Tartalomjegyzék
Tartalomjegyzék
Az arcmasszázs eszközök és a bőrápoló eszközök egyre népszerűbbek, mivel számos előnnyel járnak a bőr egészségének és megjelenésének javításában. Valójában valószínűleg látott vagy hallott már a gua sha arcmasszázsról, beleértve annak eszközeit és technikáját is, de lehet, hogy nem tud túl sokat róla.
„A Gua Sha egy hagyományos kínai gyógyító technika, amely magában foglalja a bőr sima szélű eszközzel történő kaparását a keringés javítása és a gyógyulás elősegítése érdekében, az arcmasszázs során pedig a bőr megjelenésének, tónusának és textúrájának javítására szolgál” - magyarázza Anna Chacon, a FAAD igazolású dermatológus, Miamiban.
Csak egy gua sha arcszerszámra és olajra van szüksége. A Gua sha arcszerszámok jellemzően jade vagy rózsakvarc kristályokból állnak. A gua sha masszázs legjobb arcolajai általában tápláló, hidratáló, könnyűek, nem zsírosak és antioxidánsokban gazdagok.
A technika elősegíti a vérkeringést, a nyirokelvezetést és a bőr egészségét. A nyiroktorlódások és toxinok eltávolításával a gua sha technika csökkenti az arc puffadtságát és folyadékretenciáját, így alakítottabb megjelenést és öregedésgátló előnyöket biztosít.
„A kaparási mozgás serkenti a lágyszövetek mikrocirkulációját, növelve a véráramlást a területen, ami javulhat a bőr tónusához és textúrájához, így a bőr ragyogóbbá és egészségesebbé válik” - mondja Chacon.
Kezdje tiszta arccal, távolítsa el a sminket vagy törmeléket, és vigyen fel arcolajat a súrlódás csökkentése és az irritáció megelőzése érdekében a gua sha eszköz használata közben. Az olaj előtt szérumot alkalmazhat, jegyzi meg Chacon, de a masszázs utáni használatra más helyszíneket kell megőrizni. Az olaj és a szérum lágyítja és hidratálja a bőrt a sima textúra érdekében, így kevésbé hajlamos az irritációra.
„Tartsa a szerszámot 15 fokos szögben a bőrrel szemben, és óvatosan kaparja át a szerszámot felfelé és kifelé irányuló mozdulatokkal felfelé és kifelé, a nyaktól kezdve és a homlok felé haladva” - javasolja Chacon.
Használjon könnyű nyomást, és növelje közepesre, ha szükséges és jól tolerálható. Ismételje meg minden egyes lökést 3-5 alkalommal, és ügyeljen a túlnyomásra, ami zúzódáshoz és irritációhoz vezethet. Végül legyen következetes a vonásokkal, mindig felfelé és kifelé haladva.
Kulcsfontosságú a rendszeres gyakorlat fenntartása az önápolási és bőrápolási rutin részeként. Állítsa be a célt, hogy heti 2-3 alkalommal végezzen gua sha arcmasszázst az észrevehető eredmények elérése érdekében.
„A rendszeres használat segíthet csökkenteni a ráncok és a finom vonalak megjelenését, fiatalosabb megjelenést kölcsönöz a bőrnek, és növeli a szilárdságot a kollagéntermelés fokozásával” - magyarázza Chacon.
„Bármikor megtehető, de gyakran előnyben részesítik az éjszakát, mivel a gyengéd masszírozó hatás enyhítheti az izomfeszültséget és elősegítheti a relaxációt” - jegyzi meg Chacon.
Emellett az időzítés jól működik, mivel a masszázs utáni topikus alkalmazása tovább javítja a bőr egészségét, megjelenését, öregedésgátlóját és gyógyulását. Egyszerűen kövesse a szokásos éjszakai rutinját.
„Masszázs után használjon hidratáló és nyugtató termékeket, például hidratálókat vagy szérumokat, hogy rögzítse a nedvességet és fokozza a kezelés előnyeit” - mondja Chacon.
