotonin- és dopamin aktivitást eredményez.
• Jobb agysejtmembrán folyékonyságához és működéséhez vezet.

Számos kettős-vak vizsgálat kimutatta a SAMe jelentős előnyét a placebóval szemben a hangulat javításában. Hatékonysága szempontjából kedvezően hasonlítható a hagyományos antidepresszáns gyógyszerekkel, és sokkal jobban tolerálható. A depresszióban végzett SAMe-vel végzett legújabb tanulmány azt mutatja, hogy szelektív szerotonin újrafelvétel-gátlókkal (SSRI-k), például a Prozac, a Zoloft, a Paxil stb. Egy hat hétig tartó, kettős-vak, randomizált klinikai vizsgálatban 73 depressziós beteget, akik nem reagáltak az SSRI gyógyszerekre, 800 mg SAMe-t vagy placebót kaptak naponta kétszer az SSRI-vel együtt. A Hamiltoni depressziós skála válasza és remissziós aránya magasabb volt a SAMe-val kezelt betegeknél (36,1%, illetve 25,8%), mint a placebóval (17,6%, illetve 11,7%). A mellékhatások nem különböztek a SAMe betegeknél, mint a placebo csoportban. Ezek az eredmények azt mutatják, hogy a SAMe biztonságosan alkalmazható SSRI-kkel, és szinergikus hatást fejthet ki.

SAMe és fibromialgia:

A fibromyalgia a krónikus izom-csontrendszeri fájdalom, a depresszió és a fáradtság gyakori oka. Legalább négy klinikai vizsgálatban kimutatták, hogy a SAMe kiváló előnyökkel jár a fibromyalgiában szenvedő betegeknél. A javulást a kiváltó pontok és a fájdalmas területek számának jelentős csökkenése, valamint a hangulat javulása jelzi. A SAMe nagyon fontos kiegészítőnek tűnik ezeknél a betegeknél.

SAMe és májbetegségek:

A SAMe számos májbetegségben nagyon jótékony hatással van, beleértve a cirrózist, a Gilbert-szindrómát (az alábbiakban meghatározottak) és az orális fogamzásgátlók által kiváltott májkárosodást. Előnyei összefüggenek a máj fő metil-donoraként való működésével és a méregtelenítő reakciók előmozdításával.

 A SAMe egyik legfontosabb funkciója a májban az ösztrogének inaktiválása. Klinikai vizsgálatok kimutatták, hogy a SAMe nagyon hasznos a máj károsodástól való védelmében és a májműködés javításában az ösztrogénfelesleggel - nevezetesen orális fogamzásgátló alkalmazással, terhességgel és premenstruációs szindrómával - összefüggésben.

A SAMe nagyon hasznosnak bizonyult a Gilbert-szindróma kezelésében - egy gyakori szindróma, amelyet krónikusan emelkedett szérum bilirubinszint jellemez (1,2-3,0 mg/dl). Korábban ritkának tartott rendellenességről manapság ismert, hogy a lakosság akár 5% -át érinti. Az állapot általában tünetmentes, bár egyes betegek étvágytalanságra, rossz közérzetre és fáradtságra panaszkodnak (a károsodott májfunkció tipikus tünetei). A SAMe-kiegészítés jelentősen csökkenti a szérum bilirubin szintjét Gilbert-szindrómában szenvedő betegeknél.

Kimutatták, hogy a SAMe előnyökkel jár súlyosabb májbetegségek, köztük a cirrózis kezelésében is.

SAMe és Osteoarthritis:

A SAMe lenyűgöző eredményeket mutatott az osteoarthritis kezelésében is. A SAMe hiánya az ízületi szövetekben, akárcsak a glükózamin hiánya, a porc gélszerű természetének és ütéscsillapító tulajdonságainak elvesztéséhez vezet. Ennek eredményeként porc degeneráció és osteoarthritis alakulhat ki.

Részletes klinikai vizsgálatokban a SAMe-t összesen 21 524 betegen vizsgálták. Ezekben a vizsgálatokban a SAMe hasonló csökkenést mutatott a fájdalompontban és a klinikai tünetekben, mint a nem szteroid gyulladáscsökkentők, mint az ibuprofen, az indometacin, a naproxen és a piroxicam. Míg ezek a gyógyszerek jelentős toxicitási kockázattal, mellékhatásokkal és az osteoarthritis betegségi folyamatának tényleges előmozdításával járnak, a SAMe hasonló előnyöket kínál kockázat vagy mellékhatás nélkül.

Két tanulmány külön említést érdemel. A vizsgálatokat jelentős porcdegenerációval rendelkező térdosteoarthritisben szenvedő betegeken végezték, és összehasonlították a SAMe-t (1200 mg/nap) a nabumeton (Relafen, 1000 mg/nap) és celekoxib (Celebrex, 200 mg/nap) gyógyszerekkel. Az első vizsgálatban kimutatták, hogy a SAMe egyenlő a nabumetonnal abban, hogy hatékonyan csökkenti a fájdalom intenzitását a kiindulási értékhez képest, valamint a fekvőbeteg és orvosi értékelést, valamint az ízületi funkciók indexpontszámát. A SAMe-t a Celebrex-szel összehasonlító vizsgálatban a SAMe hatás lassabb kezdetét mutatott, de hatásosnak ítélték meg, mint a celekoxib, de a mellékhatások nélkül.

Tekintettel ezeknek a gyógyszereknek az ízületi gyulladás kezelésére történő alkalmazásával járó jelentős mellékhatások ismert kockázataira, ezen új tanulmányok eredményei további bizonyítékokat szolgáltatnak arra, hogy az ízületi szövetek jobb táplálkozására összpontosító természetes megközelítés racionálisabb megközelítés.

SAMe használata:

SAMe általában napi kétszer 200-400 mg dózisban ajánlott. A SAMe általában rendkívül jól tolerálható. Az orális SAMe esetében nem számoltak be szignifikáns mellékhatásokról, kivéve az alkalmi émelygést és a gyomor-bélrendszeri A SAMe biztonságosnak tekinthető terhesség és szoptatás alatt.

Nincsenek ismert gyógyszerkölcsönhatások a SAMe-val, de a bipoláris (mániás) depresszióban szenvedő egyének csak szigorú orvosi felügyelet mellett szedhetnek SAMe-t, mivel a SAMe antidepresszáns aktivitása ezekben az egyénekben mániás fázishoz vezethet.