Tartalomjegyzék
Tartalomjegyzék
A kurkumin egy élénk narancssárga vegyület, amely a kurkumában található, amely megkülönböztető színt adja a currynek (és gyakran hozzáadják a sárga mustárhoz is). Az évezredek óta gyógyászatban használt kurkuma tisztelt gyógynövény az ayurvédikus gyógyászatban. Bár általában gyulladáscsökkentőnek tekintik, amely segít a fájdalom és a gyulladás kezelésében, a kurkumin kezd jelentős potenciált mutatni az agy egészségének javításában. A legújabb klinikai vizsgálatok azt sugallják, hogy a kurkumin hasznos lehet depresszió, szorongás és skizofrénia esetén.
Szerkezetileg a kurkumint „polifenolnak” nevezik. A polifenolok széles körben elterjedtek a természetben, sok különböző növényben megtalálhatók. A kurkumin mellett számos flavonoidokban gazdag gyógynövényt is vizsgálnak potenciális agyi egészségügyi előnyeik szempontjából, beleértve a zöld tea, szőlőmagés fenyőkéreg kivonatokat. Általánosságban elmondható, hogy a polifenolok, például a kurkumin erős antioxidánsok, amelyek valószínűleg befolyásolják egészségfejlesztő hatásukat.
A depresszió kezelése kihívást jelenthet, mivel a betegek csak körülbelül 50% -a reagál a szokásos gyógyszerekre. Még azok a betegek is, akik reagálnak, gyakran csak részben javulnak jelentős maradék tünetekkel. Alternatív kezelésekre van szükség, különösen erős biztonsági profillal rendelkező betegek sokasága számára, akik nem reagálnak jól a szokásos terápiákra.
Bár néhány más természetes depresszió kezelése ígéretes, beleértve a orbáncfű és a sáfrányt, a kurkuminnal kapcsolatos legújabb kutatások határozottan azt sugallják, hogy segíthet a depresszió és a rossz hangulat kezelésében is. A kurkumin mint depresszió kezelése iránti érdeklődés egyre növekszik, mivel az állatmodellek többféle hatást javasoltak, beleértve a stresszválasz normalizálását, a gyulladáscsökkentő hatásokat és a neurotranszmitter funkciójának javulását, beleértve a szerotonint is.
A depresszió elleni kurkuminnal végzett klinikai vizsgálatokra csak az elmúlt 10 évben került sor, a vizsgálatok 2013-ban kezdődtek. Az első klinikai vizsgálat meglehetősen alacsony dózisú kurkumint alkalmazott fekete bors kivonattal kombinálva az abszorpció fokozása érdekében. A betegeknek öt hétig szokásos gyógyszert írtak fel kurkuminnal vagy placebóval kombinálva. Bár az eredmények nem voltak szignifikánsak, tendenciákat találtak a kurkuminnal történő gyorsabb enyhülés felé, mint anélkül.
További tanulmányok a kurkumin különböző készítményeit vizsgálták különböző dózistartományokkal. Egy nemrégiben készült metaanalízis kilenc különböző klinikai vizsgálat eredményeit egyesítette, és arra a következtetésre jutott, hogy a kurkumin javítja a depresszió tüneteit. Még azt is megállapították, hogy a hatás mérete nagy, ami erős antidepresszáns hatásokra utal. Érdemes azonban megjegyezni, hogy más felülvizsgálatok megkérdőjelezték a bizonyítékok minőségét, kijelentve, hogy további kutatásokra van szükség a tényleges előnyök teljes megértéséhez.
Bár számos természetes kezelés kezd ígéretesíteni a szorongást, köztük a passionflower , citromfű , ashwagandha és kava , a kurkuminnal végzett klinikai vizsgálatok is ígéretesek voltak. Mivel sok depresszióban szenvedő beteg szorongással is küzd, a kurkumin klinikai vizsgálatai közül sok együttesen értékelte mind a depresszió, mind a szorongás tüneteit.
Bár nem minden vizsgálat talált szorongásgátló hatásokat, a többség igen. A legfrissebb vélemények közül néhány arra a következtetésre jutott, hogy a kurkumin hasznos mind a depresszió, mind a szorongás esetén.
A demencia leggyakoribb típusa az Alzheimer-kór. Az állapot rendkívül lassan alakul ki, valószínűleg 10-20 év alatt alakul ki, mivel az agy károsodása felhalmozódik. A kezdeti tünetek közé tartoznak a memóriaproblémák, de az állapot előrehaladtával pusztító lehet, mivel a betegek nem tudnak gondoskodni magukról, és nem ismerik fel barátait vagy családtagjait.
Az Alzheimer-kór jelenlegi fő kezelései szerényen javíthatják a működést; azonban nem lassítják az alapbetegség folyamatának előrehaladását. Mivel a világ demenciában szenvedő betegek járványával szembesül, most, jobban, mint valaha, jobb eszközökre van szükségünk a megelőzéshez és a kezeléshez.
Más állapotokhoz hasonlóan néhány előzetes klinikai kutatás azt sugallja, hogy számos természetes megközelítés előnyeit szolgálja, beleértve a halolajat, a citikolint, a acetil-L-karnitinés másokat. Úgy tűnik, hogy a természetes kezelések közül a kurkumin is ígéretes.
A vércukor-problémák és a cukorbetegség szorosan kapcsolódnak az Alzheimer-kórhoz. A kapcsolat olyan erős, hogy az Alzheimer-kórt 3. típusú cukorbetegségnek nevezik. A kurkumin előnyöket mutatott a vércukorszint szabályozásában, amely az állapotot okozó egyik vezető tényező.
