Tartalomjegyzék
Tartalomjegyzék
A bodza a Sambucus fa sötétlila bogyói, amelyeket általában „bodzának” is neveznek. Ezeket a bogyókat évezredek óta használják vírusos felső légúti fertőzések, például az influenza gyógyulásának támogatására. Az orvostudomány atyja, Hippokratész az idősebb fát „gyógyszerládájának” nevezte.
A folklórban és a történelemben a bodzafa sokkal több volt, mint pusztán gyümölcstermő fa. Észak-Európában egy ősi kelta hagyomány az idősebb fák tisztelete volt, amelyeket az „idősebb anya” istennőtől ajándékoztak, akiről úgy gondolták, hogy a növény belsejében lakik. Skóciában és Írországban úgy gondolták, hogy a növények védik az erdőket és az őket gondozó embereket. Észak-Európában ültették őket a föld, a kertek, a gazdaságok és az otthonok védelme érdekében.
Hosszú évszázadok felé a mai világunk felé: ez a kiadós növény jelen van a világ legtöbb, ha nem minden országában, és gyógyászati tulajdonságai miatt hasznosított növény marad. Megfigyelhető, hogy vadon növekszik parkosítatlan területeken, például útárkokban vagy nagy cementkorlátok közelében.
A bodzavirágot és bogyókat világszerte használják a megfázás és a köhögés tüneteinek kellemetlenségeinek enyhítésére, valamint az immunrendszer erősítésére.
Bár a bogyók megtévesztően édesnek és lédúsnak tűnnek a fán, nem ízletes közvetlenül a növényből enni. Bizonyos esetekben, ha nem hagyják érni, mérgezőek lehetnek. A bodza főzése eltávolítja a mérgező tulajdonságokat, így ehető.
Melegítéskor ezek a félédes bogyók gyógyhatásúvá válnak. Nemcsak gazdagok antioxidánsokban , például C-vitaminban , hanem antimikrobiális tulajdonságokkal rendelkeznek, amelyek fokozzák az immunrendszer egészségét. A növény legfontosabb jellemzője olyan vegyületek jelenléte, amelyek fizikailag blokkolják a légzőszervi vírusok behatolását sejtjeinkbe.
Jelentős bizonyítékok mutatják a bodza közvetlen influenzaellenes vírusaktivitását. Az idősebb blokkolja a sejtjeinken lévő receptorokat, amelyeket az influenzavírus kötődésre és támadásra használ. Állatkutatások azt mutatják, hogy a bodza valószínűleg a leghatékonyabb a légzőszervi vírusok megelőzésében és korai fertőzésében. Ezért a holisztikus gondolkodású családok gyakran kora ősszel kezdik naponta bodza-kiegészítőket szedni, hogy megelőzzék az influenza és más vírusos légúti megbetegedéseket.
A H1N1 influenza törzs ellen a bodza szirup a Tamifluval összehasonlítható hatékonyságot mutat. Antioxidánsként segít eltávolítani és eltávolítani a sejtjeinkbe behatoló és diszfunkciót okozó vírusrészecskék maradványait. Ezt a törmeléket szabad gyököknek is nevezik, és olyan tüneteket okozhat, mint a láz, köhögés és fájdalom.
A Funkcionális Orvostudományi Intézet (IFM) támogatja a bodza kiegészítők használatát a légzőszervi vírusok megelőzésére ebben a szezonban, valamint a légzőszervi és immunrendszer támogatására a korai fertőzés során. Az IFM részletes és kényelmes útmutatót adott a légzőszervi vírus természetes terápiáiról, amely magában foglalja a bodza támogató tulajdonságait, felhasználását, biztonságát és adagolását.
Egyes klinikusok haboztak azzal kapcsolatban, hogy a bodzát a tüdő súlyosabb vírusfertőzései során alkalmazzák, mivel a tünetek súlyosbodásának lehetősége van a „citokin viharnak” nevezett gyulladásos folyamat kiváltásával. A citokinek olyan gyulladásos molekulák, amelyek felszabadulnak, amelyek segítenek a testnek az idegen betolakodók elleni küzdelemben, de amikor gyorsan felszabadulnak, ez a „viharminta” súlyosbodhat a légzési tüneteket és esetleg légzési nehézségeket okozhat.