Nem akarsz rossz típusú arcolajat használni, ami nemcsak megakadályozza az előnyöket, hanem visszafordíthat a bőr egészségének és megjelenésének romlásával is. A gua sha esetében a legrosszabb olajok nehézek és pórusokat eltömődnek, mint például a kókuszolaj és a marulaolaj, és kitöréseket válthatnak ki.
„A nagyon komedogén kókuszolaj eltömítheti a pórusokat és kitörést okozhat, és bár általában biztonságos, a marulaolaj túl nehéz vagy zsíros lehet a pattanásokra hajlamos bőr számára” - mondja Chacon.
A Gua sha általában biztonságos, de a bőrgyógyász segíthet tanácsot adni, ha aggódik vagy bármilyen bőrbetegsége van, például aktív pattanások, rosacea vagy bármilyen más típusú érzékeny bőrbetegség, mivel a gua sha potenciálisan súlyosbíthatja ezeket a problémákat és tüneteket.
Az olajok hihetetlenül hasznosak a gua sha arctechnikához, mivel kenést és táplálékot adnak a bőr lágyításához és hidratálásához, valamint megakadályozzák az irritációt. Vannak azonban, akik jobbak, mint mások. A gua sha arcmasszázs legjobb olajai közé tartozik a jojobaolaj, az arganolaj, a szkvalánolaj, a csipkebogyó magolaj és az édes mandulaolaj.
„A jojobaolaj utánozza a bőr természetes olajait, és nem komedogén, és minden bőrtípusra alkalmas” - mondja Chacon.
Kiválóan alkalmas érzékeny bőrre, normál, kombinált vagy zsíros bőrre, mivel nem tömíti el a pórusokat és nem ad zsíros érzetet a bőrnek.
„Antioxidánsokkal és E-vitaminnal tele hidratálja és lágyítja a bőrt” - mondja Chacon.
Arganolaj táplálja az egészséges bőrt és a hajat, és öregedésgátló előnyökkel is jár, beleértve a ráncok, a finom vonalak és a megereszkedett bőr megjelenésének csökkentését. A tiszta marokkói arganolaj segít fenntartani a bőr rugalmasságát, feszességét és tónusát az életkor előrehaladtával, lágyabb, fiatalosabb megjelenést kölcsönözve a bőrnek.
A csipkebogyó magolaj magas antioxidáns képességgel is rendelkezik, amely támogatja az öregedésgátlót és javítja a bőr megjelenését. Például világosítja a bőr tónusát és víztelenségét, friss ragyogást kölcsönöz a bőrnek. „A csipkebogyó magolaj gazdag A- és C-vitaminokban, hogy elősegíti a bőr regenerálódását és javítsa a textúrát” - mondja Chacon, amelyek mindkettő szerepel a termékben.
A szkvalánolaj hidratáló és tápanyag-gazdag, így hasznos a gua sha masszázshoz. Használja olajként, sőt éjszakai krémként utána.
„A szkvalánolaj könnyű, nem zsíros és kiválóan alkalmas a mély hidratálásra” - mondja Chacon. Csak néhány csepp hidratálja a bőrt és csökkenti a szárazságot.
Az édes mandulaolaj hasznos gua sha arcmasszázs olaj, amely magas lipidtartalma miatt könnyen hidratálja a bőrt.
„Az édes mandulaolaj gazdag zsírsavakban és vitaminokban, amelyek megnyugtatják és táplálják a bőrt” - magyarázza Chacon.
Ez azt jelenti, hogy gyorsabban láthatja az eredményeket, például csökkenti a duzzanatot vagy a szem alatti sötétséget, valamint a jobb lágyságot a frissesebb, kiegyensúlyozott bőrtónus érdekében. Az édes mandulaolaj helyi és gua sha arcmasszázs során alkalmazható 2% -os hordozóolajjal történő hígítás javasolt.
JOGI NYILATKOZAT: Ezeket az állításokat az Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hatóság (FDA) nem hagyta jóvá. Ezek a termékek nem alkalmasak betegségek diagnosztizálására, kezelésére, gyógyítására vagy megelőzésére.