Ezenkívül az Alzheimer-kórnak jellegzetes agykárosodása van, amely sok éven át következik be, beleértve az amiloid plakkokat és a tau kuszákat. Kimutatták, hogy a kurkumin, legalábbis állati modellekben, gátolja az amiloid plakkok képződését és csökkenti a már kialakult plakkok szintjét. Ha ezek a hatások az emberekben is fennállnak, és úgy tűnik, hogy a kurkuminnak megelőző és kezelési helye lehet.
Az emberi kísérletek ezen a ponton kevesek, de ígéretesek. Egy tanulmány idősebb felnőtteknél hasonlította össze a kurkumint a placebóval. Egy év alatt a kurkumint szedő résztvevők stabil kognitív funkcióval rendelkeztek, míg a placebót szedők jelentős csökkenést mutattak.
Valószínűleg a leglenyűgözőbb tanulmány a kurkumin biológiailag elérhető formájának (Theracurmin) vizsgálata volt demencia nélküli idősebb egyéneknél. 18 hónap alatt javult a memória és a figyelem a kurkumint szedő alanyoknál. Ezenkívül a képalkotás azt mutatta, hogy mind az amiloid plakkok, mind a tau kuszák csökkentek a vizsgálat során. Az adatok azt sugallják, hogy a kurkumin megelőző potenciálja a kognitív hanyatlás és a demencia szempontjából.
Bár nem minden humán vizsgálat talált előnyöket a kurkuminnal kapcsolatban, az adagolási rend és a kurkumin alkalmazott formája jelentősen változott a vizsgálatok között. Az is lehetséges, hogy a kurkumin jobban működik korai beavatkozásként, mint kezelésként azoknak a betegeknek, akiket már szignifikánsabb memóriaproblémákkal diagnosztizáltak.
A kurkumin meglehetősen biztonságosnak bizonyult, és általában jól tolerálható a klinikai vizsgálatokban. Mindazonáltal két aggályt érdemes kiemelni. Először is, van néhány jelentés a kurkumin által kiváltott autoimmun májtoxicitásról, és egy jelentés jól dokumentált. Amikor a kurkumint abbahagyták, a beteg felépült. Mivel mennyi kurkumint használnak kiegészítőként, és számos humán klinikai vizsgálat, amely csak a májra gyakorolt előnyöket mutat, még a májbetegség esetén is, a kurkumin okozta májtoxicitás kockázata valószínűleg ritka, de mégis érdemes felismerni. Ha valakinek májbetegség tünetei jelentkeznek, beleértve a hányingert, viszketést és a szemek vagy a bőr megsárgulását a kurkumin szedése során, orvoshoz kell fordulnia, és abba kell hagynia a kiegészítőt.
Lehetséges, hogy a kurkuminnal végzett májgyulladás legutóbbi eseteinek oka a piperint tartalmazó termékek okozhatják, amint azt az esetjelentések értékelésében megjegyeztük. A kurkumin biztonságával kapcsolatos második aggodalom az is, hogy egyes kurkumin termékek tartalmazhatnak maradék oldószereket, nehézfémeket vagy más hamisítványokat, amelyek károsíthatják a májat. Egy másik lehetséges probléma az, hogy a kurkumin szintetikus változatai, amelyek a természetes kurkumin árának körülbelül 1/5-ét teszik ki, szintén beléptek a piacra. A piacon lévő kurkumin termékek minőségellenőrzésével kapcsolatos lehetséges problémák kiemelik annak fontosságát, hogy a kurkumint jó hírű beszállítóktól vásárolják meg, akik ellenőrizhetik, hogy terméke természetes forrásokból származik és mentes a szennyezőanyagoktól - bár egyértelmű, hogy ez a védelem ritka körülmények között még mindig nem szünteti meg teljesen a májtoxicitás kockázatát.
A kurkumin nem vízoldható, és jellemzően nagyon rosszul szívódik fel az emésztőrendszerből. Mint ilyen, sok kiegészítőnek van valamilyen módja a felszívódás növelésére. A fekete bors kivonatot (piperin), a nanorészecskék változatokat és az emulgeált termékeket gyakran használják a biológiai hozzáférhetőség javítására. Általában ajánlott olyan termékeket használni, amelyekről kimutatták, hogy fokozott felszívódással rendelkeznek, és klinikai vizsgálatok az előny támogatása érdekében.
A kurkumin egy izgalmas növényi termék, amely úgy tűnik, hatalmas potenciállal rendelkezik az agy egészségének támogatásában. A depresszió, szorongás elleni potenciális segítségtől kezdve az öregedéssel járó legfélelmetesebb agybetegségek megelőzéséig a kurkumin jelentős ígéretet tesz. Ahogy több klinikai kutatást végeznek, jobban megérthetjük a kurkumin használatának legjobb módjait az agy egészségének támogatására.
Referenciák:
FELELŐSSÉGKIZÁRÓ NYILATKOZAT:A jelen blognak nem célja diagnózis felállítása...
Ez a blog nem alkalmas diagnosztizálásra, kezelésre vagy orvosi tanácsadásra. További információk. Ennek a blognak a tartalma kizárólag tájékoztató jellegű. Kérjük, hogy az esetleges orvosi vagy egészségügyi diagnosztizálással vagy kezelési lehetőségekkel kapcsolatban konzultáljon orvossal vagy más egészségügyi szakemberrel. Az ezen a blogon szereplő információk nem helyettesítik az egészségügyi szakemberek tanácsát. A blogban található – konkrét termékekre vonatkozó – állítások nem alkalmasak betegségek diagnosztizálására, kezelésére, gyógyítására vagy megelőzésére.