Csak egy, kereskedelmi forgalomban előkészített bodza vizsgálata, amely szennyeződéseket tartalmazhatott, kimutatta a citokin vihar kiváltásának lehetséges kockázatát. A megfelelően előkészített bodza kiegészítőkkel kapcsolatos egyéb vizsgálatok azonban vírusellenes előnyöket mutattak, és nincs bizonyíték ennek a folyamatnak a indukálására. Az IFM kijelenti, hogy „ezek az adatok azt sugallják, hogy nagyon valószínűtlen, hogy a megfelelően előkészített bodza termékek (bogyókból vagy virágokból) fogyasztása hozzájárulna a citokinek túltermeléséhez kapcsolódó kedvezőtlen eredményekhez”.
Az influenzaszerű betegségek megelőzésére a bodza naponta szedik, amikor az influenza elterjedt. Kiegészíti az D3-vitamin influenzaellenes hatását. A magasabb kockázatú populációk esetében, amelyek nagyobb valószínűséggel tapasztalnak szövődményeket az influenzaszerű betegségekből (például asztmában, allergiában vagy más autoimmun és légúti betegségben szenvedők), a bodza szirup bevétele az influenza szezonban megelőzésként valószínűleg növeli az immunerőt. A gyógynövény magas biztonsági profilja miatt az egészséges gyermekek és felnőttek ősszel és télen is bevehetik, hogy jól maradjon, amikor több influenzaszerű vírus veszélyt jelenthet.
Sok bodza termék van a piacon, de a leggyakoribb készítmények a szirupok vagy kapszulák. A fiatalabb gyermekek és azok számára, akik nem nyelik le a tablettákat, a folyadék jó választás; azonban óvatosan kell eljárni, mivel sok termék magas cukortartalommal rendelkezik. A cukor erősen gyulladásos táplálék, és csökkenti az immunerőt, ellentétes a bodza szedésének kívánt egészségügyi eredményével.
A 6 hónaposnál fiatalabb gyermekek is fogyaszthatnak alacsony cukortartalmú folyékony bodzát, bár egyesek fiatalabb gyermekeknél használták a terméket. Egyes termékek helyi mézet használnak hozzáadott cukorként, hogy allergiaellenes előnyként működjenek. Az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia azonban azt tanácsolja, hogy kerülje a mézet egy év alatti gyermekeknél.
Az optimális bodza egy koncentrált folyadék, amely adagonként legalább 2 gramm cukrot tartalmaz. A peszticidek elkerülése érdekében minden bodza terméknek organikusnak kell lennie. A legjobb minőségű bodza a vad betakarítás. A vadon termő bodza vadon növekszik a természetben emberi beavatkozás nélkül a betakarítás előtt, és gondosan szüretelik a legjobb növekedési szakaszban, optimalizálva a napfényt, és csak a növény kis százalékát távolítják el. Ezekben az alacsony stresszes körülmények között a vadon termő bogyók valószínűleg tápanyag-sűrűbbek, antioxidánsokban gazdagabbak és energikusan gyógyítanak.
Az aktív vírusos betegségben szenvedő idősebb gyermekek és felnőttek számára a bodza adagja akár napi négyszer akár két kapszula is lehet, a terméktől és a koncentrációtól függően. 4 év alatti gyermekek esetében a tüneti betegség során a tipikus folyékony adag naponta négyszer 1 teáskanál; idősebb gyermekek és felnőttek esetében pedig 2 teáskanál naponta négyszer.
Megelőző adagként alkalmazva a bodzát általában naponta 1-2 teáskanálként vagy egy kapszulában veszik be, a termék koncentrációjától függően is. Az IFM napi 500 mg-os normál felnőtt adagot javasol szájon át (az USP szabvány 17% -os antocianozidokkal), ezért vegye be a kapszulák vagy teáskanálok számát, amely korrelál ezzel az adaggal.
Itt az ideje, hogy a szekrényét őszi immunerősítő rendszerrel töltse fel, ezért ne feledkezzen meg a bodza kiegészítésének vírusellenes előnyeiről Ön és családja számára.
Referenciák:
FELELŐSSÉGKIZÁRÓ NYILATKOZAT:A jelen blognak nem célja diagnózis felállítása...
Ez a blog nem alkalmas diagnosztizálásra, kezelésre vagy orvosi tanácsadásra. További információk. Ennek a blognak a tartalma kizárólag tájékoztató jellegű. Kérjük, hogy az esetleges orvosi vagy egészségügyi diagnosztizálással vagy kezelési lehetőségekkel kapcsolatban konzultáljon orvossal vagy más egészségügyi szakemberrel. Az ezen a blogon szereplő információk nem helyettesítik az egészségügyi szakemberek tanácsát. A blogban található – konkrét termékekre vonatkozó – állítások nem alkalmasak betegségek diagnosztizálására, kezelésére, gyógyítására vagy megelőzésére.
